2019年11月の強迫性障害とうつのブログ新着記事

人は無意識に人間関係において優しさのバランスを取っている

こんにちは。最近クリームチーズにはまってます。ビスケットと一緒に食べると美味しいですよ。どうでもいい話はさておき、さて、人は何かにつけて相補的な生き物で、無意識にバランスをとることに長けているようです。よくせっかちな人がおっとりした人を愛人に選ぶように、何かとバランスをとっているようです。そんな中でも今回取り上げたいことは、他人への優しさについてです。実は我々は他人への優しさも、誰にどのくらい優しく接しているかによってバランスをとっているようです。なんだか受け入れがたい話ですよね。厳しい人は誰にでも厳しいし、優しい人は誰にでも優しいと、我々は思ってしまいます。しかし現実には、会社…

2019/11/10 21:07

強迫性障害は時間の見方を変えた

どうもこんにちは。皆さんの中には、長年生きていると何かしらの疾患により生活や性格が変わった方はいるのではないでしょうか。今回は私の疾患とそれによる生活の変化を語ってみようと思います。私は高校入学の直前に強迫性障害を発症し、まともに生活できない日々を過ごすことになりました。私の通っていた高校は中程度の進学校で、宿題やテストの量がかなり多かったです。私はそれらについていけず、課題をこなしたいのに強迫性障害によりやりきれない日々を過ごしていました。私は精神科に行きたいと親に申し出ました。はじめは両親は精神科にかなり抵抗があったようですが、後に私の様子を見かねて連れて行ってくれました。私…

2019/11/07 00:23

うつで学校を休学回復したらどう過ごす？

皆さんこんにちは。さて、残念なことですが、近年はうつ病による休学者も多いのではないでしょうか。かく言う私もその一人です。そして苦しい選択の末休学をして、数か月後に無事に回復してきたという方も多いと思います。そんな時、ふと自分の生活を見直して、何かしなければ…と気持ちが焦ってしまうこともあると思います。しかし私の提案としては、そう思ったときにこそもう少し頑張らずに立ち止まってみてもよいのではないかと思います。周囲の人と比べて焦る気持ちもあるとは思いますが、病み上がりから激しいスタートを切ることはなかなかお勧めできません。当然ですがすぐに前と似たような症状が復活してきたり、もしかした…

2019/11/05 18:35

核家族化で変わったことはなんだろう

皆さんこんにちは。今回は日本の社会的変化に伴う生き方の変容をみていこうと思います。さて、戦後の日本では核家族化が進みました。これは、家族一人一人の距離が縮まる一方で、三世代世帯の頃にはなかった問題の温床にもなり得る様です。核家族には、その特徴として、家族間の距離の近さがあります。外の空間とは区切られた、内側だけの空間が出来上がるわけです。うまく機能すれば家はとても居心地の良い場所となり、どこよりも安心感を得られる場所となるでしょう。しかし、この内と外の世界があまりにも隔絶されていることに、私は問題があると思います。三世代世帯は、両親のどちらかが嫁いできて形成されるため、家族同士…

2019/11/03 14:26

【忙人必見】「しないこと」リストを作ってみる

皆さんこんにちは。さて、現代人、特にこの日本に住む人は忙しいとよく言われていますよね。社会人はもちろん、中学生や高校生も等しく忙しい人が多いと思います。そうした忙しい日々を送ってきた中で、「すること」リストを作るように教わったり、もしくは自発的に作っていた方はとても多いと思います。私も中学の頃から忘れないようにすることリストを作っていました。もちろんそうしたリストを作ることは誠実な人には多いはずですし、否定する気はありません。しかし、もう一工夫人生を豊かにするものとして、「しないこと」リストを、することリストに並べて作ってみてはどうでしょうか。例えば、家で仕事はしない、食事の時テレビ…

2019/11/02 22:48

【人類必見】犯罪者だけがいなくなれば世界は本当に平和？

皆さんこんにちは。今回は少しダークな話題に触れていこうと思います。さて、突然ですが、残念ながら世の中には犯罪が溢れています。ニュースを見ていれば必然的にその情報が入ってくる毎日でしょう。どうして犯罪というものはなくならないのでしょう？鬱々とした日々を過ごしてきた私は、ある持論をもっています。それは、「良い人だけの世界でも犯罪は起こる」ということです。なんだかいきなりネガティブな発言で嫌な思いにさせてしまったかもしれませんが、もちろん理由はあります。なにより私自身、人を恨むようになってしまったことがあります。私が健全な良い人なのかは分かりませんが、少なくとも犯罪は無くしていきた…

2019/11/01 19:30

【自立したい方必見】自立には自己犠牲が伴う

以前私が読んだ本の中に、こんな言葉がありました。「自立には自己犠牲が伴う」と。なるほど確かに、この言葉は真実を表しているように思います。個人が自立をなし得ようとするとき、自己犠牲を通じて初めての達成されるようです。一見自己犠牲を介さずに自立したかに見えることは、実は周りの誰かを犠牲にすることで成り立っていて、これでは自立とは呼べません。私自身、自立など全くなせていないのですが、他者を犠牲にすることなく自立をするのは、それ相応の覚悟がいることかもしれません。一見経済的には自立していても、もう一度身内だけではない、自分の周囲の人々をよく観察して、本当に自立と呼べる状況か確認してみることは…

2019/11/01 18:58