椎間板ヘルニア手術（２回目！）から復活を目指して

FuelCel Revel 4は合わなかった

硬い履き口が足を上げる都度アキレス腱に当たって違和感だったのが、走る都度、次第に痛みが増えるようになり、更には日常生活で別の靴を履いても痛くて、アキレス腱周り…

2024/12/28 10:30

ガーミンでインターバル

昨日はインターバル走をやろうと思ったのだけれど、ガーミンの操作方法がよくわからず、中途半端なトレーニングとなってしまいました。Venue3固有なのか共通なのか…

2024/12/26 07:50

このところのトレーニング

仕事の忙しさ的にも体調的にも週3回のペースで走るのが精一杯です。ですので3回とも全てがポイント練習になっていて、水曜日がスピード練習土曜日がロング走日曜日がフ…

2024/12/15 23:35

ポイント練習は走れず

水曜日はポイント練習としてスピード走を実施。スピードといっても、たかが知れているペースなのですけど。キロ4:30で10キロは走りたいと思っていてもそれが出来ず…

2024/12/05 00:45

概ね4か月後

メモ書きとして残しておくはずが、様々なことが重なってしまい…。 ・体の状況 腰の調子は疲労からくる痛みは出ても不安を覚えるようなところまでにはならず、概ね順…

2024/12/02 12:50