ひだまりさんのプロフィール

ストレッチングボードで血行促進

ひだまり整骨院、入口にある「ストレッチングボード」何をするものかといいますと・・・傾斜になっている台に乗るだけで足首だけでなく、ふくらはぎも効果的にストレッチ…

話題のファミマ「バタービスケットサンド」

ファミリーマート新作スイーツ「バタービスケットサンド」が6月22日発売されてます。「チーズ」「ショコラ」「ラムレーズン」の3種。 200円台とリーズナブルなが…

肩こりに特化した整骨院

皆さん、こんにちは！！ ブログへのご訪問ありがとうございます😊 阪急庄内駅から徒歩3分、庄内東町にある、ひだまり整骨院 庄内院で院長をしている安田と申します…

サルスベリ（百日紅）

サルスベリは栽培しやすい樹木。公園や街路樹でよく見られます。江の木公園のサルスベリが綺麗に咲いてました。ピンク・アカ・紫・など色とりどり。白も清楚で良いですね…

経験から生まれた姿勢矯正メゾット

先日の「お腹ぽっこりさようならー」姿勢矯正について、奥深く追求したいと思いますｗ ～はじめに～痛みのストレスは大きく、又痛みの記憶は深く刻まれます。「痛みの逃…

土用の日、庄内の鰻屋「ふく山」さんで元気モリモリ

こんばんわ！本日は、土用の丑の日。 日本では丑の日を特別な日とする習慣があって、特に梅雨明けに重なる夏の土用の丑の日は、重要な日だったそうです。この日は、体を…

一石五鳥なお腹ぽっこりとさようならストレッチのご紹介

ドラえもんのなんでもポケットぉー！のように、皆様もお腹に沢山の宝物、溜め込んでませんか？歳を重ねていくと、お腹ぽっこりになる人が増えます。 特に太ってるわけで…

庄内の中国郷菜 壺厨天（コチュウテン） でランチしてみました。

庄内・・・本当に色んなお店が続々とできます！ お昼に中華料理のランチへ行ってきました。ラーメン「烈火」のお隣さんで、入口見ると、お高そうに見えますが、ランチが…

ウォーターベッド胎内回帰

森や川、山そして海。日常の喧騒から一歩、自然界へ足を踏み入れるときの安心感。頬を撫でる風。葉と葉の擦れ合う音。水の流れる音。潮の香。 心身共リラックスできるの…

魅惑のシュワシュワで夏も体もスッキリ

 夏本番！！ この時期、ホっと一息入れたい時シュワシュワとする魅惑的な「アレ」と言えばビール？サイダー？皆様それぞれ夏の思い出と共に浮かんでくるのではないでし…

オリンピック見ながら美尻になるには、お尻の筋肉を伸ばすのが第一歩

いよいよ本格的な競技が始まった２０２０　TOKYOオリンピック。7月24日、柔道男子６０㌔級高藤直寿選手が日本勢で今大会初の金メダル獲得。 前回のリオ五輪の反…

２０２１「精をつけましょう！」　土用の丑の日は7月28日

「土用入り」は7月19日。 7月20日からの松屋うなぎを早速頂いてきました！うなぎコンボ牛めし大好きな松屋さんならではの安定した満腹感に大満足💕僕の1番よく…

モロヘイヤ食べてひだまりの鏡覗くと・・・美しくなってるはずです！

モロヘイヤはアフリカ東北部から中東にかけて栽培されてきた。生育には高温が必要なため、日本では夏が旬。ぬめりがあり、のどごしが良く、暑さで食欲がない時期、スープ…

オトコはやっぱりパイ好き❗️

「ロッテパイの実　期間限定　深みショコラ」食べてみました！2ヵ月ほど大好きなチョコレート断ちしていたので期待感👆👆 早速開封！！キャッチコピーは「黒いココ…

「痛み」や「病気」は血行不良からくる冷え

メタボリック症候群（内臓脂肪シンドローム）は心筋梗塞や脳血管疾患のリスクを高めます。生活習慣も大切な要因で、その背景には「体の冷え」もあります。この冷えは「寒…

夏でもお鍋が食べたい！安心なおひとり鍋を「しゃぶ亭」で！

暑くて暑くてたまらないのに、どうしてもお鍋が食べたくてこのご時世でも安心して食べれる「しゃぶ亭」へ行ってきました。  一枚一枚特殊な機械を使って手作業でスライ…

ひだまりオリンピック、本日も開催です！

昨日は多数の来院ありがとうございました！オリンピックにちなんで臨時診療した甲斐があり沢山の笑顔が見れました！ 本日「体育の日」も診療致します！！ ひだまり整骨…

東京２０２０　オリンピック開幕7月23日

新型コロナウィルス感染拡大予防により1年遅れで開催される「東京２０２０　オリンピック」開会式は2021年7月23日。 感染収束途上での開催に対して感染拡大はも…

臨時なお知らせ「本日やってます！」

本日、海の日で祝日ですがひだまり整骨院　庄内院９：００～１５：００まで診療しております！ 疲労肩こり不眠五十肩猫背神経痛頭痛慢性痛膝痛ストレス関節痛O脚冷え腰…

オオアツー！の日（7月22日）

「桐始めて花を結ぶ」。 桐の花の開花時期は4～5月。では、「花を結ぶ」とはどういう意味でしょう？それは「索実」という種子が入った実ができる時期です。たんぽぽの…

肩コリ、猫背の人必見！スペシャルな「シャチホコ」姿勢矯正

今日は肩コリも姿勢も良くなるスペシャルな姿勢矯正のご紹介です。 名付けてしなやかにウネる「シャチホコ矯正」  普段、背骨が曲がり猫背になり、ひどい肩コリ。 そ…

いんちょーのらーめん放浪記「庄内で雑魚」さん

庄内はラーメン激戦区でして・・・沢山のラーメン屋があります。 全てのお店を制覇しようと、毎日庄内ラーメン屋を歩き回っています笑 今回は「雑魚」さん。名前のごと…

高温多湿による血行不良

 高温多湿で、まず注意すべきは「熱中症」への対応。熱中症統計　豊中市www.city.toyonaka.osaka.jp  更に、「熱失神」や「熱痙攣」は命に…

梅雨明けで初トンボ

近畿地方もいよいよ梅雨明け宣言がでて夏本番です！空が真っ青で朝の澄んだ空気が気持ち良いです。 そんな中今シーズン初トンボみました。ナツアカネの未熟な個体でしょ…

ひだまりオリンピック診療、開催日のお知らせ

 コロナ終息に向かい、みんな我慢・我慢の日々が続きますが頑張って乗り越えましょう。 今週はオリンピック開催に伴い祝日が大きく変更になっております。 本日7月1…

うなぎ一匹・どじょう一匹

2021年　土用の丑は7月28日ですが鰻の栄養価に優るとも劣らない「ドジョウ」が秋田県仙北市の養殖場で始まったそうです。 ところで「うなぎ一匹・どじょう一匹」…

高温多湿でもホットパックで温活する謎

7月に入っても雨の日が多く高温多湿で「ジトーっ」とした汗で皮膚表面が冷えています。 これは体の深部に熱がこまらないよう「放熱」する体の反応。深部に熱がこもりす…

小暑　末候（7月17日～21日）

「鷹乃学を習う（たかわざをならう）」 鷹の雛が飛び方を覚える頃。巣立ちして獲物を捕らえて一人前になる時。かつて密猟や里山の乱開発等で国内希少野生動植物種に指定…

マインドフルネス効果はひだまり整骨院で♪

「マインドフルネス」とは「瞑想」して心を今に向ける事。その効果は①脳の活性化②ストレス軽減③仕事の効率アップ その方法は「呼吸に集中する」「体を温める」「ひだ…

藪入り（7月16日）

ひだまり整骨院の施術受付時間は 月～金曜日　午前9：00～12：00　　　　　　　　　 午後15:00～20：00土曜日　　　　　　 　9：00～15：00日…