ついついやっちゃう「その行動」がうつ病を悪化させる原因だった！
あるまと申します。_φ(･_･ 「あれ？今日は何だか体調がいいぞ？？(*ﾟ∀ﾟ*)」 と思っていても、次の日になると嘘のように体調が悪くなる。 うつ病の方であれば、このような経験をした方は多いのではないでしょうか？ もちろん、私もその一人です。(・ω・)ノ さて、先日「うつ病の症状が軽くなる行動」についての記事を書かせていただきました。 www.almaaa.work そこで、本日は逆に「私のうつ病が悪化してしまう行動」について述べていこうと思います。 何かに依存しすぎてしまう 長時間の昼寝をしてしまう 夜更かしをしてしまう おわりに 何かに依存しすぎてしまう 人はなぜ何かに依存してしまうのか…
2020/04/28 18:08
