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korosuke38さんのプロフィール

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ブログタイトル
korosuke38の雑記ブログ
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https://korosuke38.hatenablog.com/
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日常の生活や出来事を気ままに書いてみます
更新頻度(1年)

3回 / 4日(平均5.3回/週)

ブログ村参加:2019/12/01

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korosuke38さんの新着記事

1件〜30件

  • 新薬の勉強会

    今日は、先週発売された抗うつ剤の新薬「トリンテリックス」の勉強会をメーカーにやって頂きました。 抗うつ剤の歴史は約60年前に遡り、三環系抗うつ剤が発売されましたが、その後は副作用が軽減された薬剤として、1999年にSSRI、2000年にSNRI、2009年にNaSSAが登場しました。今回のトリンテリックスはSSRIとNaSSAを合わせたような作用機序の薬剤となります。 比較試験のデータを元にご説明頂いた印象としては、こうれまでの抗うつ剤より副作用が軽減され効果も高そう。薬価は既存のSSRIより少し安い。午前中に早速1名に処方されましたが、症状が改善されるのかどうか注目していきたいと思います。 …

  • 最近の朝練

    数年前までは本格的にトライアスロンに取り組んでいましたが、ここ数年は生活環境の変化で、レースに出場するのは年に1回程度になりました。 元々運動するのが大好きなので、1日1回は何かしら体を動かすようにしています。 最近の朝練メニューは、以下のいずれかです。 1.ラン10~12km 2.インドアバイク(ローラー台)25km~30km 3.筋トレ(腕立て、腹筋、クランチ、股関節周り、スクワット) 以前は、朝ランでも4:30/kmペースで走れていましたが、この1年近くはキロ5分前後がやっとの状態です。 アラフォーなので肉体的に衰えの時期かもしれませんが、トライアスロンの世界では40代がもっとも激戦区で…

  • 仙骨枕

    妻が腰痛、特に仙骨の辺りが痛いということで、ネットで色々と調べてたどり着いたのが「仙骨枕」 ダルビッシュ選手がYouTubeで紹介していて、品薄状態が続いていますね。 メルカリだと5000円前後で取り引きされてます。それはちょっと高いなと思い、正規品の背骨コンディショニングショップで予約注文しました。 1個1650円+送料800円、両親にもあげようかと思い2個購入。 到着は年明けになりますが、楽しみです。届いたらレビューします。 https://seboneshop.stores.jp/にほんブログ村

  • お弁当作り

    外食はなるべく避けたいので、休日に平日用のお弁当をまとめて作ってます。 約2年、ほぼ同じようなメニュー。。野菜やキノコは旬なものや安いものを選んで。 【材料(3日分)】豚肩ロース500g、人参1本、玉ねぎ1個、キャベツ1/4個、椎茸、生姜、ニンニク、酒粕、味噌、オイスターソース、カレー粉、青さ海苔タッパーにドン、男飯って感じですかね。 ご飯にも少しこだわりがあり、福井の無農薬ピロール米に、黒米、キヌア、もち麦、オートミール、切り干し大根を入れてます。切り干し大根は意外に合うんです!それと鉄分補給のため、鉄フライパンと鉄釜。 妻からは冷たい目で見られるのが辛いです。にほんブログ村

  • 自己紹介

    初ブログということで簡単な自己紹介です。 家族:妻、娘(まもなく1歳) 仕事:医療関係 趣味:トライアスロン、美味しいものを食べること、料理、テニス 特別に秀でた能力はなく、何でもコツコツとやるタイプかなと思います。 これから、日々の生活を通して、家事育児、仕事関係、運動、食べ物、役に立ちそうな情報、などを書いて行きたいと思ってます!

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