【母の日のプレゼント】妻にはワイン、義母にはカーネーション、実家の母にはお菓子を

母の日には日頃の感謝を込めて、妻にはワイン、義母にはカーネーション、実家の母にはお菓子をプレゼント。また、妻には家事を一日休んでもらうよう、朝食（これは毎日私がやっていますが）・昼食・夕食は全て私の方で作るようにして、洗濯だけやってもらうことにしました。

コンパッションを構成する重要な5つの資質とそれを育むGRACEとは

「コンパッション～状況にのみこまれずに、本当に必要な変容を導く共にいる力～」（ジョアン・ハリファックス著）を読み、自分を犠牲にせずに人の役に立つにはどうすればいいのか、充実した人生を生きていくために必要な事を考えさせられる良いキッカケになりましたので、ここで紹介させて頂きます。

縁結びにおすすめのパワースポット明治神宮に夫婦で行ってきました

先日、3月24日、平日でしたが仕事は休みを取って妻と2人で明治神宮に参拝に行ってきました。明治神宮は、明治天皇と皇后の昭憲皇太后をお祀りするため、大正9年、西暦1920年に立てられ、昨年の令和2年11月1日には鎮座百年を迎えた、都内屈指のパワースポット、また縁結びの御利益もあることで有名です。

ホワイトデーには妻にワインをプレゼントして夕飯も作ってみました

3/14のホワイトデーには妻にワインをプレゼントして（1,000円もしない安いワインですが・・・）、夕飯は私が作って家族揃っての一家団欒と夫婦の晩酌の時間を楽しみました。

5分、10分、15分の短時間でできるお勧めのマインドフルネス瞑想

グーグルが企業内研修に取り入れるなど、ビジネスの世界でもマインドフルネス瞑想という言葉は当たり前になりましたが、瞑想と言うと禅とか仏教とか宗教的なイメージ、あるいはスピリッチュアルなイメージを持つ方も多く、高い敷居を感じてしまう方も多いかと思いますが、実際にはそんなことは全くありません。

3月20日、春分の日に本格的に2021年がスタート！

宇宙元旦とも言われる3月20日の春分の日、いよいよ2021年を本格スタートさせたい、と私も思っていますが、そもそもなんで3月20日が新しいスタートに相応しいのか、YouTubeの中でもインフルエンサーと言われる方達がわかりやすく解説してくれていますので、そちらのお勧めYouTube動画をご紹介させて頂きます。

ワイモバイルがアイフォン12と12ミニの取り扱いをスタート！

ワイモバイルがついにアイフォン12とアイフォン12ミニの新機種の取り扱いをスタートしてくれましたね^^ ワイモバイルは今まではアイフォンの新機種の扱いがなく、アイフォン8またはアイフォンSEの利用しかできなかったのですが、アイフォン12と12ミニを選べるようになったのはワイモバイル利用者にとってはとても有難い話題だと思います。

テレワークのおかげで仕事も家庭もストレスなし

私が勤める会社も例に漏れず、コロナウイルス感染問題を機にテレワークの制度を導入して自宅でも仕事をできるようになりましたが、個人的にはこのテレワーク制度は仕事と家庭の両立ができ、ストレスなく日々の生活を送れる素晴らしい制度だと思っています。

【男の料理】「鶏モモ肉と大根と人参の簡単煮物」を作ってみました

昨日は冷蔵庫に大根と人参とジャガイモが残っていたので、クックパッドとキューピー3分クッキングのレシピを参考に「鶏モモ肉と大根と人参の簡単煮物」、それと「ポテトとシメジのマヨネーズ炒め」、いつもの「味噌汁」を作って一家団欒と夫婦の晩酌の時間を楽しみました^^

お父さんが家事や料理や育児をやると家庭円満につながる

我々夫婦は共働き家庭なので当然、家事や料理など夫婦で分担してやるようにしていますが、父親である私が家事を率先してやることで、高校生になる息子も自然に家事を色々と手伝ってくれるようになったので、父親が家で家事をこなしてその後ろ姿を見せるというのはとても良いことだと思うようになりました。

【男の料理】「キムチ鍋」で一家団欒

2/6（土）の夕飯は「クックパッド」と「デリッシュキッチン」の料理レシピサイトを参考に「キムチ鍋」を作ってみました。ミツカンとか市販の鍋ツユを使って寄せ鍋とか白菜鍋を作ることはよくあるんですが、キムチ鍋は初挑戦だったのでレシピサイトのレシピの作り方動画がとても参考になりました。

【男の料理】「とり肉としめじと玉ねぎのうま煮」を作ってみました

2/5（金）の夕飯は、「レタスクラブ」という料理レシピサイトの「とり肉としめじのうま煮by関岡弘美さんの料理レシピ」を参考に作ってみました。子供達は絶賛してくれましたが・・・

在宅勤務で体調や心の調子を崩さないように気を付けたいこと

最近では在宅勤務で体調を崩してしまう人も増えているようですが、コロナ禍が収束してまた元の生活に戻れたとしても、在宅勤務が可能な職種や人は在宅での仕事が主体になっていくと思われます。なのでこれからの時代は、在宅勤務で仕事をしても体調を崩さないような自己管理とか気分転換の方法を身に着けることの方が、むしろ大切なことなのではないでしょうか。

【男子ごはん】昨日は豚汁、大根とキュウリとツナのサラダ、鯖の3品で

1/30土曜日の夕飯は、クラシルのレシピを参考に豚汁を、ソラレピのレシピを参考に大根とキュウリとツナのサラダ、スーパーでパックされていた鯖の旨塩干しを焼いて、3品作りました。

「豚バラ大根」と「ピーマンと人参と卵の洋風きんぴら」を作りました

昨日1/22（金）の男子ごはん（夕飯）は、レシピサイトを見ながら「豚バラ大根」、「ピーマンとにんじんと卵の洋風きんぴら」、「豆腐ともやしの味噌汁」の3品を作りました。

昨日は惣菜と豚バラキムチ炒めと味噌汁で簡単に済ませました

昨日1/19（火）の夕飯は、娘はアルバイトで帰りが遅くなる、息子は外で友達（それとも彼女かな？）と食べてくると言っていたので、妻と二人分の準備だけだったので刺身と惣菜をスーパーで買ってきて、それと、豚バラキムチ炒めと味噌汁だけ作って夕飯の準備は簡単に済ませました。

料理は段取り力、工夫する力、隙間時間を有効活用する力が付きますね

料理をしていて改めて思った事は、料理をすると段取り力、工夫する力、隙間時間を有効活用する力などが付いて、仕事にも役立ちますね。ちなみに1/15(金)の男子ごはん（夕飯）は、初挑戦の白だしを使ったナスと厚揚げのあっさり煮など3品を作りました。

1/13の今日は山羊座新月、目標設定に最適の時だそうです

最近はYouTubeでよく「COCORO Platinum」さんの運気を良くする系の動画を聴いていますが、今日気になった話しは山羊座新月。2021年1月13日の今日、14時に山羊座で新月を迎えるそうです。風の時代の初めての新月となり、風の時代を自分らしく突き抜けるために必要な明確な目標設定に相応しいタイミングだそうです。

SDGs（エスディージーズ、持続可能な開発目標）について考えました

1/11（月）成人式の今日は、SDGs（Sustainable Development Goals「持続可能な開発目標」、通称：エス・ディー・ジーズ）について考えてみました。2015年9月の国連サミットで採択されたそうですが、恥ずかしいことに私は最近まで聞いたことがなく、毎朝見ている神田昌典さんのYouTube動画で一週間前ぐらいに初めて知りました。

男子ごはん、1/4はクックドゥーの麻婆茄子とシャケを焼いて簡単に

私はよく、クックドゥー系の簡単料理を作って夕飯作りを簡単に済ませてしまうんですが、それでも誰でも食べられる美味しい中華風炒め物を作れるので、時間が無いビジネスパーソン、料理時間を短く済ませたい人にとってはお勧めのシリーズだと思います。