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復帰への道筋
10月にリハビリ出勤が始まり早1ヶ月…順調に日々の業務をこなすことが出来ている。今日は係長と面談を行った。当初は2月復帰を目指していたが、1月復帰も無理な話で…
2019/10/31 15:34
手帳の使い方
手帳を見ながら過去やってきたことを振り返ると、満足度が高まる。手帳の予定を見て、未来これから取り組むことを想像すると、モチベーションが高まる。by メンタリス…
2019/10/31 06:56
2019.10.31(木)
・買おうとしている建売住宅の近隣、同施工会社の物件が大幅に値下がり、買おうとしている物件も売主が販売可となった。これでかなり安く買える目星がついた。・亮介さん…
2019/10/31 06:37
「アウトプット大全」感想
インプットとアウトプットの理想的な割合は3:7とのこと。本さえ読めば知識がつくと思っていたが、アウトプットありきのインプットでなければ、忘れてしまい意味がない…
2019/10/30 15:27
ネガティブなことを打ち明ける
周りの人に悪い現状を打ち明けることで、ツラい気持ちが軽減する。本で知った事だが、知らずのうちに自分もやろうとしてる。職場の同僚には、統合失調症という病名は伏せ…
2019/10/30 13:58
2019.10.30(水)
小さいことにくよくよするなを安く買えたこと。完璧主義を直したい。・ディズニーレストランへ電話予約をしたが、受け答えが上手くできた。少し自信になった。
2019/10/30 13:33
コミュ障とネット
リハビリ出勤が始まって早1ヶ月、日が経つにつれ孤立していく。始めは以前のように話しかけてくれた同僚達も、あれ前と違ってこの人おかしいぞと、気付くようだ。その後…
2019/10/29 15:30
2019.10.29(火)
・Twitterを再開してワクワク。・百合子さんに話しかけられた。気にかけて頂いてるのはありがたい。・いのはなのおでんと揚げ豆腐煮が美味しかった。忙しいときは…
2019/10/29 12:45
Twitterで脳トレ
Twitterは最大140文字で投稿するSNS。統合失調症の妄想が激しいときは、恥ずかしいツイートをよくしたものだ。嫌な思い出もありしばらく避けていたが、この…
2019/10/29 06:38
2019.10.28(月)
・初3時までの出勤がそこまで大変じゃなかった。フルもいけそうな気がする。・三田さんが俺が弁当で迷ってるときに、「大丈夫？」と声をかけてくれて嬉しかった。気にか…
2019/10/28 15:26
2019.10.27(日)
・知子ばあばの手料理を息子達が美味しそうに食べてくれて良かった。・一希と虫探しに夢中になって楽しかった。・子供達が実家の家で走り回り、広い家って良いなって思っ…
2019/10/28 07:35
良かったことを3つ書く
いくつかの本を見て学んだのだが、その日に起きた良いことを毎日3つ書くことで、思考や行動がポジティブになるらしい。現在統合失調症からのリハビリ出勤中で、ネガティ…
2019/10/26 12:59
2019年10月 (1件〜100件)
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