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ブログタイトル
歩く_草花_想う by tadashian
ブログURL
https://www.tadashian.com/
ブログ紹介文
定年退職後を第2の人生と位置づけて、日々健康と認知症防止のためノルディックウォーキングに励む契約社員&シルバー人材センター会員のシニアです。 如何にして就業寿命を伸ばすか考える毎日です。 座右の銘は「自彊不息」です。
更新頻度(1年)

26回 / 81日(平均2.2回/週)

ブログ村参加:2019/12/04

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tadashianさんの新着記事

1件〜30件

  • 初めての確定申告orz

    こんにちは、tadashianです。 私自身の紹介文はご存知、以下の通りです。 定年退職後をセカンドステージと位置づけ、日々健康と認知症防止のためノルディックウォーキングに励む契約社員&シルバー人材センター会員のシニアです。 つまり契約社員として雇用継続しつつ、シルバー人材センターの派遣社員としてWワークやっている身なのです。 つまり今まで通りサラリーマンをやってきても複数の収入源がある場合(社規では契約社員はWワーク可)、かついずれかが20万円以上超えた場合確定申告をする必要があるわけです。シルバー人材センターでの収入が20万円を少し超えたため、今回生まれて初めて自身の確定申告をしてきました…

  • ノルディックウォーキング専用ポール=LEKI

    こんにちは、tadashianです。 先日、ノルディックウォーキング体験会(初心者講習会)に参加して疑問に思ったノルディックウォーキングの専用ポールについて述べたいと思います。 ノルディックウォーキングを始めたばかりの頃は〇〇ポールと名の付くものであれば、何でもよいと思っていました。実際にトレッキング兼用ポールでよかったと思っていましたし、実際、アウトドアショップに行ってもあまり種類もないし、ノルディックウォーキングポール自体を置いていないショップもありました。 ネットで調べて、評価のいいもの・安いものを基準に他の事は一切考慮せずに購入を決めてしまいました。といっても現在、それを後悔しているわ…

  • シルバー人材センターについて

    こんにちは、tadashianです。 ***今日は台風のような強風でノルディックウォーキングは中止しました。あまり寒くないけど*** 今回はシルバー人材センターについて述べさせて頂きたいと思います。 私の父親は85歳までシルバー人材センターでお世話になっていました。歳を取っても働いて充実していた姿を見たものでした。91歳の今でも自宅の庭には雑草が一本も生えていません。これは息子の私でさえもびっくり!です。ケアマネージャーから言われます。お父様に私の家の庭の草刈りをして欲しい、と。(91歳の父親に向かって!!)まあ、それほど庭が綺麗だということですね。シルバーの草刈りがよほど性に合っていたのでし…

  • 孫から学んだこと(その弐)

    こんにちは、tadashianです。 ***今日の早朝のノルディックウォーキングはとても冬とは思えないほど暖かく、汗をかいたほどでした*** この週末から2月11日(祝日)まで娘が孫を連れて帰省しました。孫から学んだこと、その2です。 ◎ アンパンマン 孫と一緒にアンパンマンのアニメを観ていました。その時ふと思ったのですが、アンパンマンって自分の顔の一部(あんぱん)を与えて、お腹が空いている人を助ける場面があります。(皆さんには常識でしょうけど…) アンパンマンは力が半減してしまうのに・・・これってめちゃくちゃ、自己犠牲ではないですか。そしてアンパンマン自身があんぱんを食べた場面を見たことがあ…

  • ノルディックウォーキング体験会に参加しました

    こんにちは、tadashianです。 ノルディックウォーキングの基本的な動きはyou tubeで学習はしていました。でも、実際に講師を目の前にしてコーチングして頂いたことはありません。なので、今回ノルディックウォーキング指導者講習会を受講するにあたって、下準備という表現は変ですが、講習会の場所の下見(自宅から約50km)も兼ね、また講習会と同じ講師が行っているというノルディックウォーキングの体験会に参加しました。 日時は2月8日、午前10時から12時までの2時間で、内訳は1時間が講習、残り1時間が実技でした。 参加者は全員で約20人くらいでした。ただそのうちの半分、10人は福岡県遠賀郡岡垣町の…

  • 「お金2.0」を読んで

    こんにちは、tadashianです。 今回の本は2年前に読んだ、株式会社メタッブス 代表取締役社長 佐藤航陽(さとうかつあき)さんの「お金2.0」です。 お金にバージョンなんかあるの、って言われそうですね。著者は「お金や経済とは何なのか?」とその正体を多くの方に理解してもらい、さらに使いこなして、目の前のお金の問題を解決してもらいたくて、本著を執筆したそうです。 多くの人の人生の悩みは①人間関係、②健康、③お金の3つあって、特に③のお金によって人生の道が狭められてしまったり、日常がうまく回らなかったりする経験を一人でも少なくしたいという思いが根底にあったそうです。「お金」や「経済」もまだまだ発…

  • 「夢をかなえるゾウ」を読んで(その弐)

    こんにちは、tadashianです。 ***私の住んでいる地方都市のドラッグストアでさえも、マスクが無くなっていることに驚く、今日この頃です。*** 今回、「夢をかなえるゾウ」を読んで、その2です。 夢をかなえるゾウ 作者:水野敬也 出版社/メーカー: ミズノオフィス 発売日: 2013/04/23 メディア: Kindle版 www.tadashian.com ③食事を腹八分に抑える これは自分に対して、要警告です。時々、いや、いつも食事を大目に取ろうとしています。外食で食べ放題メニューだったりしたらそれはもう、元を取ろうとして大食いしています。だから今は食べ放題にしないように・・・していま…

  • エキマチウォーキングに参加して

    こんにちは、tadashianです。 今日は私が勝手に自分のウォーキングの師と仰ぐ、山﨑美歩呼先生がレクチャーしていただけるというイベントがありました。しかも参加費無料!予約不要で当日参加OK!というエキマチウォーキングに参加です。 山﨑美歩呼先生 一般社団法人 日本姿勢改善ウォーキング協会 代表理事 (やまさき みほこ)筋肉と骨格、体の動きなど理学療法の観点からウォーキングを研究。ウォーキングに骨盤と腸の関係を加味した独自のプログラム「骨盤腸整ウォーキング」を開始。ウォーキングレッスンとインストラクター養成を行う。博多阪急、下関大丸、大阪 ポーラ他でイベントを開催。レッスンでは年間延べ7,0…

  • ショッピングモールウォーキング

    こんにちは、tadashianです。 先日、要介護の両親の様子を見に行ったあと、自分のためだけの時間ができたのでウォーキングもしくはトレッキングをする予定で張り切ってました。が、あいにくの強風と大雨…orz。そこで最近、テレビで観て知ったモール・ウォーキングをしてみようと思い立ちました。今、高齢者の間では、流行っているらしい・・・ショッピングモールでのウォーキングです。 ja.wikipedia.org › wiki › モール・ウォーキング モール・ウォーキング - Wikipedia モール・ウォーキング(Mall walking)とは、健康のために路上ではなくショッピングモール内を個人ま…

  • 「夢をかなえるゾウ」を読んで(その壱)

    こんにちは、tadashianです。 これはもう皆さん、ご存知でしょう。2007年8月に発刊された水野敬也さんの200万部突破のベストセラー「夢をかなえるゾウ」です。私は7年くらい前に文庫本(2011年文庫本化)を購入して一気に読んでしまったことを思い出しました。ドラマでは小栗旬や水川あさみが主演で、ガネーシャ役が古田新太でご存知だと思います。(注:私はドラマはほとんど観ていませんm(__)m、原作本の自分自身の中のイメージを大切にしたかったので…) 設定やストーリー、とても面白いですね。この本は完全に自己啓発本です。でも私の生き方・考え方にも影響を及ぼした本なので、ここに記して行きたいと思い…

  • ブッシュクラフトマニュアルを読んで

    こんにちは、tadashianです。 先日、「驚きの世界史」を購入した時、同時に「ブッシュクラフト・大人の野遊びマニュアル:サバイバル技術で楽しむ新しいキャンプスタイル」とういう本も購入してこれもすぐに読んでしまいました。 ブッシュクラフトを即、実践する、できる、という環境でもないし、年齢的にも厳しいし、時間もありません。ですが、もう少しだけブッシュクラフトについて掘り下げて学びたかったために、本書を購入しました。 ブッシュクラフトに関する書籍は本書のほかにも多数あったのですが、著者が1990年代よりカナダやアメリカに渡ってネイティブアメリカンの古来の教えを学んだこと。大地と生きるサバイバル術…

  • 杖2本

    こんにちは、tadashianです。 久々の休みだったなので、ウォーキング&トレッキングと行きたいところですが、今日は9時から両親の担当ケアマネージャーとの、毎月一回の月例ミーティングです。以前担当されていた方が引退されてその娘さんが引き継いでいます。(しっかりされている方なので、助かります。) 私が介護で悩んだり、迷っていた時、いろいろアドバイスをいただいています。多分、自分一人ではとても、現在のような介護の対応は不可能だったに違いありません。 で、さっそく父親の実家に9時前に行ってみると、いない・・・。庭にも、いない。後で分かったことですが、一人でバスに乗って(高齢者は月に1回くらい・・・…

  • 「驚きの世界史」を読んで

    こんにちは、tadashianです。 仕事と両親の介護とウォーキングの合間を縫って「驚きの世界史」を読みました。 世界史は高校の時、とても好きでした。自分で言うのも何なんですが、よく勉強していたので知識としてはある方だと思います。(かなり、記憶は薄れて来ていますが)なので、私にはとても楽しい時間を過ごせまた。そしてすんなりと読むことができました。限られた時間の中だったので、読み終わるのに2日かかりましたけど・・・。 もちろん、これは皆さんご存じの通り「歴ログー世界史専門ブログ」の 尾登雄平さん「tamam010yuhei (id:titioya)」の著書で通史や人物史、戦史、経済史、社会史、思…

  • 四王司神社

    こんにちは、tadashianです。 正月も過ぎて、先日(1月10日)の午後が久しぶりに自分だけの時間が取れました。近場の小高い山、「四王司山(しおうじさん)392m」にトレッキングを兼ねて登ってきました。 スタートは前回の青山登山と同じところで、勝山御殿跡が出発地点となります。 www.tadashian.com 勝山三山(青山、勝山、四王司山)の登山マップです。 四王司山の山頂まで、1590m、さあ、久々のトレッキング&登山のスタートです。 登りはこんな道が続きます。 登山道は整備されています。 4合目くらいでしょうか、鳥居がありました。結構登りが続きます。トレッキングポールがホント役に立…

  • 孫から学んだこと

    こんにちは、tadashianです。 正月休みが終わり、孫と娘たちが帰ってしまって1週間が経とうとしています。我が家は妻と二人きりです。まるでダコタの平原に吹きすさぶブリザードのようです。さぶっ。 この正月の間、孫から学んだ事を記したいと思います。 ・ぜりーちょむ この言葉は最初私のような年寄りにはさっぱり分かりませんでした・・・ほぼ思考停止状態・・・この時すでに3世代前のメモリー容量(キロバイト時代)しかない、じいじの頭はオーバーフローを起こしています。思うに、ゼリーのチョコ味もしくはジュリー(沢田研二)の友、んな訳ないです。これ以上、この超難解な言葉を展開できません。ごめんなさい。 きママ…

  • キャリア意識・ビジョンとは

    こんにちは、tadashianです。 新しい十年紀の始まりにあたって、60年という時間を費やした私のショボい人生訓を記してゆきたいと思います。若い皆さまの十年後のちっちゃな指針になれば幸いです。 キャリア(carear)って言葉がありますが、これってどういう意味なのでしょうか。 端的に「仕事の視点から見た人生」と言えるのではないでしょうか。 これはフランス語のcarriereに由来しているそうです。これは「太陽が空を通り抜ける道筋」とか「人生における特定の職業における前進」を意味しているそうです。でも、ただ、単に”進む”というだけの意味だけではなく、時間や経験を重ねて長距離を長時間かけて進むと…

  • 2020年へ向けて_歩く_草花_想う

    こんにちは、tadashianです。 今回は今週のお題「2020年の抱負」企画に乗っかりました。 新しい十年紀の始まり、なんですよね。2010年はもちろん現役で仕事をしていました。その前の2000年の時なんかは、皆さん、覚えていますか?そう、2000年問題Y2K:西暦2000年であることをコンピュータが正常に認識できなくなるのでは、という問題で職場で年越しをしたものでした。この時はシステムには大きなトラブルや誤作動が起きなかったことでほっと安堵して夜中の3時に帰宅しました。そして、この時の年越しそばも職場でカップの即席そばだったことを思い出します。 www.tadashian.com 私の20…

  • 瓦そば

    明けましておめでとうございます、tadashianです。 本年もよろしくお願いいたします。 しょっぱなから去年の暮の話で恐縮です。我が家の年越しそばは10年くらい前からずっと瓦そばです。娘婿(神戸出身)に振舞ったところ感激されたのが一因です。 皆さんが馴染みがあるのは、2016年11月に放送された新垣結衣主演のドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」第5話でこのストーリーの鍵となる料理としても登場したので、ご存知の方もおられると思います。約3年前なので、私を含め記憶が薄らいでいると思われるので復習を兼ねて。 山口県名物の瓦そばは、茶そばを瓦で焼くのが本場なのですが、馴染みのないひらまささんのお母さんは…

  • 2019年を振り返って by tadashian

    こんにちは、tadashianです。 お正月休みにもう入られている方が多くおられるかと思います。 私は31日も仕事ですorz。でも我が家は27日から娘と孫が帰省してくるので正月モード突入です。ですから、このブログは本年最後の更新となります。 そこで、私tadashianのこの一年間を振り返ってみたいと思います。 認知症の母親を施設に入れたこと 両親とは別居しています。ただ、歩いて5分のところですので様子は見に行っています。今回、91歳の父親が86歳の母親を介護している状態が限界と判断して夫婦を引き離すという苦渋の決断をしました。その結果、今では父親の状態はみるみる良くなり現在、元気で一人で生活…

  • いきなりステーキ、いきなりフケーキ

    いきなりステーキの大量閉店で同社の低迷が現実のものになって来ました。 www.tadashian.com 私のような経営の素人でも超加速度的な出店攻勢は自社競合(カニバリゼーション)と消費者の「飽き」が売り上げ減少につながったと容易に想像がつきます。 ネットでは、いきなりステーキ、いきなりフケーキと、拡がっているらしいです。上手い事言うなあ。座布団10枚!すいません、タイトルに使わせていただきましたm(__)m って、言ってる場合じゃ、ありませんでした。 私の行きつけの店舗では、張り紙はありませんでした。 最近では社長自らの自筆の文書で来店のお願いや社員、従業員の家族にさえも来店のお願いをして…

  • ブッシュクラフトとは

    こんにちは、tadashianです。 前回、森林セラピーに参加して初めて知ったブッシュクラフト(Bushcraft)について調べてみました。1回も火おこしが出来なかったので悔しい日々を送っています。 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%96%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%95%E3%83%88 Wikipediaでは、森林等の自然環境の中における『生活の知恵』の総称とされており、その行為や技術をそう呼びます。サバイバルと行為が似ていますが、サバイバルは『状態』、ブッシュクラフトは『手段…

  • 森林セラピーに参加して来ました(その弐)

    こんにちは、tadashianです。 前回の森林セラピー参加の続きです。 目的地である佐波川のダム湖、大原湖の到着しました。深呼吸すると気持ちがいいです。 湖面にはオシドリが、つがいで水面を泳いでいました。案内人の方からオシドリについて衝撃の説明を受けました。 な、なんと!オシドリは『オシドリ夫婦』ではない!! オシドリが、つがい(夫婦)でいる期間は、繁殖期の前につがい形成をする1~3月までと、繁殖期である4~5月の間。1年のうちせいぜい5カ月ほどしか夫婦生活は続きません。繁殖期を過ぎるとすべてのペアが関係を解消して、一旦リセットするそうです。 仮にオシドリの寿命が10年だったとして、その間に…

  • 森林セラピーに参加して来ました(その壱)

    こんにちは、tadashianです。 いつも、一人でノルディックウォーキングをしているのですが、ここでウォーキングのイベントに参加したいと思い立ち、検索したところ、「森林セラピー」というHPにたどり着きました。 http://www.shinrin-therapy-yamaguchi.jp/ 「森林セラピー」と言っても私には初めて耳する言葉でした。HPによると森林セラピーとは森の持つ癒し効果を心と身体の健康づくりに活かす取り組み・・・という事だそうです。ふ~ん、なんか興味が湧いてきました。 またまた、ムクムクと探求心or冒険心が芽生えて来ました。何はともあれ、参加する事にしました。(このイベン…

  • 66歳以上も働く

    こんにちは、tadashianです。 先月末、厚生労働省は66歳以上も働くことができる制度のある企業の割合が約30%であったと報告しました。 中小企業の方が高齢者の雇用に前向きだということです。それは高齢者に長く働いてもらわないと経営が成り立たないという、中小企業の厳しい人手不足があるとみられます。 それに伴って、政府は、働いて一定の収入がある高齢者の年金を減らす「在職老齢年金制度」について、65歳以上の人が対象となる場合の月収の基準を「47万円超」に据え置く方針を固めたそうです。 実際、シニア世代で月収47万円超の割合ってどのくらい、おられるのでしょうか? また、60~64歳は現行の28万円…

  • 日本の15歳「読解力」8位から15位に急落、について

    こんにちは、tadashianです。 OECD(経済協力開発機構)が3年毎に実施する国際学習到達度調査(PISA)で日本の「読解力」の順位が急落したことを、12月4日新聞各紙が1面で伝えました。これは2003年の結果でも同様に日本の順位が急落し、2002年に始まったいわゆる「ゆとり教育」への疑念が噴出したとき以来です。 問題なのは、今回受験した子どもたち、実は小学1年から中学3年まで「脱ゆとり」教育を受けた第1期生だということです。 実は、私自身、若手社員の作成した社内文書は分かりにくい、と思っていました。 https://www.nier.go.jp/kokusai/pisa/index.h…

  • 初めての寄せ植え

    こんにちは、tadashianです。 今日も早朝ノルディックウォーキング、冷えました。(気温が6度のなかを下着、スパッツ、Tシャツという格好なので) あぜ道もこんな状態です。少し前まで草で覆われ、カエルの合唱、梅雨の時は足がぬかるんでいました。あの時が嘘のようです。 こんなにも寒いなか、コスモスはまだ咲いています。周りの草は朽ちかけています。コスモスって可憐な割には寒さにも強そうですね。 我が家のブルーベリーもすっかり紅葉しました。夏はブルーベリージャムでお世話になりました。来年もよろしくね。 実家のイチョウです。黄色が映えて、ひときわ目立ちます。 そんな中、今日、別の用事でDIYショップに寄…

  • my 流行語大賞2019

    昨日の朝はとても冷えました。と言っても5~6℃です(これで冷えるって言ったら北国の方からお𠮟りを受けそうですね) この日のウォーキングコースは落ち葉でいっぱいでした。落ち葉と言えば 落ち葉→舞い散る停車場→終着駅→奥村チヨ(ごめんなさい、これ相当古いです)を私は思い出します。 流行語大賞2019、決まりましたね。年間大賞にはラグビー日本代表のスローガンとなった「ONE TEAM」、こちらが選ばれました。 www.tadashian.com まあ、やはりというか、順当で予想通りでしたね。 トップテンにはこのほか、▽台風の接近に伴って列車の運転を順次取りやめた「計画運休」:計画停電ならぬ計画○○、…

  • 勉強がしたくてたまらなくなる本

    こんにちは、tadashianです。 もう4年くらい前になってしまうのですが、いまだに私に影響を与えている本があります。 廣政愁一、著「勉強がしたくてたまらなくなる本」 これはもう読まれているもしれませんね。でも、改めて紹介させてください。 東進ハイスクール・河合塾で有名な講師で、当時「リアルドラゴン桜」と呼ばれた廣政愁一先生の実経験から生み出された、勉強がしたくなる方法が書かれています。 本の中では愚図な人間は当たり前だと言っています。人間は誰しもプライドがあって、それにとらわれて、できない自分に自信をなくして、余計やる気を失ってしまうことがあります。「愚図」と一括されると、何だか自分に素直…

  • フレイルとは

    こんにちは、tadashianです。 最近、ニュース等で「フレイル」という言葉を聞いたことがありませんか。 今回、両親の介護の事や自分自身の将来の事でもあるので調べてみました。お付き合いください。 フレイルとは、健康な状態から要介護へ移行する中間の段階の事と言われています。英語の「Frailty(フレイルティ)」が語源となっています。「Frailty」日本語では「虚弱」や「老衰」、「脆弱」などを意味します。 年を取って筋力が衰えて、家に閉じこもりがちになったり、加齢による衰えること全般を指すそうです。 脳血管系の突発性疾患や転倒事故により、健康な状態から突然、要介護になってしまう事もあるけど、…

  • ノルディックウォーク通勤

    こんにちは、tadashianです。 毎日の気楽なノルディックウォーキングとは別に通勤にも利用できないかと以前から思っていました。 そして先日、ノルディックウォーキング用のポール(伸縮式のやつではなく、折りたたみ式のポール)を購入して手元に届きました。仕事用のカバン(リュックタイプ)の中にスッポリ入る事を確認して出勤してみました。 普段使用している伸縮式のタイプはたたんだ時で60㎝くらいで、このタイプだと35㎝と非常にコンパクトなので持ち運びに便利です。しかも2,000円でコスパが非常に良く、レビューは少ないものの、評価は割りと良さそうだったので通勤用にと購入して、試した次第です。 普段は今で…

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