仕事と家族と趣味とワークライフバランスを考える

YouTube動画でできるマインドフルネス瞑想

いくつかの記事の中でマインドフルネス瞑想について書いてきていますが、今年の4月からマインドフルネス瞑想を始めて半年、毎朝起きてから15分間、ヨガのインストラクターのB-Life マリコ先生のYouTube動画を視聴しながらマインドフルネス瞑想に取り組んできました。

2020/10/17 21:30

バックオフィス業務を効率化させるためのDX戦略～勤怠管理編～

いま勤めている外資系の会社に40代後半で転職してから3年が過ぎましたが、今では経理総務人事系のバックオフィス業務の全般を任せてもらえるようになり、最近ではクラウドベースの勤怠管理システム を導入。さらに、DX戦略的な発想を持って、売上利益の増加につながる全体効率化を推し進めていきたいと思っています。

2020/10/10 15:54

GTD、ストレスフリーの整理術を活用して仕事も人生も生産性アップ

「ストレスフリーの整理術」はGTD（Getting Things Done）のメソッドと活用法について書かれた本で、7つの習慣の「重要事項を優先する」の要素と、マインドフルネスな状態を維持するための具体策、みたいな事が書かれた頭の働きに着目した内容の良書だと思います。

2020/10/04 13:35