椎間板ヘルニア手術（２回目！）から復活を目指して

今日の状態

土日2日連続で試しランニングして、今日の状態は、若干左足側の腿裏上部に違和感程度で、土曜の走る前から悪化しませんでした。こうなると、土曜日からのランニングでは…

2024/05/27 19:45

タイトル変更

何年も前にサブフォーを目指して、ブログに記録を書き込んでいました。走り始めて間もないころでど素人ながらもサブフォーという目標に向けて計画を立て、日々のトレーニ…

2024/05/26 15:12

試しランニング

ほぼ気にならなくなり、昨日は試しに走って見ました。ウォーキングした後にキロ7分より遅めペース、2キロ過ぎからキロ6分30秒、4キロからキロ6分で走り違和感が出…

2024/05/23 08:11

少しずつ良くなっている(はず)

両足の調子は朝から良かったので、これは治ったと思ったのに何なんでしょう。夕方から痛みが出てきました。明日、明後日とで何とかならないと、今度の休みも家でまんじり…

2024/05/15 21:23

足の状態

土日は、ほぼ運動せずに過ごしました。土曜日は、自転車に乗って買い物へ。上り坂では気になり、歩くと痛みが出る感じで、うんざりするばかり。右足側のふくらはぎは外側…

2024/05/13 21:45

今度は右足側が…

先週の木曜日、試しに少し走ってみました。走っている最中、右足のふくらはぎが痛くなって、攣りそうになったので、それ以上走るのを止めました。痛くなってから1 キロ…

2024/05/07 22:16