40代IT企業のサラリーマンが、健康診断の項目すべて(主にBMI、血圧、腹囲、LDLコレステロール)を基準値内にするべく頑張ります。BMIは2019年になんとかクリアしていますが、2020年もキープすることが目標です!
健康診断、毎年同じ時期に来るとわかっていても、直前にならないと意識しないですよね?IT系なのでもちろん運動はあまりやっていませんが、少しずつ努力していきますので、温かく見守りください(-^^-)
こんばんは!健康診断でLDLコレステロールが下がらなかった「トム」です。健康診断が終わって気が緩んでいたのですが、気持ちを入れ替えて、11月1日から体重と摂取カロリーの記録を再開しました!記録を付けると少しは摂取カロリーに気を付けるようにな
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