運動はうんと最高

運動はうんと最高です。 なんでかっていうと 心肺機能の向上 呼吸した空気は肺に入り肺から心臓へ送られ、心臓から全身に送られます。 送れる血液量が増えればそれだけ酸素が全身に送られハードな運動もできるようになり、疲れにくく […]

兄弟でBBQ

今日は兄弟で野外でホットサンドメーカーで調理をしてみました。メンタリティブラザーズです。YouTubeの動画撮影もしながら昼食としていただきました。YouTubeに調理動画乗せてますのでよかったら見てください！お肉屋さんでしろもつ、レバー、

コンビニ弁当は美味い

久々にコンビニ弁当を食べました。幕の内弁当牛カルビ弁当二郎風ラーメンなどなど普段はコンビニ弁当は食べないのですが、たまに贅沢しようと思う日に食べたりします。コンビニ弁当が贅沢品な生活を送っている自分が少しかわいそうですが・・・笑たまにコンビ

大人になってから気づいたこと

今日は3歳の姪っ子と出かけました。夏日に暑いからと母が姪っ子に水筒を持たせていました。車に乗り、姪っ子が「ばぁばが水筒持たせてくれたの」と言って水筒を開けると直で飲めるタイプの水筒だったのですが飲み口付近が茶渋で茶色くなり、薄汚れていました

自分を過大評価するのはやめよう

Amazonの創始者ジェフベゾスさんの子供の頃の話しです。彼はとても頭が良く子供の頃から計算がとても得意だったそうです。ベゾスさんのおばあちゃんは喫煙者だったらしく、タバコを吸っているおばあちゃんにベゾスさんは『タバコは一本何分寿命を減らす

毎日毎日僕らは汗だく

夏本番！毎日暑くて困ってしまいますねぇ、、エアコンはフル稼働です。。エアコン壊れたら死ぬんじゃないかと思っちゃいますね。。エアコンに慣れてしまうと、、エアコンに慣れてしまうと外に出た時の温度差で色々と体調が、、一番はこれ汗が一気に噴き出して

夫婦喧嘩に勝ち負けはない

今回は夫婦喧嘩だけではなく、人との争いみたいなことを書いていきます。特に今回は最近、夫婦喧嘩があったのでそれをブログにしてみました。夫婦喧嘩に限らず、友人、会社の同僚、上司、などなど揉め事はいくらでもあると思います。タイトルの通り勝ち負けな

睡眠は3大欲求のひとつ

食欲性欲睡眠欲これが人間の3大欲求です。人間の生きて行く上で最重要の欲求ですね。ここを満たさないと人間満足な生活は送れません。寝れない夜みなさんにも寝れない夜ありませんか？経験したことない。私は寝つきいいから。このような方はそれだけでめちゃ

コーヒーの98%は水

コーヒーって美味しいですよね☕️コーヒーの良い点、悪い点をあげていきます。コーヒーのメリットコーヒーのメリットはこちら味が美味しい利尿作用により浮腫み減少浅煎りの場合コーヒーの実の抗酸化作用などの栄養成分が混ざっ

体調悪いやつは水を2リットル飲めよ

毎日2リットル飲もう必ず2リットル取れなくても2リットル飲むという意識が大切です。無理せず飲んでいきましょう。さて、水はなんで良いのか水というのは飲むと腸から吸収されて血液中に入り、腎臓で濾過されておしっことして排出されます。腎臓や肝臓では

他人の9割は変な奴

自分と他人は違います。自分の思ってる事を100%わかってくれる人なんか居ません。私を含め人は自分が良ければいいという人ばかりです。そこを思いやりや配慮で少しでも分かってあげようとすることは可能ですが・・・職場のMさん私は病院で勤めています。