心の変化　断酒を始める君へ解決期に入った僕から

酒が出てくる曲

シャンデリア／ シーア 絶望的に悲しい内容の美しい曲おそらく登場人物はアルコール依存症等々で最悪のメンタル状態破滅的でドラマチックだが近くにいる人なら現実を直視してもらってまず2週間お酒を断つことアドバイスしたいどん底からの心の変化を気付

2020/01/11 12:20

解決期の日々

本日も晩酌なしの晩ご飯をいただきました欲しいものもこれと言ってなければ不足しているものもない平穏な日常っすねー悩んでた睡眠についてもいつのまにか快眠になり楽しみに変わりました布団が気持ち良い事この上なし平和な日常をゆるゆると

2020/01/07 22:33

解決期 それは現在進行中

解決期に入って今日で28日目かな本日朝出勤の際駅の階段を駆け上がりましたが電車に乗って気がつきました息 切れてな〜い飲酒時代の時ははぁはぁいってしばらく息が整わなくダラダラ大汗流したものだったのにまさに解決中ですね飲酒期はがっ

2020/01/06 22:26

うまく適応してきて適応期

適応期に入ってくると自ら勢いで呑んじゃうことは無いなっという自信が出ましたね自分の場合危険なシチュエーションでの断酒アフター5でかつては楽しい時間になるに決まってるメンバーで天ぷら屋さんに行った事がありました自分はウーロン茶で過ごしたのです

2020/01/05 22:06

壁期を乗り越える

壁期は断酒の意味を問われるシーズンでしょうか楽しかった(時もあったと思ってる)思い出を思い返し断酒するってなんか意味あるのとよろめきます自分の場合そんな楽しい時代もあったなぁでも充分歳をとって卒業したのだと考えてますそんな時代もあったね

2020/01/04 22:07

ハネムーン期の気づき

酒を断つ事の新鮮さに気づきましたね自分の場合一日一日断酒日の記録が伸びることがうれしい毎日飲んだくれる人とは違うぜーという自己陶酔勤務時間以外酔っぱらってたただれた生活だったのでー酔った自分酔った状態がふつーノーマルでありましたので酔っ

2020/01/03 22:01

ハネムーン期がやってきます

断酒一年の第2章です第5章まであって自分はまだ終わってません結構長いですね耐久レースを走っていくイメージかなハネムーン期になると体が元気になって時間もあるので明るく積極的になるようです自分の場合睡眠をちゃんととりたくて快眠セミナー(日比谷

2020/01/02 10:55

緊張期その後

日常が変わり始めます月曜日仕事のストレスでも呑まなかった水曜日ノー残デーでもアフター呑まなかった金曜日花金なのに呑まなかったぁ♪とウィークデイの習慣もクリアしてますよね土曜日休みなのに呑んでなーい日曜も呑まなかった！1週間突破です自分の

2020/01/01 21:32