とある高齢者の自転車ライフ

11月のまとめ

11月は、アクティビティ: 6回距離：350.04kmタイム：19:42:50高度上昇：5,439mでした。11月で病院でのリハビリが（5か月経過となったので）終了となりました。リハビリ終了時点での脚力がどの程度か、退院後初の定点測定してみた結果、4年前くらいの脚力に落ちていることが分

2024/11/30 16:40

定点測定

退院後初の定点測定。足付きしないで登れましたが、定点測定を始めた4年前の脚力まで戻っていました。これからどの位迄戻せるでしょうか？ランチは なごみ で なごみ膳開店まで時間が有ったので近くを散策して時間調整しました。美味しかったです。にほんブログ村

2024/11/29 15:37

雨上がりのサイクリング

今日は雨上がりのサイクリングなので、水溜りの少ない道を走って来ました。晴れたり曇ったりの天気で、雲行きが怪しくなってきたので、ランチはケンタでサクッと済ませて帰って来ました。辛みそにんにくチキン、ツイスター、ドリンクSクーポン使って730円でした。なお、自宅

2024/11/27 15:29

海浜公園ハイキング

海浜公園をハイキング。メタセコイア と バラ が見頃との事だったので見に行きました。ランチは500円の割引券が期限切れになりそうだったのでメヒコでランチ。なお、3,000円以上の会計にならないと使えないので、生ズワイガニ丼＋海藻サラダを選択。メヒコの販売戦略にのせら

2024/11/25 14:35

花貫渓谷

坂道の練習を兼ねて花貫渓谷の紅葉を見にサイクリング。7日と13日のルートと逆方向から登りましたが、ギヤを使い果たして何とか登れました。花貫渓谷の紅葉は見頃には少し早い位でした。ランチは屋台で焼きそばと焼き鳥帰りに名馬里ヶ淵も見て来ました。にほんブログ村

2024/11/22 16:26

冬支度で近場をポタリング

天気予報は午後から雨なので、遠出しないで近場をポタリング。なお、今日から冬支度。（サイコンの温度計は12℃）ポタリングで丁度良い塩梅でした。因みに、秋用のジャージ2回しか着ませんでした。ランチは自宅近くまで戻って来てから。日替わりランチに焼き餃子を注文。値上

2024/11/20 15:02

わがまち釜揚げうどん47（茨城）

交通事故で入院した病院、退院後のリハビリ期間が最長150日なので、本日が最終日となります。執刀医の先生の診察は3ケ月後なので、トレーナーさんにリハビリ専門の良い所は紹介できるのか？診察までの期間は何をしたらいいのか？訊いてみたら、何かあったら3ケ月前でも病院に

2024/11/15 15:10

ラ・フォレ で ランチ

今日も11月7日のサイクリングと同じルート季節的には良いタイムが出る季節なんですが、過去42回走ったセグメントで下から5番目の成績。まだ、定点測定していたルートを登れる自信が無いので、比較的緩やかなルートで状況を確認しながら、徐々にハードなルートを走っていく予

2024/11/13 17:20

衣替え

涼しくなったので、秋用のジャージに替えてサイクリング。ゆっくり登れば、長い坂も登れる事が確認できました。サイクリングの途中、花貫渓谷の駐車場を橋の上から見てみました。紅葉祭り開催中ですが、見頃にはまだ早いので駐車場はガラガラでした。ランチは 情熱食堂で 平

2024/11/07 15:30

10月のまとめ

10月は、アクティビティ: 5回距離：214.77kmタイム：12:31:32高度上昇：2,906mでした。徐々に高度上昇を伸ばして行っています。ランチはリハビリ後のランチも含めてパパヤ  で パッタイセットじげもんちゃんぽん  で 白ちゃんぽんとあご玉メシのセット坂内  で  満足B定

2024/11/01 15:28