好きな事　嫌いな事

よき「眠り」のために☆

中途覚醒というのか、夜中に目が覚めることがよくあります。決まって、「3：30」ごろと「5：30」ごろ。2時間置きなんだな･･･本当に、ぱっちり目が覚めてしまう。そして、しばらく眠れない。眠れないなぁ、と思ってトイレに行ってみたり、スマホみたりしてるうちにうとうと････そんな繰り返し。これじゃ睡眠不足になっちゃう！疲れがとれない！どうしよう！とちょっと気になっていたのですが☆（この、どうしようどうしようと思い悩むのもあまりよくない、とのことで、本当にどうしよう。）こんな言葉をみつけました.｡:･・.｡:*･★「時間が遊びにきてくれた」°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°なんだか、目からウロコだった。そうだった、以前読んだ本にも書いてあった。そういう時は、無理に眠ろうとしなくていいって。本を読んだり手芸をしたり好きな...よき「眠り」のために☆

2023/03/24 13:14

きらきらな日々.｡:･・.｡:*･★

ここ数日のぽかぽか陽気から一転(^-^;朝から雨････しかも、冬に逆戻りしたような、冷たい雨。お天気はともかく☆この時期、イチバン「きらきらしてる言葉.｡:･・.｡:*･★」って何だと思う？思うにそれは.｡:･・.｡:*･★女子大の卒業パーティ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°きゃあ!!もう、なんてキラキラなの････私達の時は謝恩会と言ったものだけど今の子たちは「卒パ」などとも言う(^_-)-☆その、卒パに先日、こぐまちゃんが参加(^_-)-☆場所は表参道ですっておしゃれなワンピースにパーティ用のバッグなんか持っちゃってもう、すっかりお姉さん････この「卒パ」をもって、大学関係のイベントはすべておしまい。帰ってきて、淋しいような、嬉しいような、ヘンな気持ち、と言いながら、いつもの部屋着に着替えていたこぐまち...きらきらな日々.｡:･・.｡:*･★

2023/03/18 22:14

卒業おめでとう☆彡

こぐまちゃんの卒業式でした.｡:･・.｡:*･★･･･こぐまちゃん･･･といっても、花の女子大生、22歳の輝く笑顔！なぜこぐまちゃんかというと、赤ちゃんの頃、ころころとしていてまるで「こぐま」みたいだったからです。それがいつのまに？なんで、大きくなって女子大行って卒業するって、何その早さ！！まるで、光速で時間が過ぎているようです。実は、私の母校でもある☆ついこの前、私が卒業式を迎えていたのでは。なんで、30年もたっちゃったかな。早いな。10時開始の式典に保護者は一人まで参加可能。昔懐かしい(^-^;講堂でのおごそかな「学位記授与式」でした.｡:･・.｡:*･★講堂や本館の周りには、°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°きらきらな卒業生のお嬢さんたちが蝶よ花よと美しく集まっていて、またお母さま方がおきれいなの！いいなー...卒業おめでとう☆彡

2023/03/14 17:12

「次のステージ」に行くために☆

花粉はつらいけど、もう春ですねー！！！春になると、何か新しいことを始めたくなりますね(^_-)-☆それに関して、最初の関門は、「始める」というところ。申し込む、本を買う、何か調べる、そこに行く、会員になる、そのために電話する、ネットでいろいろと入力する････そして「ENTER」を押す、そんなところ。まずはそこが億劫なのよね。ただ、何事も「スタート」さえしてしまえば、なんとなくでも流れていくもの。合わないな、と思えばやめるも自由、もう少しやってみるかで続けるのも自由。そこがオトナのいい所(^_-)-☆自分の判断でどうにでもできる。最近仕入れた知識☆何か始めて、最低でも「10時間」はやってみたほうがいいそうです。週1回のおけいこ事だと、1か月4回×3か月で12回、ほぼ10回。だいたい、～～文化センターとか市...「次のステージ」に行くために☆

2023/03/12 20:34

生き抜こう、やり遂げよう。

あの日から12年、13回忌･･･あの時、みんなはどこで何をしていたの？誰と一緒にいて、何を感じたの？そんなことを改めて、日本中で思い起こす1日です。私は当時の職場（都内母校の大学）で会議中、地震が長引いてあわててみなさんで本館に退避。不安な中、家に帰れず（電車が止まってた）教室で一泊。停電にはならなかったので、一晩中電器もついていたし、トイレも使えて、ロビーの大型テレビはずっとついていた。何より、同じく帰れなかった職員の方々や学生さん達が大勢いて、なんだか合宿してるみたいだった････夜中の10時ころ？から、「先生もいるし生徒もいるし」「どうせなら」ということで、空いてる教室で就活講座をやったのでした(^-^;それから、近所のコンビニで学生さんがプリンを買ってきてくれたり。備蓄のカンパンや簡易毛布、女子大...生き抜こう、やり遂げよう。

2023/03/11 21:39

強運のコツ！☆彡

みなさん「強運」ですか？このご時世、元気でいられるってことだけで十分に強運だと思うんですよく言われるのが「生きてるだけで強運だ」とも。確かに、そのとおり････しかしコロナで疲れたこの3年、そして花粉･･･春とはいえども、なんだか疲れる毎日(T_T)こんな時こそ！さらにさらに☆「強運だ！」と思うことにします(^_-)-☆表紙を開いた1枚目に「運勢アップ！」と大きく書いたノートを作りました(笑）先週、歯医者さんの帰りに立ち寄った駅ビルの中のお店でとってもきれいな表紙のノートをみつけたの(•ө•)♡手に取ってみたら･･･ハンディな大きさで、お値段がなんと「50％オフ」でございました！！･･･3冊も買っちゃった！で、「毎日、これをやったら運勢がアップしたような気がした」ことを書くのです!!朝陽を浴びた！水回りを...強運のコツ！☆彡

2023/03/07 20:59

自己肯定感を高めるコツは☆

自己肯定感を高めるコツ☆→→「自分でできることを、増やすこと。」どんなことでもいいから、自分自身で、考えて、手を動かして、身体を使って☆「できた！」という、実体験をもつこと。☆創り出すことで、自己肯定感が満たされる。お料理でもいいし＝おいしく作ったのは、わたし☆お部屋を掃除するもよし＝きれいなお部屋にしたのは、わたし☆仕事をする＝生活費を稼げる、わたし☆音楽で新しい曲が弾けた＝練習して、努力したのはわたし☆手づくり（手芸）＝自分の手で、作り上げた☆などなど☆一見、簡単そうに見える、思えることでもなんでもよし、です°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°できることが増えると単純に嬉しいのは、自己肯定感が高まるからです。私、うんと小さい頃････たぶん、幼稚園かそこら。一人で、「ちょうちょ結び」ができて、うれしくてうれしく...自己肯定感を高めるコツは☆

2023/03/05 12:13

「お天道様が見ている」

☆「月と太陽が空にある理由」☆『お天道さまが見ている』という言葉がある。誰かに見られて恥ずかしくない行動をとること。誰も見ていないと思っても、必ず誰かが見ている。空の上から、昼間ならお日様夜ならお月様が見ている。地上の人々のおこない一切をみている。だから悪いことをしてはいけない。そういう意味の言葉ですね。こんな話がある☆昔、貧しい父親と幼い子どもがいた。あるとき、父親が夜の闇にまぎれて、畑の作物を盗ってしまおうとした。子どもに尋ねた。「誰も見ていないか？」子どもは答えた。「うん、誰もいないよ。でも、お月様が見ているよ。」それを聞いた父親は思わず泣いてしまった。話はここで終わる。この話は中学の時、国語の授業で先生から聞いた。「この後の続きを（想像して）書きなさい」という授業だったと思う。なんて書いたかは忘れ...「お天道様が見ている」

2023/03/02 18:01

「本物の親切」って？.｡:(^^♪

娘と某地へ一泊旅行したとき、わたくし下着を忘れてしまいました(^-^;あらどうしよう！と思って、駅ビルの中にワコール直営の下着屋さんがあったのを思い出し、急いで買いに行ったの。間に合わせだから手軽な感じのでいいよね、でもやっぱりこういうのがいいな、という理想ははずさずに。お店であれこれ見て回ったのですが、どれもちょっと(^-^;お高くて(^-^;ショーツ1枚が3000円ぐらい･･･ええと････そんなに高くなくていいんだけど･･･それはもうワコールだから仕方ないよねと、思いながらも少しでもお安いものを。そしたら店員のステキなお姉さんが、「何かお探しの物がございますか？」と声をかけてきたので「はき込みが深めのものはありませんか？」と聞いてみたの。結果→そういったタイプの物はお取り扱いがちょっとなくて、とすま...「本物の親切」って？.｡:(^^♪

2023/03/01 16:41