スタイルが良くなる方法、仕組み
ハローブログ 気づいたらあと一ヶ月で今年も終わりますね…早い 年末年始など帰省する方が多いと思いますがいつもと少し見た目を変えませんか? それは姿勢です! 簡単ですが奥が深い…でも変えるとスタイルアップ、猫背解消、ダイエット効果、運動能力向上に役立ちます 内蔵の働きもよくするとも聞きました 方法は簡単です親指の内側に体重を乗せるイメージでみぞおちを意識して胸を張ります 無意識にこの状態でいれるようにしないといけません! これがまあ難しいんです 膝が痛くなるってひともいるんですがそれは 真っ直ぐ正面を向いているのに膝が外側に開いていたり、膝の重心が外側にかかっていたりとつま先の方向と膝の方向が違…
2019/11/30 08:19