【卵子のグレードは上がる】42歳9ヶ月でもまだまだハイグレードな卵子へ
【究極の超簡単!妊活エクササイズ!】 だれでもできる妊活エクササイズ「雑巾がけスクワット」今日から始めてください♡ ■始めは朝晩3分間!ちょっときついなと感じるぐらい頑張ってください ♪ 【さらに骨盤底筋を鍛えるエクササイズ!】 ■こちらも約3分間。1回の静止時間は大丈夫な方は30秒ぐらいやっても可。 ■腰痛にならないように注意しながら行ってください( 詳しくはこちらの記事で♡) ↑↑↑この2つの
2020/01/12 11:37