サバ缶で美味しく健康的にダイエットしよう【レシピまとめ】

皆さんサバ缶はご存じですよね。今大人気のさば缶は栄養満点なうえ、色んな料理に使えるんです。ただの食事制限や運動が苦手な人も毎日の食事に鯖缶を取り入れてダイエットしていきましょう！レシピが増えるたびにここにまとめて更新していきます。次はサバ缶のいいところを紹介します。レシピだけ知りたいよって人は目次からレシピの方に飛んでくださいね。 ここがイイネ！サバ缶のちょっといいところ語ります ★DHAとEPA

【サバ缶レシピ】サバのしそ巻き天ぷら

おかずにもおつまみにも！ レシピの後に今回使った調理器具の紹介も載せています。 材料 材料 サバ水煮缶・・・・・・・・・・・・・・・・2缶青じそ・・・・・・・・・・・・・・・・・・10枚のり（味のりでも焼きのりでも）・・・・・・10枚小麦粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・３０ｇ水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１/４カップ油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量 作り方 ①さば缶

【ペイント３D】取り込んだ画像の背景を消す方法【全行程画像付き】

画像やイラストの背景を透過（透明）するにはなんらかのペイントソフトをダウンロードしないといけないと思っていませんか？Windows１０に入っているペイント３Dがあればこれだけでできます！ここでわかりやすくやり方を説明していきたいと思います。 ①ペイント３Dで透過したい画像を開く 今回この画像からサバ缶の背景を透過したいと思います。このサバ缶の絵は私が描きました。なかなか可愛いでしょう？ ②『マジッ

【家族にデートに】須磨水族館レポート【スマスイ行こうよ】

こんにちはろんろんです！今日は・・・ スマスイという愛称でおなじみの、神戸にあります須磨水族館に行って参りました～！スマスイに行ったことがない方も、最近行っていない方にもスマスイの魅力をお届けしたいと思います。 スマスイの料金・時間・アクセス等 神戸市立須磨海浜水族園 神戸市立須磨海浜水族園 ☎078-731-7301〒654-0049神戸市須磨区若宮町1丁目３－５　入園料大人（18歳以上）130

グーグルアドセンスに合格したら広告をつけるよりも大事な設定をしよう

グーグルアドセンス受かったらやっぱりうれしいっていう感情が、すぐきますよね。実際私もそうでした（笑）ただすぐにやった方がいいことが出てきますので、解説したいと思います。 Ｘサーバーでwordpress使用での方法ステップ① まずグーグルアドセンスのアプリを開くと（もしくはググって）入ってみるとadｓtxtアズテキストエラーが出ている状態になっているのでエラーを直していきましょう。①ＰＣでのやり方と

【就職・転職を目指す方向け】履歴書の選び方から書き方まで【これで完璧】

履歴書とは 履歴書（りれきしょ）とは、学業や職業の経歴など人物の状況を記した書類のことで、就職や転職時に選考用の資料として用いられる。また、学歴や職歴によって給与や資格などを決定する手続き（査定）する。履歴書は、法律で書式を定められているわけではないため、基本的に自由形式である。gooWikipedia より つまり履歴書とはあなたをプレゼンするための企画書、ということになります。大企業ともなれば

断捨離のコツを詳しくお話【お部屋からはじめて効果を感じてみませんか】

整理整頓がなかなかできないと気持ちも落ち込んだりイライラしやすくなりやすい。

『チーズはどこへ消えた？』名作から学ぶ人生の教訓

それでは『チーズはどこへ消えた？』から学ぶ教訓を話していきたいと思います。 楽しくわかる物語はこちら↓ ３分でわかるチーズはどこへ消えた？ 報酬を見つけるには迷路を進む この物語は小人とネズミの話ですが、これが人生の暗喩あんゆだと気づいていた人も多いと思います。小人たちが探していたチーズとは仕事の成功、お金、良好な人間関係や生きがいなどのあなたが人生で求めるものです。そしてチーズを見つけるためには

3分でわかる　名作『チーズはどこへ消えた？』

今日は私の人生を大きく変えたスペンサー・ジョンソンの『チーズはどこへ消えた？』をわかりやすくまとめるだけでなくこの本から学ぶべき人生の教訓の話をしていきます。 登場人物 この本にはネズミの『スニッフ』『スカリー』小人の『ヘム』『ホー』という二匹と二人のキャラクターが登場します。 快適で楽しい暮らし 彼らは大好きなチーズを見つけるために毎日迷路の中を一生懸命、探していました。そんなある日『チーズステ

勉強の最適な方法

勉強方法はいろいろありますよね。おすすめを紹介したり簡単に始める手順をブログにしています。

ブラックな会社を見分けるために面接は平日にいくべき理由

せっかく面接に行くのですから、必ず働いている人にどんな人がいるかはチェックしておいたほうがいいでしょう。入社してから気付くより、その場でん？っと違和感を覚えるような人がいた場合注意した方がいいかもしれないですね。（怒鳴り散らしている瞬間を見たとか、社員の人に挨拶をしても特に反応がないとか）結構な確率でいるんですよね。私の体験談ですが、面接終了時によく会社案内してもらいますが、やはりそこで違和感をお

転職と面接は見た目で9割決まる

どや顔 よろしくおねがいします。 どや顔 よろしくおねがいします。 さわやか よろしくおねがいします。 さわやか よろしくおねがいします。 ・・・っとこのようにパッと見てわかるように、はじめのあいさつだけの場面を切り取ってみても無愛想な感じ（もしかしたら本人たちは気づいてない）かもしれませんが、あまり良い印象には感じられません。その後の2名の爽やかな感じ（本人たちは気づいてない）かもしれませんが、

転職と面接は見た目で9割決まる

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勉強するなら本を読もう

失わないものそれは奪われない知識。本をたくさん読んでみて下さい。

勉強するなら本を読もう

失わないものそれは奪われない知識。本をたくさん読んでみて下さい。

大人の勉強方

仕事の悩み、将来に対しての不安、精神的な悩みなどのストレスを少しでも軽減できるように執筆しています。

転職を考えている人へ

日々の生活の中でなかなかの確率で浮上する悩みの代表的存在にどんどん切り込んでいきます

学ぶこととは・・

勉強方法はいろいろありますよね。おすすめを紹介したり簡単に始める手順をブログにしています。

WordPressでリンクに打消し線（横線）が入ったときの対処法②

こんにちは　ろんろん（＠777hiroron）です。 たとえＵＲＬが正しく入力されていてリンク先にきちんと飛べるとしても 読者の方は打消し線があると 『もう無いページにつながってるのかな？』 と思うと思います。（私だってそう思いますし・・・） するとその記事だけでなくブログ全体の信用も失われ、読者の方が離れていく原因にもなると思います。 せっかく皆さんに読んでもらいたくて頑張っているのにそんなのは

WordPressでリンクに打消し線（横線）が入ったときの対処法①

こんにちは　ろんろん（＠777hiroron）です。 ワードプレスでブログなどの記事を作っているとリンクを張り付ける時がありますよね。 ブログを書き終え、リンクを張り、完成したであろう記事を確認しようとプレビューを開くとリンクした文字に打消し線（文字に横線）が入っていることがあります。 ↑の画像でいうと大人の勉強のススメに打消し線が入っていますね。 これを解消し、打消し線のないリンク文字に訂正する

本は読んだほうがいい。

こんにちは　ろんろん（＠777hiroron）です。いよいよ秋の気配が漂いはじめてきましたね。読書の秋というぐらいですから、季節を感じて本を読まれている方も、読まれてない方もぜひ本を手にとってみましょう。知識は誰にも奪われない。先に結論から

人生100年時代のストレス撃退法後編

こんにちは　ろんろん（＠777hiroron）です。人生100年時代のストレス撃退法の後編を話していきたいと思います。前編はこちら↓人生100年時代のストレス撃退法前編ストレスは不調の原因私が20代の頃に長くお世話になっていた会社を退職する

転職について考える

こんにちは　ろんろん（＠777hiroron）です。この課題についての悩みはたえないですが、賛否両論もありますが筆者もかなり悩み続けたので、できる限りこの話題についてお話できる部分は出していきたいと思いますので最後までお付き合い下さい。転職

人生100年時代のストレス撃退法前編

こんにちは　ろんろん（＠777hiroron）です。人生が50年前後だったころとは異なり、現代人の寿命は食べ物と医療など、様々な要素が加わり人生は長い道のりになりました。それとは逆に時代の進むスピードは過去とはくらべものにならないくらいには

人生100年時代のストレス撃退法

こんにちは　ろんろん（＠777hiroron）です。人生が50年前後だったころとは異なり、現代人の寿命は食べ物と医療など、様々な要素が加わり人生は長い道のりになりました。それとは逆に時代の進むスピードは過去とはくらべものにならないくらいには

転職を考えている人へ

日々の生活の中でなかなかの確率で浮上する悩みの代表的存在にどんどん切り込んでいきます

断捨離を始める前の準備体操をはじめよう！ |

こんにちは　ろんろん（＠777hiroron）です。心も体も断捨離を始める状態にする前にまずは準備運動を始めましょう！必要なものと好きなものだけに囲まれて生活をする。すっきり整った暮らしは楽しい。家が綺麗だと自分も家族も気分がよくなり、なん

大人の勉強のススメ

仕事の悩み、将来に対しての不安、精神的な悩みなどのストレスを少しでも軽減できるように執筆しています。

1日（最長）15分の断捨離レッスンその①～物の量編～

断捨離を始めたいと思っている人への簡単で優しい方法をお話していきます。一緒に心も体も健康で豊かな人生を送れるようになりましょう。

断捨離をしてシンプルライフを手に入れるとどうなるか

整理整頓がなかなかできないと気持ちも落ち込んだりイライラしやすくなりやすい。