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きんちゃんねるさんのプロフィール

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・32歳独身ゲイ ・2016年仕事(看護師)のストレスからうつ病発症 ・現在無職、障害年金受給開始し療養中 ・猫(スコティッシュホールド)のバロンと2人暮らし ・両親離婚(母とは疎遠、父とは2016年から関係性復縁) ・父はうつ病パニック障害強迫症→改善

ブログタイトル
きんちゃんのうつ療養日記!
ブログURL
https://kinchannel.muragon.com/
ブログ紹介文
【32歳ゲイ元看護師うつ療養中】youtuebeで「ボクがうつになりまして」実写版全24回完成!「きんちゃんねる」検索で見れますのでよろしくお願いします。
更新頻度(1年)

18回 / 47日(平均2.7回/週)

ブログ村参加:2020/01/03

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ハンドル名
きんちゃんねるさん
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きんちゃんのうつ療養日記!
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きんちゃんねるさんの新着記事

1件〜30件

  • 父と話しする

    暴言があったこと、辛かったこと いま親父が問題が解決して落ち着いて嬉しいこと伝えた。 父は暴言吐いてること自覚あり記憶もあり。ただ追い詰められて、止めれなかったと。 こんなに苦しい2ヶ月だったけど、乗り越えられた、ひと段落した。 おわり、さぁ楽しく生きよう! うんこでた

  • ふたたび便秘...

    1週間前から体調、気分も回復傾向。浮遊感が消失し、外出できるようになってきた。 精神科薬の影響か自律神経の乱れか、便秘になっている。 マグミット3T分3、大建中湯6包を定期内服していても3日でず、アローゼン頓服内服して3日ぶりに排便あり。野菜、食物繊維をしっかり取っているに...

  • 3週間ぶりにバイクに乗れた(涙)

    ここ2日、主治医と相談の上、お薬をしっかり内服してぼーっと、ひたすらゴロゴロ・寝ました。散歩も中止。そんな状態じゃないからと。 すると昨日から浮遊感が消失。今朝の調子も良い。義務感ではなく、自然と朝外に出たくなり2日ぶりに朝散歩。 浮遊感がずっと続いておりバロンの再診に連れ...

  • 父さんがかえってきた。

    父と電話。落ち着いている。 祖母との問題もカタがついた様子。 父を病気ではなく、人、としてみよう。 やはり父はどんなに追い込まれても「自傷他害」なんてしない人だった。 これまでのことは水に流そう。 ボクも今回辛かったけど、もぅいい。 父さんが穏やかに過ごせることがボクの願い...

  • キツい...

    睡眠薬飲んでもきかんしなぁ〜と思い何となく飲まずに過ごした昨夜。断続的ですが眠った感覚が久しぶりにあって23時にとこについて5:30に起床。悪い夢見たけどあまり覚えていない(^^) 朝散歩中も調子良くて良かった。効果が出てきてる? 9時に帰って、HPゼロに。瀕死状態 頭痛ふ...

  • 小さな1歩だけど、大きな1歩。

    薬飲んでも寝れないから、朝散歩に取り組んでます。きついっす。でも今日やれました。 【うつ/不眠】起床〜朝散歩までの死闘。小さな1歩大きな1歩。2020/01/13 帰ってから昼まで疲労して横になってましたが、昼から倦怠感が.......ない!! 今日はデパスも1回だけ。いつ...

  • 不眠→バレーボール行ったw

    睡眠薬飲むも、ずっと夢見てちょこちょこ起きるー。しんどひー。 けど9時からのバレー練習に行ったのだ!! どうせ朝散歩するし!! うつ朝散歩★2020/01/12 1週間あまり動いてなかったから、練習きついのなんの。 でもみんなに会うと元気が出るんだよね。僕が体調悪くて帰り、...

  • 少しずつ回復😊

    看護師の夢見て目覚め、最悪な気分は一緒。 優先順位1位の朝散歩に行く!!!!  うん、いい感じ。これで体内時計をリセットするんだ! ウクレレも弾きました うつ散歩ウクレレ★2020年1月11日 帰って昨日ほど疲労なし。 朝食は変えてみた。 まず、お米と納豆、ヨーグルト、バナ...

  • 朝の散歩に行く。それ以外は家で過ごした1日。

    昨夜、父から電話あり、出ず。以降コールなし。距離取れるようになってきた? 朝に父にメールする。 電話ごめんね、しんどいからそっとしといてほしい。大丈夫だから元気なったらまた連絡するから、それまで電話しないで 返事 大丈夫か?なんか役に立つならオレを使え。こっちは片付いたぞ。...

  • 自律神経失調症でおわす。

    おはようございます。睡眠薬飲んで3時に目が覚めて、そのまま寝て7時に起きました。いやな夢。朝がきついけど、体調は昨日よりマシなようです。起立性低血圧が今日はありません。なので、朝イチから精神科で相談して不安を減らしてきます。 余白が100のうち今日は20くらいかなー 昨日休...

  • エネルギー切れ

    昨日、外出。途中から動機倦怠感吐き気めまい。 デパスセロクエルソラナックス飲んで何とか帰宅。 着替えもせず倒れ込む。 頭もからだも動かない。夜になってようやく動けるようになる。自分のためにyoutuebeサブチャンネル開設。昨日の様子もこちらに。https://www.yo...

  • ホッとしたのか、ぎゃん泣→親友と再会!

    朝6時、悪夢で目覚める。頓服を内服。 朝がキツいんだとにかく...このをどう交わすかなんだよね! 今日から役所福祉病院あくから、年末年始の出来事、父さんのこと、もぅ抱え込まなくて良いんだ。そんなことを動画撮影していたら、ぎゃん泣き。死ぬほど泣いて苦しかった気持ちを出し切れた...

  • バレーボールに行けた!

    朝7時に目覚める。バロンが隣にいる(^^) いやな夢みたけどあまり覚えてない。良かった。 昨日から決められたmax量は守って、精神科系の薬maxで内服。気分もまずまず。 昨夜22時頃に父から電話あり。怖くて出ず。父の状態が読めないので、次何言われるか怖い。 まず自分を守るこ...

  • 何とか1日終われそうです。

    朝の落ち込みを乗り切れたので、街に出ます! 家にいると辛い気持ちが湧いてくるので、とにかく出る! 無印良品のテーブルが前からほしかったので、気分も変わるかなと思い三宮へレッツゴー! DAISO、ニトリでお買い物♫ ショッピングは気文が変わる!まだ俺大丈夫だ! でもすぐ気持ち...

  • 朝を乗り切れそう。

    おはようございます。7時に目が覚めました。 1分ほどで父から言われたこととか頭をよぎり始める。動機がしてくる。 バロンがきてくれる。そうだ、まずバロンのお薬とご飯の支度だ!まずはそれで切り替えよう。 でも、だめだ...動けん。思い出して泣きそうになる。くっそ、この朝を乗り切...

  • 今日も何とか生きた。

    自分を保つために、父のことを忘れようとプールへ。忘れるためならなんでもいいからしよう。 鍵番が077ラッキー7!!とテンション上げ!泳いでる時は忘れてるけど、あがるとまたふと頭に苦しさが浮かぶ。でも大丈夫。 障害者割引で入館。これを申請するとき、交付されたとき、初めて提示す...

  • 父の精神状態悪化について、事実のみ書いて整理。

    父は穏やかで優しくて決して人を馬鹿にする人ではありません。 2019年11月頃より様子がおかしくなり、現在非常に不安定です。 僕自身戸惑い、おかしくなりそう。何とか距離を取ったり、人に相談して過ごしています。 自分自身がパニックにならないよう、なにが起こっていたか事実だけ記...

  • うつ療養中の朝はこんな感じです。

    急性期病院で看護師として約10年勤務していました。そんな私が医療を受ける側になりました。 ストレスから抑うつ状態となり、休職。復職するも再休職→退職しました。現在は無職で療養中です。 youtuebe でも【きんちゃんねる】として、うつを中心に発信しています。が、心の中にあ...

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