朝から風が強い。ピンポイント天気予報をみると強風注意報がでていた。昼過ぎにかけてもっと強く吹くようだ。最高気温が25度を超えて暑くなりそう。ただ、湿度が高くないので過ごしやすいだろうね。昨夜、眠気がおこり布団にはいったものの、寝付けず。0時をまわっても目がさえる。午前4時前後におきているので、睡眠時間が短くなるのが心配だ。いつの間にか眠ってしまった。いつも起きる時間に目があいてしまい3時間くらい眠っただろう。もう少し横になっていようと思ったけど、目がさえて眠れないから布団からでた。ここ数日、よく眠れる日とそうでない日が交互にやってくる。寒いときはよく眠れるけど、気温が上がると眠れない日がでてくるんだよね。昨年も同じようなことがあったので、医師に睡眠薬を出してもらった。睡眠薬を飲まないとダメかな？目がさえて眠れず

深夜に目がさめトイレにいく。布団にはいるが寝付けず、3時間ほど目があいていた。起きてしまおうかと思っていたら、いつの間にか寝てしまう。目覚まし時計の音で目があくが体が重くて起きられず。いつも午前4時まえにおきるのに、30分以上遅かった。布団からでるとヒンヤリとするので、室温計をみたら、きのうより3度以上低い17度。午前4時半すぎると、だいぶ明るくなった。少し前とだいぶ違うので、窓をあけて部屋の空気をいれかえる。寝坊でストレッチと筋トレなどの時間が短くなったけど、朝から汗をかくと体がスッキリした。【寝坊】朝からいつも通りにいかない

ゴールデンウィークは、気温があがり夏野菜を植える時期だと、家庭菜園の先輩たちに教わった。畑を手放したのでプランター栽培と室内で水耕栽培をする。ことし、プランター栽培を始めた野菜はピーマンとシシトウ、バジルで、水耕栽培は青シソとパセリ。ミニトマトとゴーヤーがないのを、収穫係の嫁が残念がっている。どちらも棚を設けなくてはいけないし、トマトは雨を嫌うし面倒だ。台風など天気が荒れるときの暴風対策も考えなくてはいけない。きのう、ネットで動画をみていたらミニトマトを作ろうかなと思い始める。タイミングが遅くないし、苗を探しに園芸店をのぞいてみようかと思う。培養土が足りないから手に入れなくてはいけない。夏野菜を植える時期だね

消滅可能性自治体っていう言葉を初めて聞いた。基準は2020年から2050年までに、20～39歳の女性が50％以上減少するという自治体なんだとか。消滅可能性自治体は全国で744自治体ある。自分の県どうなのか気になった。9の市と町が含まれていて、人気観光地の熱海市が含まれているのには驚いた。自分の住むところは含まれないけど、近隣の3ヶ所の名がある。人口がどんどん減る将来って、日本はどう変わるのかな？【消滅可能性自治体】なんだそれ！？

4月19日のきょうは、『地図の日（最初の一歩の日）』となっている。本格的な日本全土の実測地図『大日本沿海輿地全図』を作成した伊能忠敬が、蝦夷地の測量に出発した1800年旧暦閏4月19日にちなむことから。忠敬は55歳で、内弟子3人と下男2人を連れて出発する。当初、測量試みとされていて、幕府は忠敬をあまり信用していなかったとみられる。忠敬には、蝦夷地を測量し地図を作成するかたわら、子午線一度の距離も求めてしまおうという狙いがあった。この際、かかった費用の大半を忠敬が個人負担している。蝦夷地測量で作成した地図は高い評価をうけ、第二次測量の計画を出すように勧められ、のちの日本全土の実測地図につながった。個人的に伊能忠敬の生き方に興味があり、何冊かの本を読んだけど、井上ひさし著『四千万歩の男』(講談社文庫)が好きだ...4月19日【地図の日(最初の一歩の日)】四千万歩の男

今度の日曜日に市内一斉の川ざらいがある。きのう、対象にならない側溝の土砂やゴミを取り除き、指定の土のう袋にいれた。この袋を日曜日に一緒に持っていってもらうので、そのまえに作業する。2～3日、土のう袋を放置すれば水が切れるのでちょうどいい。花粉症で悩んでいるので、1時間くらい外でるにはマスクとメガネが必要だ。はじめは良かったけど、汗がでてきたり、マスクから息がもれメガネが曇ってしまう。知人の家庭菜園の横まで行ったとき、本人がいて、玉ねぎを抜いてくれた。さっそくオニオンスライスして酒のつまみのひとつとする。きょう、悲しいことに予想通り筋肉痛になったんだよね。【残念】予想通り筋肉痛だ

伊藤沙莉が主演を務めるNHK連続テレビ小説『虎に翼』がはじまり、録画してみている。久しぶりに朝ドラを見ることにした。『虎に翼』というタイトルがいかつくて、どんな物語かと興味がわく。虎に翼は、韓非子の難勢からとったものだとか。虎が翼をもつようなことになったら、ただでさえ強い力をもつものが、さらに強い力が加わることのたとえ。ドラマのほうは、日本史上初めて法曹界に飛び込んだ女性の実話に基づいたオリジナルストーリーのようで、伊藤沙莉の演技とともに期待して見てみよう。主人公の兄役の上川周作は、朝ドラ「まんぷく」での演技が忘れられないから、今回も期待している。【虎に翼】久しぶりに朝ドラを見ることにする

昨夜から強い雨が降る。うちのエリアに大雨、強風、雷警報がでた。雨は昼前には上がりそうで、午後は晴れるという天気予報になっている。最高気温が24度となっているから、かなり暖かい。午前6時に雨戸を開けると、雨が降っているのに風が暖かく感じた。ここ数日、風が冷たくて強い日が続いていたから変わりように驚いた。明日から晴れて気温が高いという予報になっているから、菜種梅雨は終わったんだろう。春の陽気になり開花が遅れていたサクラは、いっきに咲きそうだ。近くの土手のサクラの状態はどうなんだろう？花粉症がひどいのでウォーキングを中止しているから確認できない。まだ花粉の飛散がないとき、早咲きのサクラは咲いていたけどね。菜種梅雨は終わり？サクラが開花しそう

3日間、気温が低くて風の強い日が続いた。きょう、強風がおさまり朝から静かだ。外から風の音が聞こえると、物が飛ばされうような気がしてくるので嫌いだね。最高気温は14度ときのうと変わらない。予想と違い2月が暖かったので、3月は寒い日が多く感じる。冷え性なので膝から下がひえるから、足元を温めないといけなかった。それに末端冷え性が楽になってきたと思ったら、ぶり返してくる。週末から天気が悪くなるようだけど、菜種梅雨だとか。寒暖差があるというから、体調管理に注意していといけない。【菜種梅雨】天気の悪い日が続きそう

しばらく寒い日が続いた。きょうの最高気温が19度となっているから、かなり暖かそうだ。花粉の飛散が増えるのがつらいな。いまウチの庭でピンク色の花を咲かせているのがツルコザクラ。一つ一つの花は小さいけど、数が多いので映えている。嫁が数年前から気に入り、自分で育てたいと思っていた。ウォーキングコースの一つに、毎年ツルコザクラがきれいに咲いている家があった。気になっていて住人に声をかけようと思っていたようだ。たまたま顔を合わせる機会があったら、若いころ勤めていた会社の同僚だった。その人から種をいただいたものをプランター数個にまき、他人にも譲っている。【ツルコザクラ満開】ピンク色が映える！

久しぶりに青空を見ることができそうだ。このところ雨が続き気温が低くて寒かったけど、ピンポイント天気予報だときょうの最高気温が15度となっている。南側の部屋にいても寒かったので、3日ほど暖房のよくきく狭い北側の部屋で仕事していた。きょうは日がさすから南側の部屋のほうが暖かそうだ。一年で一番寒いと思っている2月が、驚くほど暖かったので3月の寒さには驚いている。でもサクラの開花予想をみると、一番早いところでは20日前後となっている。以前、うちのあたりは温暖な地域といわれ一番早くサクラが開花したのに、今では寒さがたらず逆におくれるという。サクラが咲いて春の気分になるはずが、今年も花粉症の症状がひどくて喜べないね。【残念！】サクラの開花がちかずいてくるけど・・・

午前4時起床。エアコンのタイマー設定を忘れたので居間は寒い。昨夜からの雨はやんでいない。外にでると霧雨だ。毎朝、白湯を飲んでからストレッチや筋トレ、踏み台昇降運動を1時間10分ほどおこなう。録画しておいた番組をみながらおこなう。過去の放送されたBSフジ『所さんの世田谷ベース』をみていなかったので、今朝はこれを見る。花粉症がでていたけど、3日まえから急に症状がひどくなり朝から鼻水とクシャミに悩まされる。続けていたウォーキングをためらうようになった。医師が処方したアレルギーの薬を飲んでいても効かない。市販の薬だと眠くなるので、症状が最悪の場合につかっている。スギ花粉の飛散量がピークという情報もあるけど、替わってヒノキ花粉がでてくるので、つらい日が続く。【花粉症】きゅうに症状がひどくなる

きょうは一日雨のようだ。このところ天気が悪くて気持ちが晴れない。気温が低くて最高気温が10度に届かないから寒いね。3日ほど前まで、2月とは思えぬほどの暖かさだったのに急転した。ピンポイント天気予報を確認すると、来週にならないとお陽さまを見ることができない。雨が続きウォーキングができないのが残念だ。それに花粉症の症状がだんだんひどくなり、アレルギーの薬を飲んでいる。自分の場合、目がショボショボし見づらい。きょう2月23日は『天皇誕生日』で祝日になっている。うちの県は富士山があるので、「ふ(2)じ(2)さん(3)」の語呂合せから『富士山の日』だ。海外からの登山者も増えているけど、自分は登ったことがない。一度、登山するつもりで準備していたけど、台風がきて中止する。それ以来、富士登山する気持ちになれなかったな。2月23日【富士山の日】登ったことがない

午前4時起床。2月は一年で一番寒い時期だけど、汗をかいて目がさめた。暖かいなとおもっていたけど、室温計をみると16.5度となっている。本当に寒い日だと、暖房をいれてもここまで上げるには時間がかかる。今朝、エアコンをつけなくてもいい。洗顔後、ストレッチ、簡単な筋トレ、踏み台昇降運動の順に1時間10分おこなう。踏み台昇降をはじめたら、汗がでてきて途中からTシャツを脱ぐ。頭が汗でぬれ、気持ちが悪くなり洗う。きのうよりだいぶ気温が全国的に下がるという天気予報になっていた。北風も強いので表示されているより体感気温が低いという。ピンポイント天気予報を確認すると、うちのエリアの最高気温が16度台になっている。大きくは下がらないようだ。ピンポイント予報だと、風はそんなに強くないようだけど、実際どうなんだろうな。気になるの...実感！花粉飛散量が多くなってきた

県内の広範囲で通信局や消防などをかたったサギ電話があいついだというニュースがあった。相手が誰をかたっていても、お金やキャッシュカードを絶対わたさないように、警察が呼び掛けている。例えば、・2時間以内に対処にしないと固定電話や携帯電話が使えなくなる・携帯電話から詐欺メールが送信され被害にあったひとがいるというような内容だとか。いまのところ被害の情報は入っていないけど、うちの周辺エリアにも電話がかかってきている。お金やキャッシュカードをわたさないだけでなく、聞かれても家族構成や個人情報をしゃべらないようにいけない。注意！県内でサギ電話多発だって

きょうは曇りのようだ。暖かった昨日とうって変わり気温がグンと低い。9度くらい下がり最高気温が11度台となっている。寒暖差があると体調管理に注意だ。今日は風が弱く静かになるので、ウォーキングするにはいい。昨日は風が強く、風上に向かいとき飛ばされそうになり、暖かいので汗がでてきて少し歩きづらかった。気温の低いきょうは、歩くのにちょうどいいかもしれない。天気はよくないけどウォーキングにいい？

大雪で道路が渋滞しているようだ。20時間以上サービスエリアで動けないというトラックの映像がテレビに映る。きょうまで寒波がつづくみたいだね。うちのあたりは快晴だけど、冷たい風が強くふく。最高気温が10度そこそこで寒い。きょうは少しあがるようだ。ウォーキングしたいけど、きのうは中止する。きょうは少し風が弱くなりそうだから、歩けるだろう。風があっても冷たくなければいいのだが・・・。ひんやりした風が目に当たると、涙がでてくるのでサングラスをかけて歩く。耳も痛くなるので耳当てがほしい。用事があり出かけなくてはいけないから、朝のうちにウォーキングしたい。日が高くなってからでないと寒いから様子見だね。晴れているけど寒い！風が強いのが嫌だね

午前4時5分起床。いつもより暖かく感じる。タイマーで居間のエアコンを入れているけど、いつもより部屋が暖かい。20度くらいになっていた。このところ、同じような状態だったのに室温が4～5度低かった。体を動かし始めたら、暑くなってきたくらいだ。テレビの天気予報だと、午後にならないと晴れてこない。ネットのピンポイント天気予報を確認すると、テレビと同じような予報になっている。曇っているわりには気温が高く、16度ちかくまであがる。あす・あさっては雨が降るようだから、ウォーキングにはいけないので、きょうは出かけたい。きのうは少し風が強かったけど暖かったので歩けた。きょうは曇っていても風も弱いようで、ウォーキングするにはいいね。【ウォーキング】風が弱いから歩くにはいいね

能登半島地震で多くのひとが難儀しているのに、新たに不快なことが起こる。災害に便乗した空き巣などがあったけど、今度はニセ自衛官が出没しているという。迷彩服姿のニセ自衛官が、支援を装って被災地の家に上がり込んだとか。高額なブルーシートをはる悪質業者がいたけど、これは物取り目的なのかな？町の職員が「支援に来ている本物の自衛官なのか疑わなくてはいけなくなるのが、心苦しいし本当に憤りしかない」といっている。多くの支援の声をあげるひともいるなか、悪知恵ばかり働かせる人がいるのに腹立たしい。本物の自衛隊は、ヘルメットや帽子をかぶりワッペンをつけているそうだ。そんな情報を知ると、ワルはそれも真似するかもしれない。【不快！】被災地にニセ自衛官が出没！

あけましておめでとうございます。心豊かな一年になるといいですね。今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。元旦迎春2024