はじめまして!主婦歴15年!中学1年生と小学5年生の子どもを育てる母ブロガーです。 料理って家族の健康のためにはなくてはならない家事の1つですが、めちゃくちゃ手間も時間もかかって大変じゃないですか? わたしは何よりも毎日の献立を決めるのが苦
ネットで人生変える。と30代で会社役員の地位を捨て、自分で稼ぐ力をつけるために副業や副収入を勉強しながら行動中。人生を豊かにする為の思考方など発信しています。人間関係の悩みやストレス軽減について、日々大変な思いをしているあなたに必見です。
30代で個人事業主で奮闘するも体調を崩し挫折。 個人事業主は続けながらまた会社員で生計を立て、再起を夢見る男です。 人生は選択と決断の繰り返しでその選択肢を増やし、選択の精度を上げる為に日々過ごしています。 2020年から朝活なども始めているので、ぜひ気軽に絡んで下さいね。
なぜ継続できない??続けたいことがあるなら正しい継続方法を身に付けよう!
『大抵のことが続かない・・・』 『これさえ続けば、人生うまくいくのにな・・・』 『うまくいくときはすんなり継続できるのに、なぜ続かないときがあるのかがいまだに謎…』 何かしたいことがあるのになかなか継続することができない、または行動したけど
布団に入ってから寝るまでに30分以上かかる、夜に何度も目が覚 める、寝起きからもうしんどい、なんて経験がある方も多いと思われます。 それにはストレス、もしくは睡眠の質が悪いのかもしれません。 睡眠について悩んでいる方は、普段からインターネッ
【新・自分発見ツール】遺伝子検査であなたのストレス耐性や生まれ持った性格がわかる!
あなたは落ち込みやすいタイプ? 恋愛に深くハマってしまうタイプ? 打たれ強いタイプ? 今まで『自分』というものをより深く理解するツールとして、心理テストや人格診断が主な方法でした。 様々な質問の答えによって、あなたの人格を解き明かす・・・現
【サンプルプレゼント中】マジで掃除はコレ1本で済む!ミニマリストも納得の掃除用万能スプレー『美来みらい』で家中洗ってみた
フローリング洗浄にトイレ洗剤、排水管洗剤、ガラスクリーナー、お風呂用洗剤、服のシミ落とし、靴用洗剤、洗濯洗剤、洗濯槽の洗剤・・・上げればきりがないくらい、家の中に洗剤が溢れていませんか? 洗剤の他にも、洗浄シートなどお掃除グッズを全部数える
『暇=よくない』と思い込んでませんか?【本当に求められる気晴らしとは】
コロナでどこかへ遊びに行くのはなかなか難しいし、休みの日はドライブに出かけることでストレス発散! お気に入りの車で好きな道を走ると疲れも吹っ飛ぶ、と車好きの方はこう言うでしょう。 しかし、実は・・・と言うほどのことでもなく、当然、ドライブは
いま、コンビニやドラックストアに行くと、多くの種類の栄養ドリンクやエナジードリンクが売られています。 特に暑い時期には毎日のようにCMが流れていますよね。 忙しい日が続いたときや、なんとなく体がだるいとき、今日は気合入れるぞ!そんなときに手
『よくかむ&ゆっくり』でやせる!幸福感が増やせる!病気の予防になる!
「ご飯はゆっくりよく噛んで食べようね」 子どものころ、こんな言葉をよく言われませんでしたか? 『ご飯をよく噛んで、ゆっくり食べる』という行為は、日々の幸福度を上げる1つの手段として、大人になっても習慣化したいことです。 目次 1 『よくかむ
【ストレスを感じやすい方必見!】ストレスは体に悪いは非常識だった!?
あなたはストレスが嫌いですか? 「え?当たり前でしょ…逆にストレスが好きな人なんかいないでしょ?」そう思いますよね? 「ストレスなんか溜めてたら精神的にもたない」そう感じるのが、普通なことだと理解はしています。 しかし、本当にストレスが原因
【すぐに読まないで!】本を読んでも頭に入らない原因は「記憶力が悪い」ではない!?
いきなりですが、あなたに質問です。 1週間前に見たスマホやテレビの情報、本の内容で覚えていることを何個ぐらい言えますか? まさか、『あんなに眺めていたのにひとつも思い出せない・・・』なんてことになっていないですよね? もし、ほとんど思い出せ
あなたは自分の白髪をどう思いますか? 白髪を「カッコイイ!」と思う人もいるし、「歳を取ったと感じるからイヤ」という人もいるでしょう。 自分はあんまり気にしていなくても、家族に「パパ(ママ)白髪染めしてよ!」と言われる人も。 親に白髪染めを薦
疲労回復・美肌には『トータルの睡眠時間』より『寝付いてすぐの3時間』が大事
・睡眠時間は最低6時間以上・22時~3時までがお肌のゴールデンタイム この言葉、どこかで一度は聞いたことがあると思います。 じつはこれ、まったく正解とは言えないんです。 例えば、『睡眠時間が長ければ長いほど疲れがとれる』なんてことはないんで
眼から入る紫外線が疲れを生成していた!【サングラスで日焼けと疲れを予防】
【紫外線対策】・・・そう聞くと、シミやシワ・日焼けを避けたい方のための美容的なものに感じますが、じつは疲れない体づくりには、紫外線対策は必須なんです。 美容に気を遣っている人に限らず、男性も女性も、子どもも積極的に紫外線対策を取り入れましょ
この時期特有のしとしと降る長い雨・・・というよりは、ゲリラ豪雨が多かったように感じますが、ようやく梅雨も明け、本格的に暑くなってきましたね。 わたしは昼間は工場で働いているので、真夏は本当に暑く、常に熱中症対策が欠かせません。 水分補給はも
『自分らしさ』がわからない人へ【今すぐ見つけられる方法を教えます】
『ありのままの自分がいい』 とよく言われますが、これは思う以上に難しい言葉です。 ・ありのままの自分になりましょう・自然に生きましょう そんなこと言われても、具体的ではなく、よくわかりませんよね。 この言葉だけでは実感できない人がほとんどで
「あれをやらなきゃ」と思ってはいるけど、めっちゃ腰が重い・・・ やってもないのにな・ぜ・かめんどくさい(笑) 口だけでなかなか行動にできない。 「それもこれも行動力がない自分のせいだ」と嘆くのは、もう終わりにできます。 例えば、・夢・目標・
あなたには、夢や目標はありますか? その目標に向けてどんなことをしていますか? まさか「明日からやるぞ!」とやる気だけ高めて、また普通の日常に戻っていませんよね・・・? じつは、気持ちを高めてやる気になるだけでは、何も変わらないし何も始まら
保護者会などの親の集まりのなかで、よく話題にあがるものに『子どもの忘れ物が多い』があります。 子どもの忘れ物は量だけではなく、種類もさまざま。 ・水筒を忘れたまま学校へ行った・宿題が机に置きっぱなしだった・提出日が過ぎたプリントがランドセル
【忘れ物が多い】を心理学の視点から、具体的な解決策を教えます。 このブログを読んでいるあなた。 もし、いま、電車やバスに乗っている間に読んでいる最中だったら、カバンや傘を手に持っていませんか? 『ちょっとのあいだ』と思ってその辺に置いている
家を出て、少し歩きだしてから「あれ?ちゃんと鍵をかけたっけ・・・?」と不安になり、確かめに家に戻る。 こんな行動、あなたは何回やりましたか? 引き返して確認する時間があればいいのですが、朝は1分1秒も惜しい。 それに、電車に乗った後など引き
わたしたちの生活には、もうインターネットが切っても切り離せないほど根付いていますよね。 SNS・買い物・クレジットカード・チケット予約・副業・動画・マンガ・ゲーム・・・スマホやパソコンが1台あるだけでたくさんのことができます。 そして、利用
自分や家族・友達・知り合いの性格や感情が気になるときってどんな時かというと、だいたいが物事がうまくいかずに悩んでいるときです。【自己啓発の父】と言われている心理学者のアルフレッド・アドラーは「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」と断言し
何気ないときに、突如襲ってくる「仕事ツラい」「仕事辞めたい」「仕事したくない」 誰もが一度は経験するであろうこの気持ち。 もしくは、常に仕事をしているとネガティブなことを考えてしまう人に今回、とっておきの情報です。 いま仕事で悩む目の前のあ
【感謝は伝えるが鉄則!】感謝の気持ちを伝えることで家族や恋人との関係が上手くいく
あなたは普段、誰かに感謝を伝えることをしていますか? ・親・家族・夫婦・身内・恋人・友人・上司・部下・同僚・パートナー・他人 誰かに感謝を伝えることって簡単なことなのに、できていない人が多いのはなぜでしょう? しかも、いつも一緒にいる人に限
怒りをコントロールできないのは病気のせいなのか?確かめる方法
「一度怒りの感情に支配されてしまうと自分ではどうにもできない・・・」 「何時間怒鳴り散らしても怒りが発散されない・・・」 「こんなに怒るつもりじゃなかった、冷静に話し合いたかったのに・・・」 自分でも自分が怖くなるくらい感情に支配されてしま
【心理テストでわかる】あなたの目標にたどり着くチカラはどれくらい?
目標に向かって走りたいけど、ときどき、ふと不安になることってありませんか? この心理テストでは、あなたがどのように目標にたどり着けるかがわかります。 目次 1 【心理テストでわかる】あなたの目標にたどり着くチカラはどれくらい?2 【心理テス
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この恋愛依存度診断では、あなたがどれくらい恋愛に依存気味なのか、 またどんなタイプの恋愛観で、どんな恋愛傾向なのかを心理学を交えて診断しています。 メンヘラ度診断では彼女の気分が落ちてしまった時、どんな傾向になりやすいかがわかります。 彼女
宅配サービスAmazonで今日からライフの商品がセールになっています。 その割引率は最大で50%引き! わたしたちが普段から購入するような食品が中心となっているので、めちゃくちゃありがたいセールが始まりましたよ~! >Amazonでライフの
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全世帯が対応になる可能性のある1世帯あたり3万円現金支給の情報が入ったので皆さんに共有します。 物価の価格上昇による生活の圧迫を受けて、立憲民主党は1世帯あたりに3万円の現金を支給するという経済対策を発表しました。 いわゆる『インフレ手当』
大阪府に住む18歳未満の子どもがいる子育て世帯・妊婦さんに子ども1人につき5,000千円のお米PAYが無料で第2弾となって帰ってきました~! れん 子ども1人なら5千円、2人なら1万円分のお米PAYが申請するだけで無料でもらえる!大阪府の
自分が今幸せじゃないのはまだ頑張りが足りないから? とりあえず何か努力し続けないといい結果はやってこない。 こんなこと思っていませんか? もしかしたらそれ、ムダな頑張りかもしれません。 今日は今すぐやめた方がいいムダな頑張り3つを紹介してい
”ちゃっかり度が高い”と自分にとって有益になりそうなコトや人を見極められる。 また自分に損なことが起こる前に気づける危機回避能力も高いと言えます。 コミュニケーション能力も高いので自然と味方を増やす、いわゆる世渡り上手さん。 この心理テスト
激安で知られるECサイト『SHEIN』のようなショッピングサイトが6月22日から日本に進出します。 それがTemu(ティーム)というアプリ。 TemuもSHEINと同じく超激安がウリのファッション雑貨通販サイトですが、値段につられてアプリを
テレビではまだ大々的に放送されていませんが・・・ 大阪府に住む18歳未満の子どもがいる子育て世帯に子ども1人につき5000千円のお米PAYが無料で申請できます! ろんろん 子ども1人なら5千円、2人なら1万円分のお米PAYが無料で!大阪府
このメンヘラ度診断では、あなたの彼女がメンヘラ度何%なのか、 またどんなタイプのメンヘラで、どんな恋愛傾向なのかを心理学を交えて診断しています。 目次 1 彼女のメンヘラ度チェック!簡単4つの質問でメンヘラ度が何%かわかります①2 彼女のメ
あなたはこのような経験、ありませんか? ・オーラの色が見える・オーラを感じたことがある・直感がよく当たる・勘が鋭い・危機回避能力が高い・予知夢を見たことがある・何かの気配を感じる 目には見えないけど、何かを感じた経験ありませんか? 自分には
サイコパス診断をやるときって 自分はもしかしたらサイコパスなんじゃないか・・・? と不安に思って『サイコパスではない』という答えがほしくて藁にもすがる思いで診断する人もいると思います。 この記事ではもしもサイコパス診断で自分にサイコパス要素
自分がサイコパスじゃないか?あの人ってもしかしてサイコパス・・・? こんなこと思うときってありますよね。 そこで今回は正解すればするほどサイコパス度が上がる!?サイコパス診断テストをやっていきます。 これから出す問題について、なるべくぱっと
グーグルアナリティクスのサービスが、2023年7月1日にUA-~から始まるサポートが終了し新しくGA4~から始まるサービスに切り替わります。 僕自身、めっちゃめんどくさいと感じてましたが、重い腰をあげた方がよさそうなのでさっそく設定してみま
早起きは本当に3文の徳なの? あなたは早起きって健康にいいイメージを持っていませんか?でもね・・・これ、昔の常識なんです。ウエストミンスター大学の発表によると朝7時より早く起きた場合、逆にストレス値が高くなることがわかったんです!うつ病・う
「えー!?」 「水が漏れてる!!」 先日突然、キッチンの水道の頭が外れて水が漏れました。 「マジであせった!!」 なんせ初めてなもんで… れん そんなしょっちゅう壊れるような物じゃないからどうしていいかよくわからないよね。 どうしたもんか
突然ですが、【メラビアンの法則】ってご存知ですか? ちなみに、わたしは心理学について勉強を始めてから知ったのですが・・・。 メラビアンの法則とは、カリフォルニアの有名な心理学者、アルバート・メラビアンが提唱した「第一印象は出会った数秒で決ま
新型コロナウイルス陽性になり、現在大阪でホテル療養をしています。 ■わたしのプロフィール ・30代・女性・大阪在住・基礎疾患なし・BMI値平均内 保健所・医療現場は大混乱している!と肌で感じる場面がいくつもあったのでわたしの体験話をお話して
***髪のうねり・クセっ毛は毎日の頭皮マッサージがめっちゃ重要!薄毛や白髪の予防にもなりますよ~!***昔はストレートヘアーだった方も、歳を経てから耳回りや襟足の髪がうねり出した・・・なんてことありませんか?じつはこの悩み、頭皮マッサージを
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