【サラダ油は体に悪い】体に良い油はコレ！
炒め物や揚げ物って美味しいですよね。 ついつい食べ過ぎてしまいます。 そんな炒め物や揚げ物にどんな油を使っていますか？ 今使っている油を変えるだけで、より美味しく・健康になれるかもしれませんよ！ 今回はそんな油のお話です。 画像引用 https://www.womenshealthmag.com/jp/food/g29825774/healthy-oil-20191122/ 目次 1,サラダ油は体に悪い 2,なぜサラダ油が体に悪いのか 3,現代人は油のバランスが崩れている 4,脳の6割は『油』でできている 5,体に良い油はコレ！ 亜麻仁油 生で油を摂る場合はコレ なたね油 和食の炒め物をする時…
2021/07/23 18:00
