キクチのRunning & Healthy life

ランニングにおすすめの音楽

 僕も音楽を聴きながらランニングすることが多いのですが、おすすめの音楽は  ポジティブミュージック テンション上がる 早めのテンポ この3つから選ぶ…

2019/10/20 20:00

ナイキの厚底シューズ「ヴェイパーフライ」が使用禁止？

写真：Shutterstock.com IAAF（国際陸連）がナイキのヴェイパーフライを調査するみたいです。 最悪の場合、水泳のレーザーレーサーのよ…

2019/10/19 20:00

ランニングシューズでケガのリスクが変わる？【科学的根拠あり】

 ケガをしにくいランニングシューズの選び方ってなんだと思いますか？  クッション性 フィット感 安定性 軽さ 色 ランニングシューズっていろんな選…

2019/10/18 20:00

ジョギングするなら筋トレと一緒に【科学的根拠あり】

こんにちは。キクチです。  ジョギングと血圧について調べていたら、オモシロイことがわかりました。           この投稿をInst…

2019/10/17 20:00

アメブロ1発目なので自己紹介から

みなさん、はじめまして。キクチと申します。  新しくアメブロ初めてみました。まずはアメブロの使い方に慣れたいと思い、自己紹介を書いてみました。 普段はフリーラ…

2019/10/16 10:02