月曜断食ダイエット【119日目】燃やせ脂肪!食べろビタミンB群!運動しても痩せない=ビタミンBが不足しているから??
ビタミンB群とは? 4種類のビタミン群を補っていれば、脂肪燃焼は盛んになりますか? 運動をしてもやせないのは、ビタミンB群が不足しているからですか? ご飯を食べすぎたときにはビタミンB₁が含まれた食品やサプリメントを摂ればよいですか? ご飯のあとにビタミンB₁とビタミンB₂が入ったお菓子を食べてもよいですか? 気になるビタミンB1を豊富に含む食材は・・・? ほかのビタミンの摂取もお忘れなく! 今日の測定値 今日の筋トレ 明日は 脂肪が多く含まれる食品を摂っても、効果的に燃焼させることができれば、体脂肪として蓄積される量を抑えることができますよね。 効果的な燃焼のために必要となるのはビタミンB群…
2020/01/26 23:03