ダイエット記録3
おはようございます☀今朝の体重は、50.3kg 体脂肪率28.6% BMI 20.8 でした！はい！50キロ台に戻ってます😵😵今週は、日曜日に焼き肉や豆乳ケーキを食べたり、他の日にもカレー、やきそば、月見バーガーとポテト、パスタ、唐揚げなどなど、今週は自炊が少なく、外食やお弁当、お手軽食品に頼ってしまいました！！ 生理前なのもあって、こってりした物や甘い物を求めてしまいました🍰😥 もっと体重が増えてしまうかなと覚悟はしていたのですが、この程度ですんで少しほっとしています。 今週の記録です。9/13(日) 49.7キロ/28.7%/20.6 9/14(月) 50.4キロ/29.5%/20.8 9…
2020/09/19 08:27
