2020年01月の絞れ！！物も、身体も、やりたいことも。新着記事

すぐに掃除できる環境にしておくこと。

掃除を楽にするには、平面の場所に、物を置かないことです。そうすると、すぐに拭くことができます。小学校のとき、教室の掃除が好きでした。 30人の生徒がいて、それぞれ持ち物があるのに、床に物が落ちていることはありませんでした。机の中には、必要な教科書や文房具、横には体操服などを掛けていました。そして、ロッカーにはランドセルを置いていました。これを家でも同じようにすれば、散らかることはなく、掃除も簡単です。教室の掃除は、まず椅子を机に上げ、半分に寄せます。その半分をほうきで掃き、雑巾がけをします。そして、机を戻し、残り半分を掃除します。これだけ固定化された掃除はありませんね。 …

2020/01/31 00:30

なぜ掃除をすると、運気が上がるのか？

自分なりの答えはこれです。欲が小さくなる→感謝が生まれる →運の良いことが起こっていく。物欲は誰しもありますが、その欲の種類が違うようになります。安いから欲しいとか、流行っているから欲しいとか、見栄を張りたいから欲しいとかではなくなります。自分が本当に欲しいとか、本当に必要なものだから欲しいというように変わっていきます。そうなっていくと、満足・充足・充実となり、感謝の気持ちが沸き上がってきます。感謝とは、誰かに対するありがたい気持ちです。もちろん人以外の動物、植物、環境にも感謝したくなります。悪いことが起こっても、良い部分を見て、感謝できるようになります。物を絞り込ん…

2020/01/29 23:58

知られざる掃除の効果①【周りの人も変わっていく】

他人を変えるのは難しい。人に掃除したくなるようにさせるのは、比較的優しいです。掃除を習慣にすると、変わらないわけがないです。逆に言うと、掃除しなくなったら、悪い方に変わっていく可能性があります。掃除は、毎日少しずつやると、楽になります。たまに、一気にやるから、億劫になるのです。溜まった食器、洗濯物と同じです。掃除が苦手な人も、周りの人がやっていると、やり始めることがあります。僕自身、そういう経験がたくさんあります。そうなっていくと、とても嬉しくなります。掃除には、人を変えてしまう効果があるのです。しかも、「掃除しなさい」と言わずにです。何か楽しそうだとか、身軽になりそうというイ…

2020/01/29 00:25

テレビは薄型になっているのに、リモコンはなぜそのままなのか？

なぜなんでしょう？小さすぎると、デメリットがあるからでしょうか？スマホがあれだけ小さくできるのですから、リモコンも可能だと思ってしまいます。そもそも、リモコンを小さくする必要はないのでしょうか？外で使うわけではありませんしね。それとも、ある程度の大きさがないと、機能することが難しいのでしょうか？いろんなものがコンパクトになっている時代。家電は日々、進化しています。コンパクトでも性能が良いのが、どんどん出てきています。昔のテレビや携帯電話を思い出すと、本当に人間の技術はすごいですよね。いつしか、手のひらサイズの折り畳み自転車なんてできるんじゃないですかね(笑) 何よ…

2020/01/27 22:50

机の上を、何もなしの状態にしてみよう。

物を捨てるのが難しいなら、床の上、テーブルの上、キッチンの上に、何も置かない状態を作ってみるのがオススメです。平面が大きいと、とても清々しい気持ちになります。細々したものは、何かに収納します。必要なときに、その都度取り出します。初めは面倒くさいと思うかもしれませんが、慣れていきます。冷蔵庫から調味料を使用したら、戻すことと同じです。それを、すべての収納で意識するのです。文具でも本でも、使ったら元に戻します。図書館が、あれだけ本があるのに片付いているのは、すべて元通りに戻しているからです。外に出していつも見えていいものは、頻繁に使うものや、少しの花や絵画などのものです。人…

2020/01/24 21:05

⑩物を探す、捨てる、買う時間。これらを少なくしていくと、心に余裕が生まれる。

⑩物を探す、捨てる、買う時間。これらを少なくしていくと、心に余裕が生まれる。いろんな本に書かれていますが、物を探す時間は、年間合計すると何十時間かそれ以上になるそうです。この時間は、物を絞り込んでいき、整理整頓すれば解決します。物を捨てる時間。これも絞り込んでいき、好きなものだけにすれば、それほど時間はかからないでしょう。ただ、得を求めて「売る」という選択をしたときは、人気の物や高価なものを安く売る以外は、売れるまで時間がかかったり、梱包に手間がかかったりします。近くにリサイクルシップがあれば、買取価格は安くなりますが、ほとんどの物を買い取ってくれます。 100均で買っ…

2020/01/23 22:11

⑨あったら便利→1年に何回使うかを考える。

⑨あったら便利→1年に何回使うかを考える。「あったら便利は、なくてもいい」よく言われる言葉です。例えば、会社で、使う場所それぞれに、はさみやセロテープがあったら便利です。でも、なくても、その場その場に持っていけばいいのです。あったら便利なものに、車があります。よく使うのならいいのですが、1年に数回だと、持っている意味がありません。レンタカーやタクシーなどで済ませられるからです。もちろん、自家用車である必要があることもあるでしょう。急な利用や何日なるかわからない場合が多いと、レンタカーやタクシーでは難しいです。「あったら便利」だと思ったものは、「それは1年に何回使うかな…

2020/01/23 07:06

⑧自信がないと、削れない。物の厳選は、自信の表れ。

⑧自信がないと、削れない。物の厳選は、自信の表れ。ひとつに絞り込むということは、自信があるということです。大学を受験するとき、第一志望と「滑り止め」というものも受けます。もし受からなかったときに、その滑り止めの大学に行くというものです。自信があれば、その「滑り止め」は、少なくて済みます。また受かる確信があれば、その必要すらないかもしれません。物を多くもつということは、自信のなさ＝不安感です。その物の量がないと、自分が守られていない感じがすることです。僕は以前、90cm×120cmの本棚×2に、本を収納していました。ずらっと並んだ本の背表紙を見て、自己満足していました。また…

2020/01/22 07:07

⑦物が少ないと、ひとつひとつを手入れしたくなる。

⑦物が少ないと、ひとつひとつを手入れしたくなる。靴が一足しかなければ、その一足を大事に使うでしょう。毎日履くので、手入れもきちんとするでしょう。でも、靴が100足あれば、その100足を十分に手入れできるでしょうか？（他人にやってもらうことは可能でしょうが…）人は、何かをしようとするときに、それにかかる時間を頭の中で計算します。それが長ければ「面倒くさい」となり、その時間をかけてでも得られるものが大きければ、実行に移します。引っ越しもそうで、そんなに簡単にするこは難しいです。もしお金の面で問題がなくても、荷造りや住所変更、ご近所への挨拶などが面倒くさいと思う人もいます。僕は…

2020/01/20 21:43

⑥自分の部屋は、自分で自分をもてなす部屋。

⑥散らかった部屋→誰かがあなたの為に用意した部屋だとしたら →自己肯定感が低くなる。自分の家や部屋は、毎日戻ってくる場所です。それは、自分で自分をもてなしているのと同じことです。もしそれが、他人からのおもてなしを受ける部屋だとしたらどう思いますか？お金を払って泊まったホテルが、今の部屋の状態だったら？自分の部屋は、ほぼ自分の思い通りにできます。（賃貸などの壁や特別な工事を除き）カーテンの色を変えられますし、買ってきた棚に何を置こうが自由です。「〇〇を置かなければならない」というルールもありません。それが、部屋と言うものです。子どもの頃、自分の部屋をもらえたとき、大喜びしまし…

2020/01/19 20:18

テレビを捨てる→DVD、ケーブル、リモコンも捨てられる。

⑤テレビを捨てる→DVD、ケーブル、リモコンも捨てられる。（必要がなくなる）ひとつの大きいものを捨てると、その付属の物も簡単に捨てることができます。なぜなら、必要がなくなるからです。本が少なくなれば、本棚が必要なくなります。物が少なくなれば、高機能の掃除機は必要なくなります。何かの物が増えれば、その付属物がついてきます。パソコン（スマホ、タブレット）は、現代人には必須になりました。注意しないと、マウスやケーブル類も増えていってしまいます。まあ、増えても知れていますが、やはりかさばります。大型テレビを中古で買ったときは、感動しました。大画面で映画を見ることが夢だったからです。…

2020/01/17 22:44

「9割が床」の心地よさを知る。

④「9割が床」の心地よさを知る。物が少なくなってくると、掃除の時間が大幅に減ります。すべての物がきちんと収納されていると、床には何もなく、掃除機をかけることが簡単になります。掃除がすぐ終わるので、ますます綺麗になります。こまめにやっているので、週末の掃除や、大晦日の大掃除もあまり必要ありません。 9割が床だと、いる物といらない物の選別が不思議と速くなります。物がない状態が当たり前なので、人間の恒常性で、早く片付けたくなるのでしょう。「9割が床」のイメージは、引っ越したあとのすぐの状態です。とてもワクワクしている状態です。そのイメージを持って「9割が床」を心がけていれば、毎日…

2020/01/14 21:38

スペースが狭いと、イライラする可能性が高くなる。

③スペースが狭いと、イライラする可能性が高くなる。スペースが狭いと、置けるものが限られますが、多くのものを置けば、いろんな問題が起こります。例えば、物でケガをしたり、探すことに時間がかかったり、入ってくる情報が多すぎたり、自分に本当に必要なものが見つかりにくくなります。物が多い分、管理も大変になります。スマホ20個持っています！全部使ってます！という人はいないと思います。僕は、物を持つときは、「一か八か」ではなく、「一か三か」を基準にしています。（服などは、数にはこだわっていませんが）例えば、映画を借りるとき、面白そうな映画を多く見つけることがあります。そのとき、「3つまで…

2020/01/13 16:31

大きなものほど、捨てるときに、お金と労力がかかる。

②大きなものほど、捨てるときに、お金と労力がかかる。一昔前、大型ごみは、僕の地域では、燃えるゴミと同じように、 1か月に何度か無料で捨てることができました。まだまだ使えるものも捨てられていたため、トラックで持って行く人もいました。現在では、有料になっています。家電リサイクル法も施行され、物を捨てることにお金がかかる時代になってきました。ただ、それと同時に、ライフスタイルも見直されるようになった気がします。もちろん、そのキッカケとして、多くの人が東日本大震災をあげるのではないでしょうか。物よりも大切なものが多くあると、気づかされたと思います。ミニマリストや物を捨てることに関す…

2020/01/12 14:51

シボリコミニスト第一条

①三種の神器（冷蔵庫、洗濯機、テレビ）を捨てると、物がなくても何とかなると思えてくる。昔、テレビを捨てたことがありました。そのときは、使える時間がかなり増えました。しかし、周りの人との話題についていけず、ポータブルテレビを買いました。その後、映画を大画面で見たいと思い、40型のテレビを買いました。そして、引っ越しを決めて、テレビは売りました。テレビがなくなると、DVDもリモコンも必要ありません。スペースが一気に増えました。その後、小さなテレビにしました。大画面でなくてもいいかと思ったからです。洗濯機がなかったときは、手洗いしていました。でも、やはり洗濯機は便利です。こ…

2020/01/09 03:34

ミニマリスト10ヶ条～身軽は心軽～

シボリコミニスト十ヶ条～身軽は心軽～ ①三種の神器（冷蔵庫、洗濯機、テレビ）を捨てると、物がなくても何とかなると思えてくる。 ②大きなものほど、捨てるときに、お金と労力がかかる。 ③スペースが狭いと、イライラする可能性が高くなる。 ④「9割が床」の心地よさを知る。 ⑤テレビを捨てる→DVD、ケーブル、リモコンも捨てられる。（必要がなくなる） ⑥散らかった部屋→ 誰かがあなたの為に用意した部屋だとしたら →自己肯定感が低くなる。 ⑦物が少ないと、ひとつひとつを手入れしたくなる。 ⑧自信がないと、削れない。物の厳選は、自信の表れ。 ⑨あったら便利→1年に何回使うかを考える。 ⑩物を探す、捨て…

2020/01/07 19:39

「掃除」の移り変わり。

そうじ力、ときめく片づけ、ミニマリスト、断捨離など掃除に関する言葉はたくさん生まれています。そして、モノに対する価値観は、一昔前と変わっています。私の親の世代にあるものといえば解体できない大きい木ダンスや、学習机、大きい食器棚、ダイニングテーブル・・・もちろん、一緒に住む人が多くなると、物は大きくなりがちです。今は、家具は、安価で組み立て式のものが多くあります。ネット販売も多くあり、リサイクルショップ、フリマサイトなど、多くあります。知人の家に行ったとき、「空気感」を感じたことがありました。ワンルームで、物が多くて、満たされない欲が物で満たされているような感じです。僕自身も20代の頃、…

2020/01/05 18:49

思い立った日が吉日。

物を捨てようと思ったときは、すぐに行動に移すことです。大きな物は、すぐに処分できないかもしれませんが、何かしらの行動に移さなければなりません。そうしないと、ずるずるといって、「やっぱり面倒くさい」と思ってしまうからです。忙しい時期でなければ、その日のうちに取りに来てくれる業者さんもいます。すぐにスッキリすることは、快感です。そのスペースを見ると、捨てることでも幸せは得られると思うことができるのです。決断したら、すぐ捨てよう。

2020/01/05 10:56

そうじをすることでの変化。

■そうじすることでのメリットや起こる変化綺麗になる空間が多くなる快適、心地良くなる感謝できるようになる効率が良い良い景色になるいつでも人を呼べる物がすぐ見つかる時間が短縮できる楽しくなる良い香りになる夢に向かいたくなる前向きになる手作りを手間と思わなくなる・～・～・～・～・～・～・～・～・～ ■そうじをしないことでのデメリットや起こる変化楽したくなるネガティブになる暑苦しくなる非効率になる八つ当たりしたくなる圧迫感が出る悪循環になる無力感が起こる見たくないものが多い悪臭を放つ不健康になるだらける面倒くさくなる汚くなる不衛生になる物が見つからないから、また買うようになる物が多いので管理に…

2020/01/04 06:58

目の前がスッキリすること。

自然の景色は、癒されますし、落ち着きますよね。それを家の中の空間にも取り入れたら、毎日快適に過ごせます。綺麗な壁に、自分の好きな写真や絵を飾る。収納棚にひとつ、自分の好きなものを置く。床には物を置かず、ホコリのないピカピカな床。まさに、掃除することは、自然のような景色を作ることができます。高級ブランドショップは、商品の周りにかなりスペースがあります。映画のエンドロールでは、主役級の人は、空白を開けて、名前が載せられています。美術館、博物館に行くと、周りの空間が広くあることで、威厳や唯一無二の価値ということが伝わってきます。もし、今あるものを、空間を開けて綺麗に並べれば…

2020/01/03 19:48

捨てたい気持ちはなぜ起こる？

身体を絞りたいと思うのは、「このままじゃやばい」と思うからです。物の絞り込みも、何とかしたいの表れです。僕は、大学時代に、一人暮らしをしていたのですが、一時期「全部の物を捨てたい衝動」にかられました。それは、いろんな意味でどん底だったからです。当時、本を200冊(文庫も含め)持っていました。それだけでも多いのに、こまごましたものもたくさんありました。この時から、「物を捨てて、絞り込んでいく」ことに興味を持ちました。風水の視点からも、物が多いことは、運気を下げまさす。使わないもの、古くなったもの、汚れているものは、さらに運気を下げます。当時は、そうじ力の本を読んでいました。そうじの力…

2020/01/02 21:24

シボリコミニスト。

明けましておめでとうございます。新しい年ということで、今日からブログを始めたいと思います。シボリコミニストとは何？と思われたかもしれませんが、これは自分で作った造語です。ミニマリストのようなもので、とにかく、いろんなものを絞り込んでいくのです。絞り込んでいくものは、以下の3つです。 ①物 ②身体 ③やりたいこと限りある時間の中では、優先順位が大事です。そのために、絞り込んでいくのです。絞り込んで、集中しよう。

2020/01/01 17:00