暮らしをととのえる

2020年、楽しく駆け抜けました

森のリラクゼーションサロン Ricca 私のブログを訪れていただき ありがとうございます サロンの詳しいメニューはこちら 【 Ricca メニュー】 こんばんは。 asami です。 2020年 とっても楽しく過ごさせて頂きました いろんなこと、ありましたよ 嫌なことも 落ち込むことも 気軽に愚痴を言えないような ダークな内容も… 楽しい楽しい書いてますが、 楽しいことしかなかったわけでは ありません ほんと、こんなことある⁈ って試練もあります でもどうして良いかわからず 立ち止まって悩む ということをせずに済みました 今の自分の知識や考え方 執着しないということ そんな思考で前に進んでいま…

2020/12/31 20:50

2020年、来年やりたい事

森のリラクゼーションサロン Ricca 私のブログを訪れていただき ありがとうございます サロンの詳しいメニューはこちら 【 Ricca メニュー】 こんばんは。 asami です。 2020年 いろんなことがありました。 始めたこと やめたこと 続けていること さて、来年は何をする？ 今日、 車の中でぼんやり考えていたら 未来にワクワクしかなくて、 それだけでちょっと胸いっぱい 未来、無限大だなぁと。 やろうと思えば 今からなんだってできる！ そんな気持ちになれてとっても楽しかった 未来に絶望するのと、 未来にワクワクするのと、 今この瞬間楽しいのはどっち？ って思ったら、 今を楽しめた！ …

2020/12/30 21:20

2020年、わが家 皆勤賞

森のリラクゼーションサロン Ricca 私のブログを訪れていただき ありがとうございます サロンの詳しいメニューはこちら 【 Ricca メニュー】 こんばんは。 asami です。 2020年 わが家はみんな、 それぞれの場所で皆勤賞 子ども達は小学校 体調を崩すことなく通うことができました！ 偶然？といえばそれまでですが 風邪ひとつ引かず、 元気に過ごすことができました。 私も夫も、 体調不調で仕事を休むことなく 元気に過ごすことができました。 免疫力の向上 しっかりできていたんじゃないかと 信じています！ 信じる これが大事だと、私は思っています 身体に良いこと インナーケアはホントに大…

2020/12/29 20:50

2020年、濃すぎる1年

森のリラクゼーションサロン Ricca 私のブログを訪れていただき ありがとうございます サロンの詳しいメニューはこちら 【 Ricca メニュー】 こんばんは。 asami です。 明日から、 サロンはお休みに入らせて頂きます。 サロンを訪れて下さった皆さま、 通ってくれている皆さま、 ありがとうございました。 2020年、 これがほんとに1年の出来事か？！ というほど 濃い1年でした！！ やりきりました！！ 『変化』が加速した1年でしたね！ そしてこれからも加速していくと思います！ 風に乗りましょう(*´▽｀*) 一緒に走りたいかた、 ぜひ話にいらして下さい 改善したい事や 挑戦したいこと…

2020/12/28 21:16

カタチあるものはいつか壊れる

森のリラクゼーションサロン Ricca 私のブログを訪れていただき ありがとうございます サロンの詳しいメニューはこちら 【 Ricca メニュー】 こんばんは。 asami です。 ”形あるものは必ず壊れる” みなさん、 1度は聞いたことがあることば ではないでしょうか？ 仏教の教え 「諸行無常」でございます タイトルを書き、少し調べたら いつかではなく、必ず と書いてありました！ いつかよりもずっと強いことばですよね 諸行無常とは ・すべてのものは続かない ・変わらないものはない ・どんな物もやがては壊れる ・生まれたものは必ず死ぬ そんな意味合いのことばです 変わらないものはない そう、…

2020/12/25 20:50

健康的にウェイトコントロール～結果発表～

森のリラクゼーションサロン Ricca 私のブログを訪れていただき ありがとうございます サロンの詳しいメニューはこちら 【 Ricca メニュー】 こんばんは。 asami です。 さて、 連日のウェイトコントロール 結果報告 読んでない方はこちらをどうぞ asami622.hatenablog.com asami622.hatenablog.com asami622.hatenablog.com 3日目（今日）の9時の測定結果は、 減っていました！！ ウェイトコントロール開始前との比較 1日目 －1．1キロ 2日目 動きなし 3日目 －0．5キロ トータル －1．6キロ という結果でした …

2020/12/24 20:50

健康的にウェイトコントロール～3日目～

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 こんばんは。 asami です。 とにかく 何が何でも どうにかして 身体を温めて下さい！！ 「冷え」は万病のもと 首・足首・手首 3つの首を温めて冷えないように！ 足首はこちらがおすすめ じんわり温か(*´▽｀*) 夜、寝る時には欠かせません これを着けて眠ると 眠りの質があがりますよ～ ☆★☆ ウェイトコントロール 3日目です 私は 朝1番と、夜9時の1日2回 体重を測っています 昨夜は、2日目と比べて・・・ The 停滞 減らないのかー！！ なるほど・・・ ちょっぴりショック でもね、 体脂肪率と筋肉量に変化アリ！ 良い…

2020/12/23 20:50

健康的にウェイトコントロール～2日目～

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 こんばんは。 asami です。 とにかく 何が何でも どうにかして 身体を温めて下さい！！ 少し寒さが和らぎ、 温かくなるまで言い続けますね～ でもね、 「冷え」は万病のもと 春になっても 夏になっても 「冷え」の予防をしてください！ 血流が悪くなれば、 からだのすみずみの細胞に 栄養や酸素が十分に いきわたらなくなってしまいます 免疫力の低下にもつながってしまうのです 1年中、温めは必須です！！ ☆★☆ ウェイトコントロール 2日目です 私は 朝1番と、夜9時の1日2回 体重を測っています 昨夜、 夜の体重測定では、 前日…

2020/12/22 20:50

健康的にウェイトコントロール

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 こんばんは。 asami です。 とにかく 何が何でも どうにかして 身体を温めて下さい！！ この思いは、まだまだ続きます！ 突然ですが、 私、ウェイトコントロール中 え？！太ったの？ ということですが、 ちょこっと体重が増えまして たぶん、 見た目には気づく人は少ないのでは ないかと思います。 が、増えたのです 原因はわかっています ただただ単純に食べすぎたのです 先週1週間くらい すごく食欲がありまして、 いろんなものが美味しくて、 食べたいもの食べて、 と過ごしていたら、増えました(笑) このままの状態で、 Xmasのご…

2020/12/21 20:50

温めて免疫力アップ

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 こんばんは。 asami です。 とにかく 何が何でも どうにかして 身体を温めて下さい！！ 中途半端に始まりましたが 温め週間です！ 体温が1℃上がると免疫力は5倍に！ あなたの平熱は何度ですか？ 35℃台の方は要注意！ 「冷え」は女性の大敵です ということで 1月のキャンペーン決定！ 温めキャンペーン じっくり温めて 寒さで縮こまって 固くなったkaradaをほぐそう！！ 2021年のスタートキャンペーンです！ 脊椎セラピー30分＋リンパマッサージ セット価格 ￥5,800 ※料金適用期間1/1～1/31 通常料金 脊椎セ…

2020/12/18 20:50

からだを動かして温めて

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 こんばんは。 asami です。 とにかく 何が何でも どうにかして 身体を温めて下さい！！ という出だし、3日め(笑) 多分明日で一区切りですが、 それなら月曜から初めて 温め週間にすれば良かったー！ と書き、思いつく！ 温めキャンペーン とかどうかしら？ 急にめちゃくちゃ寒くなったしね ほんと、寒くて 車から降りてスーパー入るまで 小走りです！！ さて、 温めキャンペーン 内容は何にしようかしら？ じっくり温めて 寒さで縮こまって 固くなったkaradaをほぐそう！！ という感じで開催したいと思います！ 2021年のスター…

2020/12/17 20:50

湯船に浸かって温めて

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 こんばんは。 asami です。 とにかく 何が何でも どうにかして 身体を温めて下さい！！ 私自身 身体を温めることが こんなに大切だと気づいたのは 今年2020年です… 遅すぎ… でも、気づいた今が1番若い日 さっそく行動！ 行動が早いのは私の長所です お風呂、シャワーで済ませていませんか？ 冷えが気になるあなた お風呂にゆっくり浸かってみて下さい それをちょっと続けてみて下さい シャワーが習慣になっていると、 めんどくさいかもしれませんが、 そこは… 頑張れ！！！ そんな私もシャワー派でして、 良くないのですが、 毎日湯…

2020/12/16 20:50

ホームケアでも温めて

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 こんばんは。 asami です。 とにかく 何が何でも どうにかして 身体を温めて下さい！！ 私、 身体を温めることが こんなに大切だと気づいたのは 今年2020年です… 遅すぎ… でも、気づいた今が1番若い日 気づいた時からすぐに対策を！！ 行動が早いのは私の長所 せっかく気づいた良いこと せっかく知った良いこと やらなければ 知った意味がない 知ってるだけでは 知らないのと一緒です 知って、 でも自分でやらないと決めたのなら その選択も良いかと思います 自分で決めたことですのでね。 でも、 知ったのに、 なにかと言い訳考え…

2020/12/15 20:50

ご褒美いただいてきました

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 こんばんは。 asami です。 Xmasキャンペーン サロン お取り扱い商品 全品15％OFF ※12月15日までのご注文に限り全商品対象 ※在庫がある商品は12月25日まで可能 ぜひ、ご自分へのプレゼントに(*^^*) 気になっている商品がありましたら この機会にお買い求め下さい！ インナーケア商品（健康食品） も対象です！ 試すなら今！！ 近々お誕生日の方は お誕生日特典でぜひどうぞー！ お誕生日特典の方がお安いです( *´艸｀) お誕生日が5～7月頃の方は ・Xmasキャンペーン ・お誕生日特典 の年2回、まとめ買いす…

2020/12/14 20:50

交感神経が優位になりすぎな日

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 こんばんは。 asami です。 Xmasキャンペーン サロン お取り扱い商品 全品15％OFF ※12月15日までのご注文に限り全商品対象 ※在庫がある商品は12月25日まで可能 ぜひ、ご自分へのプレゼントに(*^^*) 気になっている商品がありましたら この機会にお買い求め下さい！ ☆★☆ あー、忙しい、忙しい 忙しい女性の皆さんへ 私は今日は脳が忙しすぎて 交感神経が優位になりすぎています こんな日は”脊椎セラピー” 副交感神経を優位にして リラックス 身体も脳も休ませてあげます パート事務が忙しい！ 脳、フル回転 サロ…

2020/12/11 20:50

【トレードオフ】得るために、何を捨てる？

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 こんばんは。 asami です。 Xmasキャンペーン サロン お取り扱い商品 全品15％OFF ※12月15日までのご注文に限り全商品対象 ※在庫がある商品は12月25日まで可能 ぜひ、ご自分へのプレゼントに(*^^*) 気になっている商品がありましたら この機会にお買い求め下さい！ ☆★☆ 忙しい女性の皆さん 毎日とっても忙しく、 なかなか時間がとれませんよね… 新しく何かしようと思ったら、 その時間を確保するためには 今、時間を使っている何かをやめねば！！ トレードオフ 何かを得るためには何かを失う 脊椎セラピー 30分…

2020/12/10 20:50

善玉菌と悪玉菌と日和見菌

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 こんばんは。 asami です。 Xmasキャンペーン サロン お取り扱い商品 全品15％OFF ※12月15日までのご注文に限り全商品対象 ※在庫がある商品は12月25日まで可能 ぜひ、ご自分へのプレゼントに(*^^*) 気になっている商品がありましたら この機会にお買い求め下さい！ ☆★☆ みなさん、 善玉菌って聞いたことありますよね？ 悪玉菌も聞いたことありますよね？ 善と悪 悪玉菌は悪ってつくくらいだから 悪いモノって思ってますよね？ そう、悪い菌 善玉菌は善い菌 名前の通りです(^^) このバランスが大切！ 善玉菌を…

2020/12/09 20:50

健康じゃないと働けない

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 こんばんは。 asami です。 Xmasキャンペーン サロン お取り扱い商品 全品15％OFF ※12月15日までのご注文に限り全商品対象 ※在庫がある商品は12月25日まで可能 ぜひ、ご自分へのプレゼントに(*^^*) 気になっている商品がありましたら この機会にお買い求め下さい！ ☆★☆ 皆さん、健康ですか？ では、健康とは？ 現在、病気じゃなければ健康？ その習慣で、将来大丈夫？ どれくらい健康に投資してますかー？ 健康へかけるお金 健康へかける時間 意識していますか？ 私は、健康第一！！ 1回体調崩したから。 健康な…

2020/12/08 20:50

【気持ち良く手放す】ありがとう

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 こんばんは。 asami です。 Xmasキャンペーン サロン お取り扱い商品 全品15％OFF ※12月15日までのご注文に限り全商品対象 ※在庫がある商品は12月25日まで可能 ぜひ、ご自分へのプレゼントに(*^^*) 気になっている商品がありましたら この機会にお買い求め下さい！ ☆★☆ 事務仕事にヘビロテしていた パンツが破れました(笑) ほんと、たくさん履いたし、 かなり使った1本です！！ 破れたのを見つけた時、 おつかれさまでした ありがとう という気持ちに。 たくさん使って大満足！ さよならの時です！！ 使い倒し…

2020/12/07 20:50

Xmasキャンペーンde美肌

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 こんばんは。 asami です。 Xmasキャンペーン サロン お取り扱い商品 全品15％OFF ※12月15日までのご注文に限り全商品対象 ※在庫がある商品は12月25日まで可能 ぜひ、ご自分へのプレゼントに(*^^*) 気になっている商品がありましたら この機会にお買い求め下さい！ こちらのお化粧品、 もうお試しになりましたでしょうか？ 人気商品は洗顔ソープ フェイシャルコース をされたお客様はご存じの もっちもちふわっふわの泡 お肌がワントーンあがっちゃう マトリックスエキスたっぷりの 洗顔ソープです！ そしてどれか1つ…

2020/12/04 20:50

Xmasキャンペーン → お正月飾り

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 こんばんは。 asami です。 Xmasキャンペーン サロン お取り扱い商品 全品15％OFF ※12月15日までのご注文に限り全商品対象 ※在庫がある商品は12月25日まで可能 ぜひ、ご自分へのプレゼントに(*^^*) 気になっている商品がありましたら この機会にお買い求め下さい！ ☆★☆ Xmasキャンペーンの次は お正月飾り お正月飾り作り ワークショップ サロンのお部屋に飾りましたので どうか見て下さい( *´艸｀) 廊下にはクリスマスツリー お部屋にはお正月飾り 現在混在しております 12月に入り、 もう、あっとゆ…

2020/12/03 20:50

Xmasキャンペーン

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 こんばんは。 asami です。 Xmasキャンペーン サロン お取り扱い商品 全品15％OFF ※12月15日までのご注文に限り全商品対象 ※在庫がある商品は12月25日まで可能 ぜひ、ご自分へのプレゼントに(*^^*) 気になっている商品がありましたら この機会にお買い求め下さい！ わが家は毎年 家族みんなで サンタさんに手紙を書きます！ 私は今年、 フードプロセッサーをお願いしました！ ちょっと高いので Xmasプレゼントにしようと(笑) メーカー指定で、商品名までしっかり 書いております！ すっごく楽しみ！！ 自分をご…

2020/12/02 20:50

ホルモンバランスをととのえる

森のリラクゼーションサロン Ricca 【 Ricca メニュー】 にほんブログ村 ☆★☆ こんばんは。 セラピスト×整理収納アドバイザー asami です。 リンパの流れを良くすることで 女性特有の悩みを改善 リンパとホルモンは 密接な関わりがあります ホルモンバランスの正常化を促す、 全身リンパマッサージがおすすめです オールハンドの施術で 全身のリンパを流し、 整えていきましょう 【こんな症状の改善に】 冷え症改善・血行促進・ホルモンバランス 生理不順・生理痛・ 不妊・更年期障害 ホルモンバランスを整えるには お腹周りの血液の循環をよくすることも 大切です お腹周りを温めるには 『脊椎セ…

2020/12/01 20:50