U/ユウの自炊記録

知らなきゃ大損！キクイモとヤーコンの超腸活スープ！【レシピ】

本日の夕食のメニューはこちら❗️ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 肉味噌スパゲティ キクイモとヤーコンのスープ【✨腸活におすすめ❗️】 ナバナのソテー塩麹和え 本日の夕食はこちら❗️🍽肉味噌スパゲティ🍽キクイモとヤーコンのスープ🍽ナバナのソテー塩麹和えタマネギ、人参、ひき肉を使用した肉味噌パスタ。キクイモ、ヤーコン、タマネギを使用した超腸活スープ。キクイモチップスをトッピング。塩麹の優しい塩味と甘味の効いたナバナのソテー。 pic.twitter.com/b3zH0Bjo06— Yuta Hasegawa/U(ユウ) (@u_dishes) 2020年2月14日 // 肉味噌スパゲティ ◎パスタ（…

2020/02/15 12:48

ほうれん草とホタテの絶品パスタ！【レシピ】

本日の夕食のメニューはこちら❗️ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ほうれん草とホタテのパスタ イワシとセロリのトマト煮 カブの塩麹サンド＆葉物の素揚げ 本日の夕食はこちら❗️🍽ほうれん草とホタテのパスタ🍽イワシとセロリのトマト煮🍽カブの塩麹サンド&葉物の素揚げほうれん草を使用したソースとホタテをバターソテーしたものを和えたパスタ。イワシとトマトという抜群の組み合わせの煮込み料理。カブ、ラディッシュの間に塩麹をサンド。 pic.twitter.com/uLIXhztxet— Yuta Hasegawa/U(ユウ) (@u_dishes) 2020年2月13日 // ほうれん草とホタテのパスタ ◎ほう…

2020/02/14 18:35

腸ストレスに気を付けて！【あなたの腸に忍び寄る魔の気配】

こんにちは、腸活推進・料理大好き大学生の U/ユウ こと Yuta Hasegawaです。 体調が優れない．．． ストレスが溜まっている．．． なんだかやる気が出ない．．． そういった方々へ向けた記事を発信しています。 最近よく言われている腸活。 それって本当に健康になれるの？ なんだか怪しい！ 胡散臭い！ 僕も数か月前までそう思っていました。 しかし今は違います。 腸活の効果を示すべく、僕は自身の身体を実験台にして『キクイモ生活・断キクイモ生活』というおよそ20日にわたる実験を行いました。 まだ3日目までの様子しか記事にできておりませんが、気になる方はぜひ記事をチェックしてみてください！！ …

2020/02/12 16:51