うつ病ライフ　じゅんの足跡．．．

久しぶり．．．

久しぶりの更新になってしまいました。コロナの影響で自粛自粛で保育園も自粛でも子供たちは遊びに行けない。元々自分は引きこもって自粛のようなもんだけど流石に部屋にずっと籠ってるのはやることがありません。YouTube観たりなんやかんやしてますが

2020/04/28 18:49

寝て過ごす．．．

今日はいつもより寝てた。お昼ご飯の時に起きたけどそれ以外寝てた。17時過ぎまで寝てた。ひたすらずーっと寝てた。寝てた、それだけ．．．頭がぼーっとする。体がズーンとだるい。たまに来る極眠気の日。

2020/04/25 17:54

最近．．．

調子が悪いわけではないけど気分が乗らない。まぁ、そういう病気なんだけど。でも何かとちょっとしたことですぐイライラする。別に何が悪いとか、誰が悪いとかではなく気分が上がらないのが原因じゃないかと思ってる。今飲んでる薬は今までは一番合ってる気は

2020/04/22 18:53

誕生日．．．

今日4月19日は自分の誕生日になります。人生の折り返しに来ました．．．これでやっと折り返しか．．．濃すぎるだろ、今までが。これで半分の濃さなら残りの人生どんなもんになるんだろ。40歳、うつ病、無職。少しづつはよくはなってきてる感じはするけど

2020/04/19 12:25

春イカ釣りの準備．．．

今年は久しぶりに春のアオリイカ釣りに復帰しようかと。その為の準備で釣具屋さんに行ってきた。とりあえず地元の港で使える餌木を5本ほど．．．あとはシーズン始まったらまた追加していく感じで。地元の港は数は釣れないが一発大物狙いで。でも今年は少し足

2020/04/15 17:10

お久しぶりです．．．

久しぶりの投稿になりました。最近は薬のおかげで比較的、気分は落ち着いてるような気がします。でもそれに反して思ったように体が動いてくれません。これで体が動いてくれたらもう少しアクティブになれるんでしょうけど。今は毎日寝てるか．．．寝てるかです

2020/04/12 17:55

体重が落ちない．．．

最近夕食後にウォーキングをしてるけど思ったように体重が落ちない。少し食事制限してよるのウォーキングこれだけじゃ落ちないんやなぁ．．．まぁ昼間はほとんど動かずカロリーの消費をしてないしね．．．たぶん運動が足りないんやろうな。昼間も運動をするか

2020/04/09 18:42

ソファー．．．

世の中には人をダメにするソファーってのがあるけどyogiboだったりニトリのビーズクッションだったり。最近ツレが部屋の整理の為に家に嫁いできた三人掛けのソファーはまさにこれらのソファーに匹敵するような人間をダメにするソファーだと思っている。

2020/04/07 16:52

落ちにくい．．．

歳をとってから代謝が悪くなるのか体重が落ちにくくなった。なんだかんだで今月また一つ歳をとるしね。人生の折り返しに入るよ．．．思いっきり摂取カロリーを減らして思いっきり運動を増やさないともう体重は落ちてくれないのかな。引きこもり生活の人間には

2020/04/06 18:29

ダイエット．．．

ダイエットするする詐欺からようやく本気で始めました。と、言ってもまだ数日ですが。夕食後に45分くらいの速足でのウォーキング。本当は走りたかったんですけどなんせ今、人生最大に太って走ると間違いなく足を痛めるのでやめました。現にウォーキングだけ

2020/04/05 20:03

薬の量を変えて．．．

自分に合ってる薬の量を増やしてみて一日が経ちました。この薬は眠気があったり残ったりするみたいで現に翌朝の眠気は残ってました。でも気分はやっぱりだいぶいいです。もう少しこの眠気に慣れてくると動くのが楽になってくるのでしょうか。過度な期待はあれ

2020/04/03 17:27

病院の日．．．

今日は病院の日でした。薬の量を変えることにしました。初期から飲んでたメインの薬を半分にして最近自分に合ってるかもと思う薬を倍にしました。さて、この変更でどうなることやら．．．

2020/04/02 16:30

動けた日．．．

今日はツレと昼飯を食いに出た。最初体は重たかったが用意して外に出ると比較的動けるようになった。いつものようにたわいない話しをするだけ。でも普段家族としか会話がない自分にとっては息抜きにもなるし大切な時間だった。飯食って時間あるから久しぶりに

2020/04/01 17:01