養兵千日、用兵一時 ～練るは千日、使うは一時～

皆さんは「養兵千日、用兵一時」という中国語の成語を聞いたことはあるでしょうか。いざ時のために日ごろから準備を怠らないよう

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2022年12月25日

本日は2022年月12月25日（日）です。本日は名古屋市熱田区の神宮東公園で八卦掌の練習を行いました。 2022年12月

不争の徳 ～人と争わない品格を持とう～

皆さんは不争の徳という言葉を聞いたことはありますでしょうか。不争の徳とは「人と争わない人格」のことを指す言葉です。 力ず

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2022年12月4日

本日は2022年月12月4日（日）です。本日は名古屋市熱田区の神宮東公園で八卦掌の練習を行いました。 2022年12月4

中国武術上達のコツ ～武術は寝かせて熟成させる～

皆さんはしばらく練習をしてなくて久しぶりに練習をしてみたら、以前にはなかった新しい感覚新しい発見を感じたことはありますか

今日の練習 八卦掌 御津生涯学習センターにて 2022年11月27日

本日は2022年月11月27日（日）です。本日は愛知県豊川市御津の御津生涯学習センターで八卦掌の練習を行いました。 20

中国武術上達のコツ ～仏に逢えば仏を殺せ 祖に逢えば祖を殺せ～

臨済宗の言葉に「仏に会えば仏を殺せ」という言葉があることを耳にしました。これは簡単にいうと全ての固定概念や執着、しがらみ

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2022年10月30日

本日は2022年月10月30日（日）です。本日は愛知県豊川市御津の御津生涯学習センターで八卦掌の練習を行いました。 20

中国武術上達のコツ ～プロテインを飲んでたんぱく質を補給しよう～

「筋トレをしている人はプロテインを飲んでるらしいけど、中国武術でも飲んだほうがいいんだろうか」という疑問をお持ちの方はい

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2022年10月16日

本日は2022年月10月16日（日）です。本日も名古屋市熱田区の神宮東公園の噴水広場で八卦掌の練習を行いました。 202

中国武術は体に良いのか ～中国武術の健身効果の実際～

中国武術は体に良い、健康効果が高い、というキャッチフレーズを聞いたことはないでしょうか。私もテレビやネットや健康雑誌など

中国武術上達のコツ ～剛と硬、柔と軟など類似概念を理解する～

みなさんは中国武術を練習している時、老師から「動きが硬い」「放鬆!」等と言われたことはありませんか。そして硬い動きを是正

中国武術上達のコツ ～勁と力の概念への理解～

中国武術でよく提起される「勁」。皆さんは勁についてどのようなイメージ、認識をお持ちでしょうか？神秘的な力？筋肉を使わない

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2022年9月25日

本日は2022年月9月25日（日）です。本日も名古屋市熱田区の神宮東公園の噴水広場で八卦掌の練習を行いました。 2022

中国武術上達のコツ ～スポーツ栄養学を学ぼう～

中国武術を練習している皆さんは普段食生活にはどのような注意を払っていますか。 中国武術は運動そのものです。北派武術は動作

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2022年8月14日

本日は2022年月8月14日（日）です。本日はTwitterと当ブログで告知させていただいた通り、午前10時から名古屋市

程派高式八卦掌練習会開催のお知らせ 2022年8月14日（日）

2022年8月14日（日）に愛知県名古屋市熱田区の神宮東公園で程派高式八卦掌の練習会を開催いたします。事前予約不要ですの

ベストキッド Mr.ミヤギに学べ ～ミヤギ道空手の教え～

空手を練習されている方は、一度は見たことがあると思われるベストキッド（英語名：Karate Kid ）に出てくるミヤギさ

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2022年7月24日

本日は2022年月7月24日（日）です。本日も先週と同じく午前10時から名古屋市熱田区の神宮東公園で八卦掌の練習を行いま

中国武術上達のコツ ～丹田を理解する～

中国武術や気功の分野でよくきく丹田という言葉について、どこにあるのか、どのような作用をするのか疑問を持ったことがあるかた

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2022年7月17日

本日は2022年月7月17日（日）です。本日は午前10時から名古屋市熱田区の神宮東公園で八卦掌の練習を行いました。 20

重文軽武の世界 ～箸と筆より重いものを持たない～

皆さんは中国の文化を担った士大夫や郷紳という階層をご存知でしょうか。彼らは官僚として、大地主として、文化を担う文人として

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2022年7月10日

本日は2022年月7月10日（日）です。本日は午後15時から名古屋市熱田区の神宮東公園で八卦掌の練習を行いました。 20

中国武術上達のコツ ～中華文明の教養を身に着ける～

中国武術を学び、これを大成させようと努力し、表現する、そして中国人の動作と比較してみた際何か違いを感じることはありません

中国武術上達のコツ ～中国武術が接近技術を目指す理由～

みなさんは「中国武術の高級技法には接近技法が多い」「中国武術の妙技は肌が擦れ合うほどの接近距離にある」、という話を聞いた

今日の練習 八卦掌 御津生涯学習センターにて 2022年6月19日

本日は2022年月6月19日（日）です。一か月感覚が開いてしまいましたが、愛知県豊川市御津の御津生涯学習センターで八卦掌

中国武術上達のコツ ～力意精気神 手眼身法歩～

みなさんが中国武術を練習する際に、どのようなことを意識して練習していますでしょうか。 中国武術それぞれの門派には門派独自

今日の練習 八卦掌 御津生涯学習センターにて 2022年5月29日

本日は2022年月5月29日（日）です。本日は愛知県豊川市御津の御津生涯学習センターで八卦掌の練習を行いました。 202

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2022年5月1日

本日は2022年月5月1日（土）です。朝9時ごろには雨は降っていませんでしたが、9時30分くらいになったら雨が降り出しま

程派高式八卦掌練習会開催のお知らせ

程派高式八卦掌練習会を開催します。内容は以下の通りです。事前連絡不要です。気軽にお越しください。 日時 5月3日（火）A

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2022年4月23日

本日は2022年月4月23日（土）です。前回の練習から少し間が空いてしまいましたが、本日も名古屋市熱田区の神宮東公園で八

中国武術の練習論 ～今も100年前を追いかける～

みなさんは日ごろどのようなイメージで中国武術を練習していますか。 中国武術は中国古来から伝来したものであるということで伝

ほんまにやるやつはあほ ～君子動口小人動手～

中国武術を練習している方の中には、これを使えるようになりたい、強くなりたい、いざというときには使いたいと思っている方もい

夜光虫 ～かつての神宮ヒーローの物語～

皆さんは台湾を題材にした小説は読んだことはありますか。 現在日本国は中華人民共和国と国交を結び、台湾の政府とは国交断絶状

中国武術上達のコツ ～ソフトウェアのアップデート～

中国武術に限らずスポーツの上達に欠かせないものは何だと思いますか。上達に欠かせない要件は大きく2つの要素が関係しています

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2022年3月12日

本日は2022年月3月12日（土）です。3月も半ばに差し掛かりました。本日は最高気温が20度になる暖かいお天気でした。本

三国志演義を読もう ～三国演技で処世と計略を学べ～

日本で人気がある中国の歴史時代と言えば断トツで三国時代ではないでしょうか。三国志演義は中国の民間で最も広く読まれた物語で

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2022年2月27日

本日は2022年月2月27日（土）です。2月も最終週になりました。そろそろ名古屋市熱田区神宮東公園の梅の花も本格的に咲き

中国武術上達のコツ ～套路の伝承を知ろう～

皆さんは自分が習った套路の伝承はご存知でしょうか。套路の由来なんてどうでもいい、武術は使うためにある、套路の歴史なんて知

中国武術上達のコツ ～ゲーム性を取り入れる～

皆さんは普段はどのような練習をされていますか？修行のような練習、厳しい練習も良いですが、一度角度を変えてゲーム性のある楽

中国武術上達のコツ ～回手帯肉、引手への理解～

皆さんは中国武術を練習する際、引き手側にどのような意識をもって意識していますか？中国武術には「回手帯肉」という口訣があり

今日の練習 剣術 神宮東公園にて 2022年2月12日

本日は2022年月2月12日（土）です。すでに2022年2月も半ばに突入しました。本日は午後15時から名古屋市熱田区の神

中国武術上達のコツ ～いつでもどこでも練習しよう～

中国武術の便利なところ、皆さんは何だと思いますか？結論から言うと、中国武術の便利なところは、「いつでもどこでも練習できる

根性論不要 ～中国武術に根性論は必要ない～

皆さんは根性論やスポ根という言葉を聞いたことはあるでしょうか。根性論とは、苦難に屈しない精神・根性があればどんなことでも

中国武術上達のコツ ～君子争う所なしの精神を学べ～

皆さんは「君子は争う所なし」という言葉を聞いたことはありますでしょうか。これは、論語の中の一句である「子曰、君子無所争、

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2022年1月30日

本日は2022年月1月30日（日）です。本日は1月最後の日曜日です。1月もあっという間に過ぎ去ろうとしています。本日も午

流 ～分断国家の中の大陸出身者の生き様～

皆さんは「流」という小説をご存知でしょうか。 流は作家の東山彰良が書いた小説で、第150回の直木賞を受賞した小説として有

韓信の股くぐり ～恥は一時、志は一生～

皆さんは劉邦配下の将軍である韓信をご存知でしょうか。韓信は中国で最も有名な軍略家の一人で、漢王朝の礎を築いた将軍の一人で

中国武術上達のコツ ～好きなものを練習する 好きこそものの上手なれ～

中国武術を愛好する皆さんは日ごろどんなカリキュラムで練習をしていますか？ 柔軟体操、基本功、套路、対打、兵器、中国武術に

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2022年1月16日

本日は2022年月1月16日（日）です。本日は2022年の第二回目の練習として愛知県名古屋市熱田区の神宮東公園で八卦掌や

君子危うきに近寄らず ～危険は避けて通るべし～

みなさんは「君子危うきに近寄らず」ということわざをご存知でしょうか。簡単にいうと、教養があり徳のある人物は自分の行いを慎

中国武術上達のコツ ～股関節を上手く使おう～

現在中国武術を練習されている方で、現地の老師や師兄と何かが違う。ここからさらに一歩上達するにはどうしたらいいのか？と悩ん

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2022年1月9日

本日は2022年月1月9日（日）です。2022年の第一回目の練習は愛知県名古屋市熱田区の神宮東公園で行いました。 202

中国武術上達のコツ ～家族、仕事、人生のバランス～

日本人で武道を嗜まれる方は、武士、武人としての心構えのようなものを持ちながら技を磨き人格を磨く、と言う方が多いように思い

中国武術上達のコツ ～式から勢へ～

皆さんは、中国武術の拳譜や招式名称を見て、同じような動作でも例えば、起式と起勢のように、式と勢が使われていることにお気づ

中国武術上達のコツ ～手は武器の縮図である～

武術、武道を嗜んでおられる方には、武器は手の延長であるという言葉を聞いた方もおられるのではないでしょうか。 徒手の動作か

今日の練習 八卦掌 御津生涯学習センターにて 2021年12月19日

本日は2021年月12月19日（日）です。本日も愛知県豊川市御津の御津生涯学習センターで練習を行いました。 2021年1

不夜城 ～日台混血の故買屋の物語～

みなさんは不夜城という小説、映画を見たことはありますでしょうか。不夜城は1996年に発刊され1998年に映画化もされた馳

今日の練習 通背拳 神宮東公園にて 2021年12月12日

本日は2021年月12月12日（日）です。本日は愛知県名古屋市熱田区の神宮東公園で練習を行いました。 2021年12月1

中国武術上達の系譜と世代 ～系譜や輩分はそこそこ重要～

伝統武術の界隈で話に上る系譜や輩分について皆さんはどのようなものかご存知でしょうか。 武術は強ければいい、使えればいいと

中国武術の名称の考察 ～カンフー 武術 技撃 国術～

中国武術という名の武術は世間で様々な名称で呼ばれています。武術、国術、カンフー、中国拳法など様々な名前で呼ばれている中国

中国武術上達のコツ ～技術習得の精神は竹鶴政孝に学べ～

皆さんは竹鶴政孝と言う人物をご存知ですか。竹鶴政孝は、NHKの連続テレビ小説「マッサン」のモデルにもなり、日本に本格的な

今日の練習 八卦掌 御津生涯学習センターにて 2021年11月28日

本日は2021年月11月28日（日）です。本日は愛知県豊川市御津の御津生涯学習センターで練習を行いました。 2021年1

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2021年11月20日

本日は2021年月11月20日（土）です。本日は午後に神宮東公園で練習を行いました。 2021年10月24日の練習内容

中国射芸（中国弓術）の世界 ～君子は争う所なし、必ずや射か～

弓道、アーチェリー、世界には弓を使った競技がいくつかあります。中国にも伝統武術の一つとして中国弓術、射芸と言われる弓術が

中国武術上達のコツ ～榊莫山をめざせ～

皆さんは、「よかいち」という焼酎のCMで「莫山先生のバクザン発言」で有名になった榊莫山という書道家をご存知でしょうか。

中国武術上達のコツ～中庸の徳を理解する～

中庸とは儒教の「四書」の一つであり、その中心的概念ことです。日本語でも中庸という言葉を使うことがありますが、本日はこの中

中国武術の蹴り技 ～伝統武術の脚技とは～

中国武術にはさまざまな蹴り技があるのを皆さんもご存知だと思います。地面すれすれを蹴る技から跳躍技法まで、伝統武術でも相当

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2021年10月24日

本日は2021年月10月24日（日）です。本日は午後に神宮東公園で練習を行いました。 2021年10月24日の練習内容

今日の練習 八卦掌 御津生涯学習センターにて 2021年10月17日

本日は2021年月10月17日（日）です。今日から急に寒くなりました。本日は半恒例になっている愛知県豊川市御津の御津生涯

中国武術上達のコツ ～外国の価値観を押し付けないこと～

中国武術を練習しているにとって、初めて学んだ武術が中国武術だったと言う方は少数派ではないでしょうか。中国武術は中華民族が

兵は不祥の器なり～崇文抑武の文明～

皆さんは「兵は不祥の器なり」という言葉を聞いたことはありますでしょうか。 本日は、中華文明における普遍的な価値観である「

中国武術上達のコツ ～用法に捕らわれないこと～

みなさんは中国武術を練習する際どのようなことを意識して練習していますか。私は中国武術を学び始めたころ、用法や実用性への興

中国武術上達のコツ ～士大夫の感覚に学ぼう～

皆さんは、中国の中世・近世以降、中華文明を担う役割を果たした士大夫と言う階層の存在をご存知でしょうか。 本日は中国武術を

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2021年9月19日

本日は2021年月9月19日（日）です。神宮東公園での練習はインターバルが空いてしまいましたが本日から復活しています。

老師を訪問する際に留意すること～留意すべきこと一覧～

皆さんはどちらの老師から中国武術をならっていますか？日本人、中国の方、華僑、様々なところで習われていると思います。 中国

中国武術の風格～武術の風格の形成に関わる考察～

中国武術は何百と言われる門派（流派）があり、それぞれが独特の風格、術理、哲学を持っています。 本日は、中国武術は門派によ

内家拳と外家拳 ～外家と内家の区分の実際～

中国武術には内家拳と外家拳という分類の概念があります。 https://hanagakibugaku.com/?p=33

中国武術の力と美～中国武術における実用の美とは～

中国武術は本質的には近代までの戦闘技術です。ですが戦闘技術という実用面以外に、中華民族が感じる美的価値観や哲学、思想が含

中国武術の練習に筋トレは必要か ～中国武術と筋トレの考察～

中国武術に筋トレは必須ではありません。でも筋トレをした方が技撃性が向上するためやっても問題ありません。実際、中国武術の伝

今日の練習 八卦掌 御津生涯学習センターにて 2021年8月8日

本日は2021年月8月8日（日）です。名古屋の天気予報では最高気温39℃となるとも言われていました。本日は愛知県豊川市御

中国武術の練習のおすすめグッズ

皆さんは中国武術を練習する際に何か器具を使っていますか。 https://hanagakibugaku.com/?p=3

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2021年7月18日

本日は2021年月7月18日（日）です。本日も午前9時から11時まで名古屋市熱田区神宮東公園で練習を行いました。 htt

中国武術の要訣の特徴と解説

中国武術の要訣とはどのようなものでしょうか。簡単に言えば秘訣、コツです。 https://hanagakibugaku.

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2021年6月20日

本日は2021年月6月20日（日）です。本日も9:00～11:00の時間に名古屋市熱田区の神宮東公園で練習を行いました。

中国武術上達のコツ～五行思想を理解する～

五行思想とは古代中国に端を発する自然哲学の思想の概念であり万物は金、水、木、火、土という5種類の要素から成立するという考

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2021年6月7日

本日は2021年月6月7日（日）です。本日も9:00～11:00の時間に名古屋市熱田区の神宮東公園で練習を行いました。

中国武術の高みを目指す5つの目標設定～武術追求の目標の考察から～

中国武術を練る目的は様々です。健康増進、護身、攻撃的技術の習得、中国文化をより深く理解するためのステップ、ストレス解消に

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2020年11月08日

今日は午前10:00～12:00まで名古屋市熱田区の神宮東公園で八卦掌の練習を行いました。秋がさらに深まり公園の木々が赤

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2020年10月31日

昨日は冷たい風の一日でしたが今日は朝から快晴でした。本日は17:00～神宮東公園で練習を行いました。公園の落葉樹が紅葉し

今日の練習 八卦掌 御津生涯学習会館にて 2020年10月25日

本日は冬の香りが漂う強い風が吹く一日でした。本日も先週と同じく午後1時から愛知県豊川市の御津生涯学習会館会議室にて八卦掌

今日の練習 八卦掌 御津生涯学習会館にて 2020年10月18日

金木犀の香りがいろいろな所から立ち上る私が一番好きな季節の到来です。皆様いかがお過ごしでしょうか。土曜日から急に空気が冷

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2020年10月11日

昨日まで日本列島に影響を及ぼしていた台風が去り、本日は強い日差しが戻ってきました。今日も10：00～12：00まで神宮東

高齢の老師から中国武術を学ぶ際のメリットと留意すべきこと

中国武術の学習は老師につくところから始まります。武術教室や武術館の老師は中年から老年の方が多く、中には90歳を超えても学

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2020年9月27日

今週土曜日は雨こそ降らないもののすっきりしないお天気でしたが、本日は快晴で気持ちの良い秋晴れとなりました。今日は10：0

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2020年9月19日

今日は秋雨前線の影響も弱まり、北の高気圧に包まれたスッキリして気持ちいいお天気となりました。まだ9月ですが、空が高くなり

中国武術の練習の流れの紹介～公園での練習の場合～

秋雨前線が日本の上空に停滞し、大気な不安定な状態を作り上げています。大陸の高気圧の力が強まり、秋雨前線が南に下がれば本格

今日の練習 八卦掌 神宮東公園にて 2020年9月12日

先週は私の用事で練習はお休みとなりましたが、今週からいつも通り神宮東公園の練習を再開しています。今週は不安定な天候が続い

中国武術の練習を考える～套路の習得は最終目的ではない～

皆さまいかがお過ごしでしょうか。お盆が過ぎても暑い日が続いています。田んぼの穂は黄金色になり、赤とんぼがその上を飛び交っ

良い武術教室の判断基準一覧～失敗しない武術教室の選び方と基準一覧～

中国武術を習うには、野外の公園で行う練習会、練習場を借りて行うセミナーや講習会、練習場を備えた武術教室、マンツーマンでの