基礎化粧品に変えました

食べ物に気を遣っていても、頬骨の辺りにシミだかそばかすが出てきて 気になっていたので、ワセリンを止め、ケシミンの化粧水と乳液に 戻しました。私の肌に合っているのか、そばかすが薄くなりました。 紫外線が強いこれからの季節は、化粧水と乳液が必須なのかもしれません。 ワセリンだとベタベタしそうなので、冬まで基礎化粧品を使おうと思います。 食べ物としては、一日に一杯のレモネードを飲んでいます。 紫外線の影響を受けやすくなるので、夕方以降に食べてくださいと 書かれていたけれど、朝食に飲んでいます。まぁ気休め程度の気持ちです。 まだいっぱいあるけど、化粧水か乳液が半分くらいになったらストックを買う つもり…

和の薬膳便利帳

最近薬膳の勉強をしています。 私が興味を持っているのは、普段食べている食材の効能と、美容に良い食材です。 老化を防止する食材として、ごまやくるみが挙げられていました。 ごまは殻がかたく消化吸収されにくいので、すりごまにして食べると効果的 と書かれていたり、くるみは食べ過ぎると下痢をしたりくるみに含まれる油分 は酸化しやすいので新しいものを購入してなるべく早く食べきるようにと 書かれていました。注意点や知りたいことを分かりやすく書いてくれてある 本だと思います。 他にも、シミ・そばかすに効く食材や肥満に効く食材の紹介など、 病気を防ぐということにピンと来ない人も、女性なら興味をもつ ことが書かれ…

日経WOMAN大人の「勉強」大作戦

別冊日経WOMANの大人の「勉強」大作戦という本を買いました。 勉強に関する雑誌みたいな感じで、色々な切り口で紹介されていて 目の保養になりました。 資格さえ取れば仕事につける訳ではなくて、今の仕事に活かせる資格 を勉強することを勧めていました。 でも、私みたいに勉強することで生活にメリハリがついて良い！ という人もいると思うので、そういう人はどんな勉強をしたら 良いんだろうと思って買いました。 コロナ禍で、今後新たに始めたい勉強の目的は？というアンケートがあって、 今現在は仕事に活かすための英語を勉強している人が多かったんだけど、 これからの勉強は仕事やキャリアとは関係なく趣味や暮らしを豊か…

モッピー貼るだけキャンペーン

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