モンスーンに吹かれて

16回のセッションを終えて＠バルキーフィットネスでパーソナルトレーニング③

6月月初から始めたパーソナルトレーニング。16回を週2でトレーニングすれば普通なら2か月で終わるところをヨーロッパ10日間、インドネシア10日間と5日間と出かけてたのでブランクがあり約3ヶ月かけて終了

2024/09/26 12:00

マリーナベイサンズにオープンしたギリシャ料理Mios

以前マリーナベイサンズのモール内でフレンチのブラッセリーだった場所がMilosと言うグリークレストランへと変わった。工事中の時からオープンしたら行ってみたいと思っていたお店。家の目の前なのに最近はお買

2024/09/23 16:50

カロリーコントロールが大事＠バルキーフィットネスでパーソナルトレーニング②

シンガポールにあるバルキーフィットネスさんでパーソナルトレーニングを開始しました。トレーニングを開始すると、Bulkyさんでは食事管理と筋トレの2本立てでボディメイクをしてくれる。これがパーソナルトレ

2024/09/16 15:25

気になる月餅のカロリー

今年も月餅の季節。街を歩くと色んな店やホテルの月餅の入った紙袋を手にしている人を見かける様になったし、Benoitも家に持って買えることが増えた。ある日曜日にBenoitが今年はあの月餅買わないの？と

2024/09/10 16:06

Inbodyで見た驚きの体脂肪率！＠バルキーフィットネスでパーソナルトレーニング①

2024年、私の年初の抱負は減量だった。今年59歳になり、還暦を翌年に迎えるにあたって、本当に重い腰を上げてどうにかしないとダメなレベルまで体重が増えてしまったのが一番の理由。その次に転ばない、踏ん張

2024/09/06 04:15

再びバリ島へ

再びバリ島へ行ってきました。

2024/09/02 15:43