Fitness Dictionaryでは筋トレ初心者に向け、「筋トレ」「食事」「栄養」などの情報をわかりやすく発信しています。 難しい内容は取り扱っていません。ぜひご覧になってみてください。

筆者は筋トレ歴3年の現役大学生。過去にBest Body Japanに出場した経験があります。その際は体重81kgから61kgまで落とすことに成功しました。 その経験を踏まえたうえで、初心者の方に向けて効率的に理想の身体に近づける情報を発信しています。