炭水化物をエネルギーにするビタミンB1💪更年期のダイエット❣️
昨日は、脂肪燃焼に役立つビタミンB2について書きました。「ダイエットアドバイザーは頼りになります❣️更年期ダイエット😄」良かったら、↑をご覧くださいね。今日は、炭水化物をエネルギーに換えるビタミンB1について書きます📝【ビタミンB1】ビタミンB1は、水に溶ける水溶性ビタミンのひとつ。💪働き💪①糖質からエネルギーを作る。②皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きをする。③糖質を栄養源とし、脳神経系の正常な働きに関係する。炭水...
2019/11/29 14:00