何も考えないでたべる方が痩せる^_^ 12日間で-2.5kg‼️

先週の月曜、 16日に子供2人ともA型インフルエンザになったので 月曜断食やるつもりだったけど やらずに好きなものを気にせず食べて一旦ダイエットは中止にしました。 16日の朝の体重‼️ 53.3kg 34.3% そこからインフルエンザの看病で何日も外に出られず食べるだけだったんですが、増えるどころか減りました🤭 私いつもそうなんだけど、ダイエットするぞ‼️って意気込むと必ずリバンウンドして始まる前より体重が増える💦 今回は、看病終わってもなかなかダイエットする気にもならずに 昨日は体重測ることも忘れてしまって これじゃいかんって思って体重計に乗りました❣️ 謎の減り🥳 50.8kg 31.1%…

インフルエンザ2日目に

インフルエンザ2日目、 まだ熱にうなされて2人とも真っ赤な顔してるのに 長女が、 「ダーツ食べたい‼️」 って言いました😳 なにそれ⁉️ 正解はデーツの事でした❣️ デーツって私は最近知ったんですが、 ツイッターのダイエットしている方達のツイートでよく出てくるので私も買ってみたんですが、 甘くて甘くて私は苦手で半分しか食べられなかったんだけど、長女は気に入って一粒たべてて、 その日の夜、デーツの効果を知らない娘が 「なんか知らないけど今日学校に行ったら2回も💩さん出たんだけど‼️」 って言っててびっくり😳 本当に効果がある事が娘によって明らかに🤗 私も食べようかな って思いつつもそんなに便秘気…

約1ヶ月で4.4kg増えてる💦 危機的状況です。

月曜断食始めてから体重リバウンドしてます💦 うーーーん😂 月曜断食上手くできない💦 1ヶ月前くらいまでは酵素ファスティングで順調に減ってきてたのに 11月15日〜12月1日までの 約2週間で3.2kgもリバウンド このままではまずいと思って12月1日から気持ちを新たに月曜断食をスタートしたものの 全く上手くいかず💦 増えた状態からさらに 10日間で1.2kg増えました😰 全くやる気が出ない状態が続いて 27日間くらいで4.4kg増えるという危機的状況💦 このままでは酵素ファスティング で減らした分まで戻ってしまう💦 まずいよぉ〜 酵素ファスティング も上手くできるようになるまでに2年近くかかっ…

不食日失敗、だけどのんびり頑張ります‼️

2019年12月1日月曜断食スタート❣️ 🍇月曜断食 2日目🍇不食日の予定が😰 体重 53.3Kg 体脂肪率34.3% 🧡体重 53.0Kg （★前日 −0.3kg ★total -0.3kg） 🧡体脂肪率 35.3% （★前日比+1.0%★total+1.0%） 🐤今日のTwitter🐤 🐤1🐤 昨日はディズニーシーで豪遊😋 ビール解禁🍻 一日中飲んで4.5杯💦 ポップコーン🌽いちご味🌽ガーリックシュリンプ味🌽キャラメル味 ポテトフライ、チャーハン、サンドイッチ、唐揚げ、春巻き・・・ 思う存分食べたけど27,907歩いたから −0.3Kg❣️少し減った😁 🐤2🐤 よし‼️ キリがいいので 1…