癌と暮らす日々あれこれ

美味しい季節がやって来た！

おはよう♬ 遊びに来て下さり有難うございます。お陰様でおりょー♪は今朝も元気です♬ 朝ちと、さみーね！今日は6月の最後の日？早いよぉ、悔いなく24時間を丁寧に過ごしましょうね～！ むふふふ、食べたのよ～！！！ とうもろこし♬ ああ、この季節が来てくれて有難う！と叫びたい。なんて幸せなのでしょう。ブー姉が、静岡のお友達から贈って頂いたものをお福分けしてくれたのよー！有難うございます。 ＜今日の写想＞ 夏の香り♬ うんまーい！！！ 泣くよ。コッチさんのブログにお邪魔して、どうしても焼きとうもろこし♬の気分になっちゃったもんでフライパンでトライしてみました。なかなか上手く焼けたよ！醤油とバターで味変…

2021/06/30 05:00

我が家の夏のプロジェクト

おはよう♬ 遊びに来て下さり有難うございます。お陰様でおりょー♪は今朝も元気です♬ 梅雨なのだけど降らない東京。洗濯物が乾くので大助かりですが、これからは降るのかしら？夏日のところも増えていますね。どうぞ熱中症に気を付けてお過ごし下さいませね。暑いのは困っちゃうけど野菜と果物が美味しいので嬉しいです。 夏は断捨離じゃい！！！ と鼻息荒んでいたのに、突然の入院騒動ですっかり『1日1捨』が頓挫しておりました。ぼちぼち始めつつ、今年はガッツリゴッソリやろうと思っております。と言いますのも、来年の夏になると地蔵ちゃんが巣立ち（泣）言葉の如く『空の巣』家の中が空っぽ（私達の心の中も）になるので、今のうち…

2021/06/29 05:00

前途洋々♡愛を贈るよん

おはよう♬ 遊びに来て下さり有難うございます。お陰様でおりょー♪は今朝も元気です♬ 今日も生きてる！ 奇跡だよ！ 笑顔で楽しく生きようね♬ おうちで過ごせる何気ない瞬間を「ほんと幸せなんだなぁ」と味わっております。もう感謝の気持ちしか見つからないわ。有難うございます。 さて、微熱が出たり下がったりのせいか、食欲は一気に戻るものかと思いきや、そうでもなくて食べたい物が限られていまして〜。お粥さん！とかではなく薄味だった病院食の反動で（？）味の濃い物を欲しております。なんだか無性に、ザ・中華！の気分なんですよね。青椒肉絲とか回鍋肉とか！ジャージャー音を立てて作るやつ！今日は生姜とにんにくで味付けし…

2021/06/28 05:00

みんな、今日も生きるよ♬

おはよう♬ 遊びに来て下さり有難うございます。お陰様でおりょー♪は今朝も元気です♬ 皆様、退院できましたことを我が事の様に喜んで下さり有難うございました。お陰様で夜も熟睡、しっかりお昼寝もでき、心も体も安寧を得られたところであります。 おうちはいい♬安心するー♬嬉しそうな家族の笑顔を見ると、もうそれだけで私は何も要らないって思える。これ以上、哀しくて寂しい思いをさせたくない（涙）だから私は今日も笑っとこう！執着も拘りも一切合切、投げ捨てて生きるよー♬ あのね、昨日、退院する日の朝、知ったの。オトモダチが空に旅立って行ったこと。同じ病、同じステージ4で同じ52歳「53歳になって笑おう！一緒に楽し…

2021/06/27 05:00

ただいま♬退院しました

おはよう♬ 遊びに来て下さり有難うございます。お陰様でおりょー♪は今朝も元気です♬ 天使の皆様、ことばの絵本を一緒に愉しんで下さり、とっても嬉しいです！あるある体験談や思い当たる節などお聞きし想像するだけで、もう私ゃ可笑しくて可笑しくて・・・笑いを有難うございます！早速、図書館で予約されたり、断捨離中なのに買っちゃおうかな？なんて聞くと想いをシェアできるって幸せなことだなぁと温かな気持ちになります。そうだね、言葉は一度、口から出たら二度と取り戻せない！大切に大切に扱ってあげよう、と心新たに思うのでした。天使の皆様、有難う！ さて、無事に退院して参りましたー！！！ 病室に迎えに来てくれた夫の顔を…

2021/06/26 05:00

やっぱり言葉で伝えたい！と思う

おはよう♬ 遊びに来て下さり有難うございます。お陰様でおりょー♪は今朝も元気です♬ 昨日は予定通り抗がん剤投与しました。その前の夜、夜勤の看護師さん達が「点滴が不安ならケモ室のスタッフを呼べるよね？」「それもアリだよねー」みたいな話をしていたので「え？できるの？」と素直に喜んじゃいまして。朝になり早速リクエストしたところ、日勤の看護師さんにダメなのよんと一蹴されちゃったよー！！！ とても申し訳なさそうに、 気持ちは分かるのだけど「あんた達もっと頑張れ！」と上から言われてしまうわ〜。全員ムリとなったらできるかもしれないけどー、みんな、もう準備万端だからね〜！シャワー入って体も温まってるし、やって…

2021/06/25 05:00

スピリットは子どものまんま、がいいね♬

おはよう♬ 遊びに来て下さり有難うございます。お陰様でおりょー♪は今朝も元気です♬ そうかそうかー。皆様も見る番組には注意を払っているのですね。テレビを捨てちゃったりも！？分かりますー。そうよね、土足でズカズカと荒らされる感じ、あるあるー！なかなか見たいものが見つからないので、昨日はテレビ一度もオンしなかったぞ！お陰様で朝から光に包まれて平和に過ごすことができました。有難うございます。 そしたら病室に赤ちゃん来たー♬妊婦の看護師さん！個人情報につき控えますが月齢も予定日も、これまた縁起の良い数字の並び！早速お腹をナデナデさせて貰いましたよー。ポンポコリンのお腹はしっかりガードされてるのに温かく…

2021/06/24 05:00

寂しいタネは摘んでしまおう！

おはよう♬ 遊びに来て下さり有難うございます。お陰様でおりょー♪は今朝も元気です♬ 皆様、たくさんの温かな応援を有難うございます！共に歩んで下さり心強く思います。ぼっちじゃないもんねー♬そして、写想を受け取って下さり心から嬉しいよ。有難うございます！またジャンスカ撮りたいなー。 苦しい点滴から解放され、昨日はストレスフリーで眠り続けてしまいました。今まで眠れているつもりでしたが、実は熟睡できていなかったのかなぁー。まだ微熱は残っていますが、もうシャワーも一人で入れるし、昨日は酸素（喜）も外しましたよー。 で、私が寂しくなるタネ見つけた！もちろん、家族に会えないこと、入院しちゃって病人になっちゃ…

2021/06/23 05:00

何を、どう見るか？だよね

おはよう♬ 遊びに来て下さり有難うございます。お陰様でおりょー♪は今朝も元気です♬ 皆様、この苦しい想いを受け止めて下さり有難うございます！うん、遠慮なく吠えるよー！胸のうちを吐露できる場があるって大事。やっぱりブログ書いてて良かった〜！山あり谷あり越えて幸せに向かって歩いていくよー！有難う♡みんなも、そうして生きてるんだものね。 しかし、入院日記になっちゃって、書いててちっとも楽しくねーのよ！つまんないっ！！！ それなのに何故か、下書きフォルダにラインナップしているネタの山に手を付ける気持ちになりません。なんででしょね。ま、いっかー、もう、心赴くままに書いちゃう。 お陰様で点滴が抜けたのよー…

2021/06/22 05:00

大事なのは歩き続けること

おはよう♬ 遊びに来て下さり有難うございます。お陰様でおりょー♪は今朝も元気です♬ うぇーん！！！ 天使の皆様、励ましを有難うございます！（泣） じゃ、もぉ、吐くよ？言っちゃうよ！ 入院生活は個室なので快適です。が、しかし、 痛いよ！ 苦しいよ！ 美味しくないよ！ 寂しいよ！ 利尿剤を血管から入れるのが痛いのなんのって！そういう痛い思いをしている自分が苦しい、辛いのよ！ちっとも『楽』じゃないじゃん。やっぱり病院食は口に合わないよ、美味しくないよ！（天麩羅なんてビックリ仰天ものよ）でも勉強になったことがある。 ①毎食こんなに野菜を摂るものなんだってこと。お浸し系が必ず付いていて量も多いの。野菜は…

2021/06/21 05:00

リセットしよう！今日は今日

おはよう♬ 遊びに来て下さり有難うございます。お陰様でおりょー♪は今朝も元気です♬ まるもうけ♬ な気持ちでリセット！！！ 昨日は、ちと凹んじゃったのよ。 夜には下がったけど朝から微熱が出たので心細くなりましてー。あと、血管が疲労していて限界！という事で刺し直したんだけど、3人がかりで5回目にして、なんとか！でも右手首なんだよねー。何かにつけ動かすので痛くて不自由なんですー。看護師さん達は何度も「ごめんね」と申し訳無さそうで、お気の毒でしたが、私から笑顔は消えた（嫌なもんは嫌なのさ）あ、感謝の気持ちは伝えましたよ、無表情なりに！ それで、ひとり若い看護師さんが「悔しいー！」と言ったのよ！おいお…

2021/06/20 05:00

もう生きているだけで♬

おはよう♬ 遊びに来て下さり有難うございます。お陰様でおりょー♪は今朝も元気です♬ 天使の皆様、お墓ビューでもテレビ自動オン！でも、全く動じないんですね！ここは安全だわー安心するわー♡ふんふん、と興味深く拝読いたしました。天使の皆様、有難うございます。 そうですよね、お墓は御供養された清らかな聖地なんですよね！子どもの頃、お墓＝幽霊で怖かったのです。悪霊とまでは言いませんが、夕方に行くと寂しん坊の霊が憑いちゃうと信じていました。伯母が「ご先祖様が祟っている」と言ってお祓いする人の所へ通っていたので、その影響が大きかったと思います。お叱り系の霊能者さんとか占い師さん、あるあるだよね。小学生で心身…

2021/06/19 05:00

褒めポイントは自分で取りに行く！

おはよう♬ 遊びに来て下さり有難うございます。お陰様でおりょー♪は今朝も元気です♬ 皆様の妄想合戦のお陰で、私は喜印の特殊ガスを吸い込み、遠慮なく良い夢たくさん見て一日中眠りこけております。フック船長と大海原を航海したり、魔女宅のあの海の街も行ったし、アラジンの魔法の絨毯にも乗って来たぞ！ちゅうに！が見る夢は都合良く楽しいものばかり。イケイケー妄想天使のみんな、その調子よ♬ 有難うございます♡ 個室を良いことに羞恥心は何処へやら、三日も経てば（人前では憚る）だらしない姿も平気で晒してしまえる自堕落、いえ、自堕 楽 な入院患者になりました。 こんな私を嫌な顔ひとつせず、ケアしてくれる看護師さん皆…

2021/06/18 05:00

喜びは、どこでも見つかるもんだ

おはよう♬ 遊びに来て下さり有難うございます。お陰様でおりょー♪は今朝も元気です♬ ひゃっ朝から土砂降り、ご無事ですかぁ！？あちこち最小限の事に留まります様、願います。濡れて風邪ひかないでねー！ 改めまして、天使の皆様、温かな応援ありがとうございます♬嬉しいよぉ、元気が出るよぉ（涙）ぼっちじゃないもんね！（涙） お陰様で平熱まで下がりましたよ〜やれやれ。ただ胸水のこともあるので、この際、しっかり治療しましょうという事になり、退院の目処はつかずー。もちろん家族にも会えずー。生活が一変してしまいましてー。 でも腹括ったから、潔く三年寝太郎やることにしました！入院生活を眠り倒すぞーー！ そう、主治医…

2021/06/17 05:00

ちゅうに！入院しちゃったよ

こんにちは♬ 遊びに来て下さり有難うございます。お陰様でおりょー♪は今日も元気です♬ って、言いたいところですが、、、昨日、あれから突然39度の高熱が！！！！！救急外来へ駆け込み、そのまま入院へ、、、。 あれよあれよと検査が続き、ERって凄いなーと感心しました。一分一秒を争う闘いなんですね。血管が取れないとの事で足の付け根から採血したんです！（これが痛くて痛くて！）新人のお医者さんだったのかな？ベテランのお医者さんが指導しながら「がんばれ！」と声かけてました。 コロナ検査で陰性と分かり、普通病棟へ移動。コロナじゃなくて本当に良かったよぉー（鼻をつつく検査、すげ〜痛かった！） 個室しか空いていな…

2021/06/16 16:35

何歳のスピリットで生きて行く？

おはよう♬ 遊びに来て下さり有難うございます。お陰様でおりょー♪は今朝も元気です♬ なんだか寒暖差が激しーね！お風邪召しませぬ様に、お願いしますよー！私も用心します。 いやぁ、こりゃまた開けてびっくり玉手箱でしたー！みんなと手を繋いでいることが分かっちゃったから泣いちゃったね！りょーバー（Uber）デリバリー遂行できて大満足なのです♡ 今だから言えるんだけど『写想』が撮れない苦しい日々だったのよ。そもそも意欲も湧かなかったし、なんとか撮ったところで心が動かない、魂に響いて来ない・・・またひとつ、せっかく見つけた宝を奪われた、と恨めしい気持ちになった。声は出ない、喋ることもできない、右手も器用に…

2021/06/15 05:00

空に応援玉たくさん投げた♬

おはよう♬ 遊びに来て下さり有難うございます。お陰様でおりょー♪は今朝も元気です♬ 雨降りだけど潤った空気が夏の気配ですね。これもまた心地良いなぁと感じています。だってぇー、最近、急激に砂漠化が進んでいる私の肌（！）保湿したって地割れは着々で、焼け石に水ですよ！今日はオアシスで過ごせるのかしら？と期待。きっと恵の雨ね♬ 有難うございます。 昨日は魔法の箱を空けて、再びウルウルと、これまた焼け眼（ドライアイ）に水を注いでしまいました（天使のみんな♡有難う） 人は、ひとりで生きてるんじゃない！みんな繋がって支え合いながら暮らしている『あったかことば』と『笑顔』から、それが分かるね（hanaさん♡m…

2021/06/14 05:00

「今ここ」を生きている人たち

おはよう♬ 遊びに来て下さり有難うございます。お陰様でおりょー♪は今朝も元気です♬ 皆様、踊りまシャンソン♬ですよ〜（断捨離にプレッシャーを感じてはなりません！） そして、既にスイスイ遂行されている皆様、『断捨離ポイント』参考になりました！有難うございます。十人十個（もしくは、それ以上）みんな違って、みんな面白い！「軽いがいいのさ！」と迷いのない爽快感は共通しているので、うんうん、やっぱり私には今とっても必要な作業だと思うわ！（鼻息）今日も、楽しく踊らにゃ～♬ 断捨離は やればやるほど 楽しくなる！ ですとな！？まずは、りんさんからのパワフルな呪文を頂いて自己暗示かけるぞー！（りんさん♡有難う…

2021/06/13 05:00

荷物の中に何が入っているの？

おはよう♬ 遊びに来て下さり有難うございます。お陰様でおりょー♪は今朝も元気です♬ 連日あちーね！ 皆様、熱中症とか、まさか早くも夏バテとか大丈夫ですか？ご用心くださいませね。 断捨離が熱い！みんなの熱量スゴっす！ 参加表明（入部届も！）続々と有難うございます♬（リアル友LINE♡有難う）私は素直に嬉しい。こんなに共鳴し合えるということは、今、みんなにも必要なことが起こっている♬皆様も、要らんもん抱えて重いわって、わかっちゃいるけど手が回らないとか、なかなか腰を上げらなかったんですねー。でも、どうやら流れ、来てます来てます！信じて乗っかってみるのだ！一緒にガシガシ参りましょうか♬ あー、でも絶…

2021/06/12 05:00

苦と楽

おはよう♬ 遊びに来て下さり有難うございます。お陰様でおりょー♪は今朝も元気です♬ いい感じ！この新しい朝のルーティン気に入ってます。風のかたみさんの音霊から始まり、あいかーちゃんの朝礼ご挨拶があって、みんなが「おはよう！」と声をかけてくれる。ルーティンが苦手で避けて来たのが嘘みたいに心地良い。あ、でも、くれぐれも無理なさらぬ様お願いしますね！こっちは好き勝手やってるだけなんで、どうか皆様も、勝手にしやがれ！！！（風のかたみさん♡あいかーちゃん♡有難う） ところで・・・昨日はボーナスもう一曲。 HAPPY BIRTDAY 昨日までの君は死にました おめでとう おめでとう♬ 明日からの君の方が僕…

2021/06/11 05:00

伝えた想いは愛になるんだよ

おはよう♬ 遊びに来て下さり有難うございます。お陰様で、おりょー♪は今朝も元気です♬ あちーね！（なんでなの！？） でも、我慢し過ぎて熱中症とか、やめよー！みんなの健康より優先されることなんて無いですからー。難しい話は、それからだ！頼むよ。 やっぱりラーメンって強えー！みんなの欲望（生きるチカラ）スイッチ、オーン！する威力ハンパないっすね。私も大好きなんですよねー！でも食べ歩いたり開拓するほどではなくて、お気に入りの店に巡り合えていれば満足できちゃう。醤油なら、味噌なら、塩なら、油なら、あっさりなら？あの店だね！くらいあると幸せになれます。 ここは、焼豚！トロトロでありながら分厚く肉肉しい存在…

2021/06/10 05:00

ここに来て元気になったら良いな

おはよう♬ おりょー♪ でございます。いつも遊びに来て下さり有難うございます。お陰様で今朝も元気です♬ あちーね！ と、ご挨拶する季節が再び来ましたね。昨日は冷房をつけてしまいました。「まだ早い。今から冷房に頼ってどうする？ここは我慢だろ」と言えば「あちーよ！何でもいいから何かしてくれよ、今すぐ今！」と口答えする。ハイ、脳内ひとり対話です。前者が＜頭＞主導の旧おりょー♪ で、後者が＜腹＞主導の新おりょー♪ です。じゃあ、迷うことなく腹の声に従い素直にリモコンをピッ！（よし、これで、いーのだ♬） 今朝はね、とっても静かなのよ。どうやら新プログラムの脳内インストール作業が終了したらしい（？）おーい…

2021/06/09 05:00

自分を大好きになってあげる♡

おはよう♬ おりょー♪ でございます。いつも遊びに来て下さり有難うございます。お陰様で今朝も元気です♬ 皆様、蟹具合が冴えてます、有難うございます！ 私は朝っぱらから新しい蟹爪（マウス）をチョキチョキ鳴らしながら、うっかり思い出しました！ここは作詞作曲家、音楽家、小説家、俳人、ポエマー、旅芸人、毎日エッセイスト、旅人、伝道師、料理家、デザイナー、編集長（♡）、そして妄想家などなど、クリエイター達が集う広場なのでした！言葉遊びの天才たちが繰り広げる言霊合戦♬なんて贅沢なんだろ！交わることで何かが生まれ、想像と創造が次なる世界を作っちゃうんだぜぃ！畏れ多くも、そんなミラクル広場で遊べて私は嬉しいカ…

2021/06/08 05:00

オセロ返し現象（おりょー♪ 編）というだけの話よ

おはよう♬ おりょー♪ でございます。いつも遊びに来て下さり有難うございます。お陰様で今朝も元気です♬ 皆様『蟹』だけで大盛会♬ワイワイガヤガヤ盛り上がって下さり、私しゃ嬉しい。すげー楽しかったぞ！こんな時代には想像力（と妄想力）豊かな仲間たち最強だよね～ブラボー♬安心しちゃう。有難うございました。同じ蟹でも、いろいろな角度から観察する視点を授かれるものなんですね！（例えば、あの形がダメというこばとお母さん♡には蟹が美味しいとは限らず、カニカマが良いかもしれない！とか）やっぱり「とりあえず話してみる」って良いね！ わたし、今とんでもなく 忙しいー！！！ まだ体力がなく、基本は座敷わらし。台所に…

2021/06/07 05:00

蟹が言うことには・・・

おはよう♬ おりょー♪ でございます。いつも遊びに来て下さり有難うございます。お陰様で今朝も元気です♬ 皆様、昨日も魔法の箱に文殊の知恵を授けて下さり、どうも有難うございました！ いやぁ、深いです。いろいろな想いを抱え、これまでの人生を歩んで来られたのだなぁ、と思うと胸がいっぱいになりました。 ぼっちじゃない！みんな繋がっているから平和なんだ愛なんだ、LOVE&PEACE ♡だ。安心して生きればいーのだ♬と言っている大人たちが「ここに集まっていますよー！」と、私は叫びたいです。 深いよ、どんどこ深くなって来ました。この先は、もはや深淵なる神秘の世界です。どうしますか？進みますかー？私は行くけど…

2021/06/06 05:00

とにかく蟹、食って来るわ！

おはよう♬ おりょー♪ でございます。いつも遊びに来て下さり有難うございます。お陰様で今朝も元気です♬ ねー、今日は6月5日なの！？！？ うん、わかったー！ とにかく蟹、食って来るわ・・・ 癌（悪性腫瘍）は英語でキャンサーCancer（蟹座）と言うじゃない？そう言えば、なんでだろ？と思い、今さらググ先生に聞いて来た。一説によると、乳がんの腫瘍が蟹の甲羅に似ているからなんだとか？へー、知らなんだ！クラブCrab（蟹）より星座（蟹座）の方が夢があって、少し救われるね。 これまた狙った訳でなく本当に偶然なのよ！ご縁を頂いて先週予定していたのが、地蔵ちゃんの都合で今週に流れたんですよ！蟹が！なら、午後…

2021/06/05 05:00

それは5月7日に始まった（長文ご注意ください）

おはよう♬ おりょー♪ でございます。いつも遊びに来て下さり有難うございます。お陰様で今朝も元気です♬ ほ、ほんとだっ！昨日の写想、蔦の先端が♡になっとる！くるりんがハート型だったとは！老眼しっかり見逃していたぞ。ラッキー！（黒猫サンタさん♡メイもんさん♡有難う） そう、写想は＜狙い撃ち＞許して貰えないんですよ。私のエゴで「撮ってやるぞ！」と欲を出した日は手ぶらで帰ることが多くて、誰かのことを想った日はお土産が貰えるみたいです。そう天の神様に仕組まれているのでしょうね。だから♡に気づいた人、希望と光る未来の世界が見えた人、それがきっと天からのメッセージ♬ 因みに、私も「おーい、ジャックー！」と…

2021/06/04 05:00

コッチが大丈夫なら♡こっちも大丈夫

おはよう♬ おりょー♪ でございます。いつも遊びに来て下さり有難うございます。お陰様で今朝も元気です♬ やっぱり！?ここには餃子好きが集まってたー！！！可笑しい楽しい嬉しい 餃子愛 を有難うございました。どれだけ餃子が人々を幸せにしてくれているのか、よく分かりました。健やかであれ幸せであれ♬という願いを込めるには持って来いのカタチよね。ぎゅぎゅっと丸めて包んで、ひと口でポイっと渡せちゃう。イージーだぜぃ、でも確かに、その分、消えるのもイージーだな、束の間の至福を味わったのでありました。 そして、催促しておいてナンですが＜お褒め＞下さり難うございます！天使の皆様、お優しい！ほら、なんたって生まれ…

2021/06/03 05:00

同じ気持ち、あいこ出たよー！

おはよう♬ おりょー♪ でございます。いつも遊びに来て下さり有難うございます。お陰様で今朝も元気です♬ ご挨拶を「こんにちは」から「おはよう」に変えました。今までは、気が向いた時いつでも更新というカタチにしていたので「こんにちは」と始めておりました。都合を選ばない便利な感じが気に入っていたので。でも＜私が読みたいブログ＞は、一日の始まり朝が気持ちいいかな？という気がして来たの。 だって、今朝も目が覚めたってことは、今日も生きてて良いよって意味なのよ。まだ地球でやることあるんでしょ、遊んでいいよって許されたのです。生きてる奇跡に有難う！の気持ちが満潮となる時間なのさ。 ブログは財産♬誰かの為の報…

2021/06/02 05:00

自分が読みたいブログを書きたいのよ♡

おはようございます。 おりょー♪ でございます。いつも遊びに来て下さり有難うございます。お陰様で今朝も元気です♬ （ご挨拶を変えてみましたー） ここ最近のオセロひっくり返し現象。絶え間なく起こる気づきの連続と、それに乗じてパワーアップする天使たちの呪文のシャワーを浴び、視界がクリアになって来ました。「まとめてご報告＆発表を！」なんて悠長なことを言っていられないスピード感なので、都度つど、書いちゃう！事件は現場で起きてるんだ、現地レポだ即レポ！実況生中継だ！そして天使の皆様には、あれだ、伴走よろしくお願いします！有難うございます♡ と、その前に、もー、みんなー、お尻ちゃんに食いつき過ぎだよ！かじ…

2021/06/01 05:09