Smile dancer Farhana

●レッスン情報●2022.03.29

こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay‌今回は久しぶり筋トレTimeを取り入れて今日はチームお姉さんだったので、まさかの最後まで振付を飛ばすという暴挙に笑大丈夫です、次回はちゃんと戻ってやります❗Eshta Zha

2022/03/29 22:22

●レッスン情報●2022.03.22

こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay‌今回もペルビックカーブからのリバースアンジュレーションです少し振付も進みましたね次回はアームの位置に少しづつ意識を向けていきましょうEshta Zharaでは、『○ヵ月で1

2022/03/23 23:34

●レッスン情報●2022.03.15

おはようございます‌渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay‌今回はリバースアンジュレーションにチャレンジ今回もペルビックカーブをしてからの練習です。背骨の感覚、骨盤の感覚を意識して・・・アンジュレーションは、骨

2022/03/17 08:17

●レッスン情報●2022.03.08

こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay‌本日も前回に引き続き、アンジュレーションを‌骨盤の傾斜と骨を意識してもらいたく、ペルビックカーブをしてからの練習です。呼吸を意識して、お腹の奥に重心を乗せて、身

2022/03/08 21:48

ダブケ再始動！参加者募集！

こんばんは、Farhanaですみなさん、ダブケってご存じですか？中東諸国のダンスで、国によって踊り方に違いがあるものの特徴的なステップで人々が手をつないで踊る踊りです。良ければこちらの記事もご覧くださいさてさて、そんなダブケここ数年は踊る機会が減ってしまっていま

2022/03/04 17:36

久しぶりにHaflaやります！

こんにちは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです今回は久しぶりのハフラのご案内ですBlooming vol.2私がいつもお世話になっている横浜関内のトルコ料理Alibabaさんにてミニハフラを開催小さくアットホームなお店で、自宅で楽しむような雰囲気で踊りましょう↓

2022/03/02 12:07

●レッスン情報●2022.03.01

こんばんは渋谷のベリーダンススタジオEshta ZharaのFarhanaです毎週火曜日は週1の対面レッスンDay‌本日はアンジュレーションの練習を集中的に‌身体を動かそうとして力が入りすぎるととても固い動きになってしまうので、極力リラックスして、重心移動を心がけてくださいね

2022/03/01 21:53