こころも元気に。楽しくいきましょう！

【認知症】すぐにお腹が減ってしまう…

すぐに食べたことを忘れるようになりました。 認知症あるあるかもしれませんが、母の過食が一段と激しくなりました。もともと、食べることが好きな人だったのですが、ちょっと困るレベルになってきました。1，2時間おきに食べていない、食べたいというようになりました。食べたことを、すぐ忘れるようになってきたからです。 醤油と生姜で、味付けしました。美味しかったです✴️ アイスコーヒーです☕️。 あまりに頻繁に「お腹が減った」と言われるようになったので、最初は、「あら、足りなかったかな？」と言ってみました。SNSからいただいた知恵です。本人を傷つけずに、食べたことをお知らせする知恵のように感じました。「あら、…

2020/08/31 21:30

【認知症】【介護】改めて勉強になる…

知っていたら、母へのちょっとしたフォローにつながるかもしれません。 以前書いたことがあると思うのですが、私はしょっちゅう「認知症の人と家族の会愛知県支部」のサイトを読んでいます。 その中にある「認知症あるある」が非常にわかりやすいので、勉強になります。 hearttoheart.or.jp 本当に役立ちます！ 複数の方々の体験なので、プロの方からの知恵やご近所さんをはじめ他人の力を借りて解決したケースが多いように見受けられます。介護は一人でしないほうがいい、を字面を追うたびに、実感しました。 中には、正直に「手の打ちようがなかった」「寝たきりになったことで落ち着いた」と書いておられる方もいて、…

2020/08/30 21:30

【介護者】新しい生活を考える。

熱中症にコロナ。いろいろ考えることが増えてきました… 何かと危険なことが多いこの頃、私が介護者としてできることは何か、考えてみました。 無理はしない、今の生活をいいもの楽しいものにしたいですね。 家事は楽な方向へ考える。 ただでさえ暑いのに、頑張って取り組むのもちょっとしんどくなってきました。 そこで、簡単にできて栄養も摂れそうな食事つくりを考えていましたが、あまりの暑さに冷凍食品を日々の生活に取り入れたら、とても楽でした。メーカーの皆さんに感謝です。 あとは、時間があればちょこっと掃除でいきます。時間をとっていくには、パワーがなさすぎです。 料理は手作りにこだわらず、家事を楽にしていこうと思…

2020/08/29 21:30

【介護者】アイスに挑戦！

これだと、「作ってみた」って感じになりますね…（苦笑） デイから帰ってくる母に、何か甘いものを作ってみようと思いましたが、お菓子作りにちょうどいい材料がほとんどありませんでした。 最近、過食気味の母にゼリーを渡していたのですが、最近スーパーでかなり減ってきています。特に、イ〇ン！どうしてですか、まだ暑い日が続いているのに。 そんな私に、allaboutさんのお菓子作りサイトが目に入りました。ラッキーです。 執筆したフードジャーナリストの小松さんによると、なんと、10分ほどでできるそうです。これは、嬉しいですね。スーパーまで歩いていくより近いです（早く免許取得＆クルマを用意しなさいよ、って話にな…

2020/08/27 21:30

【認知症】食器洗いとタオルを畳むこと。

なるべく、家事をしたほうがいいと言われますが… お医者さんにも、ケアマネさんにも、同じようなことを言われました。 洗濯機を使うと、水道栓を止めて、使えないと騒ぎます。 アイロンを使う機会は、我が家にはほとんどありません。 食事の用意と掃除はなぜか、私専門となっています(笑) ある日、食器洗いをするのがしんどくて、洗い桶に入れたままにしておいたところ、母が代わりに洗ってくれました。手がひび割れているので、助かりました！ ただ、一つ欠点があって、コップを水だけで洗ってしまうこと…皮脂が残ったままになりかねません。それは、ちょっと不衛生です。そこで、洗剤と水を合わせたところに、食器を入れるようにして…

2020/08/26 21:30

【熱中症予防】手作りスポーツドリンクは美味しかったです！

手作りスポーツドリンクは美味しかったです！ 暑くて、認知症の母のことが気になる日々が続きます。 身内は、お水だけ飲むより、スポーツドリンクの粉を溶かして飲むといいと言います。確かに良いのでしょうが、私の探しようが下手なのか、スーパー2軒で見つかりませんでした。そして、何より、灼熱の中を認知症の母と歩くのも、大変なんだよ…。 紅茶に入れるレモン汁のようなものなら、スーパーですぐに買うことができました（店員さん、教えてくれてありがとうございます）ので、スポーツドリンクみたいなものを飲もうと、ポッカサッポロさんのサイトを参考に作ってみました。 すぐに1リットル入り容器を探せなかったので、ないならない…

2020/08/24 21:30

涼しくエアコン代わりになるものを！

発泡スチロールが売られていなかったので… 母がエアコンを嫌がります。認知症の悪化も心配ですし、何か涼しくできないか思っていました。 そこへ、手作りクーラーがあると情報がありました。 発泡スチロールをカットして、その中に保冷剤を入れるというものです。 そこで、某100均へ行ってみました！ 残念なことに、発泡スチロールは売られていませんでした。でも、暑い中、せっかく来たのですから（15分くらいですけど💦）、代わりにプラスチックの箱を買いました。 凍らせたものを投入していきます。 ほんのり、涼しい空気が流れました。扇風機と組み合わせると、いい感じです。 窓も閉める、エアコンを一人で使わない、母に役立…

2020/08/23 21:30

【脳トレ】コロナが終わったら、旅行に行きたい…手荷物について、考える。

卒業旅行で行ってみたいところ、いろいろ。 先日、眠れなかったので、海外旅行に出かけるとしたら、何を用意すればいいのだろうと考えてみました。認知症の母について考えていたら、とてもつらくなりそうなので、別のことを考えます。 海外旅行に行くとなれば、パスポート、現金、スマホ（携帯）、替えの服…考えているうちに、寝てしまいました。 後で、母に「いつか、海外旅行に行くとして、何を持っていく？現金とパスポートは別として」と振ってみました。 常備薬！カメラ（世代と嗜好がわかりますね）！、おパンツ！服！いろいろ答えてくれましたが、私と同じくらい考えて、ストップしました。 「おかしいよね、みんな結構大荷物そうだ…

2020/08/22 21:30

【熱中症予防】【介護者】梅味ドリンクを作ってみました。

意外に美味しかったです。 熱中症の恐れは、まだまだ続きます。コロナに熱中症🥵、怖いものが次々ありますが、頑張っていきましょうね！👍 母は暑さがわからないみたいで、窓を閉め、扇風機もオフにしています。一人の時はエアコンをしません。恐らくケチっているのと操作がわからないのがあるのでしょう。 チコちゃん！ 仕事中、私は1時間に1度、階下に降り、窓を開け、扇風機をつけます。そして、お水を飲ませます。熱中症がいかに恐ろしいか、話して聞かせます。 ええ、まったく無駄ですけど。 お水だけを飲むのも、体に良くないという情報もあり、梅味ドリンクを作ってみました。 午前中の私のツイートです。 おはようございます。…

2020/08/21 21:30

【介護者】スーパーで売られている冷凍食品が美味しかった件。

いまさら、何を言われるかと思われるでしょうが…書きます。 この間、母とリハビリに行きました。帰りに歯医者さんに行くのですが、その前に晩御飯のおかずになるものはないか、病院近くのスーパー（ザ・ビッグ）に行きました。 夕方近かったせいか、菓子パンとお惣菜はかなり減っていました。 その代わりと言ってはなんですが、冷凍食品がたくさんありました！テレビで冷凍食品は数多くあるとは知ってはいましたが、こんなにあるとは驚きです。 私は、冷凍食品をほとんど買ったことがありませんでした。唯一買ったのは、里芋だけです。よくCMで見るけど、美味しいのかなと半信半疑で買ってみました。 それにしても、品数が多いです。ビギ…

2020/08/20 21:30

いつもお気遣いいただき、ありがとうございます。

こころの癒しになっています。 母のデイでは、ほかもそうかと思うのですが、家族との連絡帳を渡されます。 体調、伝えておきたいこと、お渡しするお薬など、家族は書き込みます。あと、コロナのこともあるので、体温も書きます。 幸い、母は認知症以外、あまり病気がないので、空白気味になるので、ちょっとイラストを描いてみます。 帰ってきた母のバッグに、いつも連絡帳が入っているので、母がどんな様子だったか、確認するのですが、数名愛らしいイラストを描いてくださる方がいます。私より、数100倍お上手！そして、何より可愛くて癒されます！母も可愛い絵を見ては、喜んでいます。 母がどんな様子だったか、それがわかるだけでも…

2020/08/19 21:30

【介護者】【認知症】ひき肉料理。

介護者は、食べましょう。 コロッケやハンバーグ、ひき肉を使った料理で、美味しそうなものがいくつかあります。ひき肉は、いろいろ使いやすいかもしれません。すぐに火が通りやすいので、暑い夏にもちょうどよいかと思います。 少し前に、ひき肉を使って、簡単に料理を作ってみました。 1、ひき肉を炒める 2、だいぶ炒めてきたら、適宜調味料（しょうゆ、砂糖、みりん、少しめんつゆ）を入れる。 3、豆腐、ねぎを入れる。 4、炒めてきたら、OK 炒めているうちに、じわっと油が出るので、それもしっかり使います！なので、油を控えめに入れます。 ※メイン調味料はしょうゆにしましたが、みそにしても美味しいです。 ※ほかの調味…

2020/08/18 21:30

今日も病院に行く。

暑いけど、頑張った！ 今日は、母だけが整形外科へ行くことになりました。私は、午前中だけ家で働くことにしました。働けるうちに働いておかないと、収入はおろか、頭が残念になりそうだからです。 いまだに、今日行くところが病院かデイか迷うみたいです。午前中、あれほど紙に書いて言っておいたのに、早々に着替えていました。午後から着替えてもよかったのに、デイと勘違いしたみたいです。最近、時間の感覚がわからないことが多くて、それで間違えたのだと思います。 カレンダーなどあちこちに、耳なし芳一のごとく、曜日を書きまくるか、月曜日はデイにお願いするか、こちらも考えるようになっています。 あまりに暑いので、ちょっとで…

2020/08/17 21:30

【介護者】母の代わりに、残暑見舞いを書く。

お年賀状を出しそびれた方へ、こっそり… まだまだ、暑い日が続きます。熱中症もコロナも怖い、怖いものが多すぎるご時世ではありますが、それでもやっておいたほうがいいことは数多くあります。 爽やかなききょうの絵が描けたら、いいのですが、まったく描けそうにありません。残念です。 私の場合、今の時期やっておいたほうがいいことは、お墓参り、お寺参り、そして残暑お見舞いを書くことです。人あるいは、介護状態によっては、ほかにもあるかもしれません。考えるのも脳トレですね。 「やらないといけない」と思うと、心の負担になりそうなので、「やっておいたほうがいい」と柔らかな考えにするようにします。 認知症の疑いが出る前…

2020/08/16 21:30

お盆に思ったこと、改めて気づいたこと

暑かった、身体がキツかった、それでも。 まだ、お盆が終わりきっていないですが、書いてみます。 今年も、暑い夏です。暑い中のお墓参りが、辛くないと言えば、嘘になります。 でも、けじめみたいなものは必要です。父のためにも、祖父母やおば夫婦のためにも。ヨタヨタ歩くようになった母を連れて、お墓参りに出かけました。振り返れば、かなり危ないことをしていると思います。 母について、高齢のせいか、認知症のせいか、歩幅が狭くなって、歩くのが遅くなりました。それまでは、年齢の割には元気に歩いていたのに。もしかしたら、暑さも関係しているかもしれません。 やっぱり、クルマを用意しよう、免許をとったほうがいいと思いまし…

2020/08/15 21:30

終戦の日。

今日は終戦記念日です。 もう、あんなに悲しいことがあってはいけません。 新聞では、終戦特集が組まれているようで、毎日戦争体験談が載っています。これはこれで、ありがたいです。戦後生まれの私は、読むだけでリアルな体験談を聞いていないからです。 戦時中大変な日々を送った人々の気持ちを知る上でも、これからのことを考える上でも、大事なことかと思います。 私が新聞を読んでいると、必ず母は何が書いてあるか聞いてきます。毎日、読む私、聞く母。 あの時代、何があったのか、目を耳を通して、学んでいこうと思います。 夏が過ぎても。

2020/08/15 00:00

【認知症】ついにやってしまった…（お食事中の方は、後でお読みください）

朝3時頃、衝撃の一言がありました。 「パンツがない」 トイレに行こうとして、おパンツを履いていないことに気が付いたようです。 ズボンと言っていた、それではありません。正真正銘のおパンツです。我が家では、区別も兼ねて、おパンツと言っています。変な表現ですが、いつも言っています。このおパンツ、母がどこかに脱いで、放ってあるのを忘れただけだと私は考えました。 画像は、ダブルガーゼです。実物ではないです💦 内容によっては、おばけ話より怖いうんこねたになるところですが、幸い怖いオチ、いやなオチにならずに済みました。 おパンツが、すぐに見つかったからです。トイレの入り口にありました。本当の色が何色かわから…

2020/08/13 21:30

お盆の準備

ちょっと遅いです💦 お仏壇にお飾りするお菓、塔婆、を用意しました。認知症の母は、どれだけ把握しているでしょう…。 明らかに塔婆が足りない…買っておかないといけません。 コロナ渦の上、我が家は本家でないので、来る人がいないと思います。正直、おもてなしは辛いです😭 ただ、お墓をすっきりさせておきたいですね。父が喜びますように。 なぜか、身内から紙燈籠を飾らなくてもいいと強く言われたので、飾れないのが、悲しいです。もやもやします。広島独自のお飾りである紙燈籠を飾れないのはとても寂しいです。今度、石屋さんに相談してみます。

2020/08/11 23:00

【脳トレ】ビーズ細工は、奥が深いです。【手芸】

家にあったビーズを使って、ちょっとしたアクセサリーを作ってみました。 これもビーズだそうですが…。手にするまで、ボタンかと思っていました。以前、セリアで買ったものです。 別の物と誤解しました(^◇^;) 樹脂でできたビーズとは、思いませんでした！重みが天然のもののように、感じました。基本的には、透明感のあるガラスビーズが大好きですが、エキゾチックなビーズも良いですね。 100均とか手芸屋さんに行けば、個性的だったり、綺麗なビーズに時々出会うことがあります。 過去の作品です。 通すだけでも、素敵な作品になりました。これは、ひとえにビーズのすごさです。 こんなこともありました。母のお数珠がばらばら…

2020/08/10 21:30

長崎原爆の日。

みたび、繰り返されることがないよう… 広島に続いて、長崎に原爆が落ちたのが、今日8月9日。 もうあんな悲劇が、あってはならない。美しい街と人のこころが壊れるようなことが、あってはいけない。 語り継ぐ人が減る中、私たちは先人の残してくれた、残してくれようとしている、言葉を読んで、平和を感じとっていこう、そして平和を守っていくつもりでいます。

2020/08/09 00:00

【介護者】アフターコロナはどうしよう？

脳トレ代わりに、希望をもてるように。母の願いをかなえてあげたい。 眠れない夜、アフターコロナに何をしたいか、考えてみました。旅行、免許をとっていろいろなところに行きたい、先般卒業が内定したので、卒業旅行に行きたい、出かけることばかりですね。 アフターコロナの先には、煩悩の岩が連なっています(笑) いいんです！考えることを増やすわけですから！(笑)脳を鍛えるためです！ もし、旅行に行けるとなると…、 海外だと、台湾やハワイに行きたい。 母が元気なうちに、海外旅行をしたいと思っています。 国内だと、神戸・仙台・大阪・京都・彦根に行きたい。 彦根に行って、この方と会いたいです。母も喜ぶに違いありませ…

2020/08/08 21:30

【介護者】掃除は、簡単に済ませたい…。

身内から掃除機が来たものの… 以前、我が家に掃除機が届きました。正式に言えば、身内がくれたのです。誰も欲しいと言った記憶はないのですが。たぶん、新しい掃除機を買って、古いのがいらなくなったのでしょう。実家にいるとありがちな話です。うちはごみステーションじゃない（泣） 1階に掃除機を置いていると、正直邪魔（ごめん、でも本当なの！）なので、2階に置きました。 家事は苦手ですが、しないといけません。母が汚い部屋に落胆することは、母にとって良くありませんし、身内から何か言われる・指摘されると思いながら過ごすのは、私の精神衛生上良くありません。それからは、掃除はほうきとモップ、雑巾で行うようになりました…

2020/08/07 21:30

それでも、私は書きます。今日は、いつもと違う一日だと。

広島県民としては、どうしても気持ちが違うのです。 ほかの人からすれば、戦前の話を、75年前の話をまだしているのか、何をしているのだと思う方もいらっしゃるでしょう。それでも書きます。すみません。 事実、某SNSで、原爆ドームを「汚い」と書かれたことがあります。即ブロックしました。 失礼にも、ほどがありませんか？私たちが、何かひどいことでも言ったのか？ もともと、仲良くしたい人でなかったこともありましたが、その一言でこの人とは付き合えないと思いました。被爆した身内がいるとか、戦後生まれ、広島・長崎育ちでなければ、通じないことなのかもしれません。 それでも、私は書きます。今日は、特別な日です。家で静…

2020/08/06 08:00

夏のお出かけは、要注意ですね。

いや、要介護者と出かける時は、注意しかないです。 今日は、用事があって母と出かけました。バス、電車と乗り継ぎます。コミュニティバスは、朝8時台のためか、ほとんど乗客がいません。ここだけ、煩く喋る母のことであまり気を遣わずに済みました。 勝手にいただきました。 それにしても、疲れました😱マスクを嫌がる母を諫め、何度もトイレに行きたがるので、その都度連れて行って、便器を消毒し、外の暑さと眩しさにはくらくらしました。 認知症の母は、普段から暑さを感じません。ただ、私は暑さでバテそうです。普段から、涼しく過ごしているので、余計怖いです。 コロナに熱中症、気をつけないといけないことはたくさんあります。介…

2020/08/05 21:30

【介護者】月初なので、保険証の用意。

よそ様のブログを見て、思い出しました。 今日は、月初めの通院日でした。母娘二人して、整形外科へ行くのです。 毎日読んでいるブロガーさんが、保険証について書いておられるのを見て、そうだ、今日は用意しておかねばならない日だった、昨日用意したから大丈夫だよねと気づかされる私です。我ながらどんくさい…、そしてブロガーさんに感謝です。日々、脳トレでございます(笑) 今月は、母との暮らしがスムースにいくといいなぁと思います。幸い、今の母は重い病もなく（認知症を除く）、同居家族もおり、まだ歩けたり動けたりしますので、訪問医療もヘルパーさんも必要ありません。幸い、後期高齢者であるので、そこまで医療費の負担をせ…

2020/08/03 21:30

久しぶりの町内清掃。

コロナで、数ヶ月町内清掃ができませんでした。 長い間、除草や掃除ができなかった分、町内は雑草が増えてしまいました。お一人、除草に心を砕いてくださった方がいらっしゃったそうですが、その方がいなければ見られない団地になっていたでしょう。感謝です。 と言いつつも、暑さにやる気が下がっていました。 前日、回覧板が回ってきたので、急遽団地の掃除が取りやめになったかな、くくくと思ったら、内容は全然違うことでした💦 回覧板に載っていました😀地元民の私は、名前すら知りませんでした💦 個人的な意見になりますが（そもそも、このブログでは自分のことしか書いていませんが）、団地の除草作業や清掃作業には、参加しておいた…

2020/08/02 09:00

【加筆】揚げない唐揚げを作ってみました。【料理】

初めて、使ってみました。言葉では知っていましたが… 油は大量に使いたくないものの、揚げ物は好き、ノンフライヤーはない、そんな私が目にしたのは、「揚げない唐揚げ」でした。 すでにご存じの方も多いと思います。 普通の唐揚げと作り方は、よく似ています。 洗って冷凍しておいた鶏肉を、冷蔵庫で解凍しました。母が勝手にシンクの中に入れているアクシデントはありましたが、再び洗ってチルドに入れました。認知症患者のでたらめなことをされたり、言われたりするのは、認知症あるあるでしょう。 怒ってはいけないんですよね…認知症が悪化するから。でも、家族や周囲はこらえていれば、よいのかしら？要介護者の精神的健康を保つこと…

2020/08/01 21:30