2020年06月のたまごなし弁当新着記事

ハムカツ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます卵を使わないお弁当を作っています簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかりレシピもちょこちょこ載せてますどなたかの参考になれれば嬉しいです 6月30日（火）のお弁当ですハムカツカボチャサラダレンチンパプリカ塩昆布～ハムカツ～～かぼちゃサラダ～～レンチンパプリカ～【ポイント】・・・ちょっとしたお話し・・・【あずま袋の作り方】～ハムカツ～ ☆ハムの間にスライスチーズをはさみ小麦粉→水溶き小麦粉→パン粉の順番に衣をつけフライパンで揚げ焼き～かぼちゃサラダ～ ☆茹でたかぼちゃをマ…

2020/06/30 12:39

美食探偵弁当〜男子高校生風〜

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます卵を使わないお弁当を作っています簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかりレシピもちょこちょこ載せてますどなたかの参考になれれば嬉しいです 6月29日（月）のお弁当ですチキンと夏野菜のハーブ焼き人参サラダちくわの磯辺揚げ目玉焼きたまごなしバージョン↓↓↓ ～チキンと夏野菜のハーブ焼き～～人参サラダ～～ちくわの磯辺揚げ～【ポイント】・・・ちょっとしたお話し・・・～チキンと夏野菜のハーブ焼き～ ☆冷蔵庫からもも肉を取り出しハーブソルトをまぶしてしばらく置いておく ☆フライパンにもも…

2020/06/29 11:44

むね肉のお酢でサッパリ甘酢煮弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます卵を使わないお弁当を作っています簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかりレシピもちょこちょこ載せてますどなたかの参考になれれば嬉しいです 6月26日（金）のお弁当ですむね肉の甘酢炒め茄子とピーマンの味噌炒め梅ちくわきゅうり～むね肉の甘酢炒め～～ナスとピーマンの味噌炒め～【ポイント】・・・ちょっとしたお話し・・・～むね肉の甘酢炒め～ ☆むね肉に砂糖をまぶしキッチンバサミでブスブス刺し繊維に逆らって一口大にカットしたら繊維を潰すようにしっかり揉みこむ ☆むね肉に片栗粉をまぶす ☆…

2020/06/26 11:52

豚コマうま塩ドレッシング炒め弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます卵を使わないお弁当を作っています簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかりレシピもちょこちょこ載せてますどなたかの参考になれれば嬉しいです 6月25日（木）のお弁当です豚コマうま塩ドレッシング炒め厚揚げの甘辛煮人参のごま和え梅入り枝豆ご飯～豚コマうま塩ドレッシング炒め～～厚揚げの甘辛煮～～人参のごま和え～～梅入り枝豆ご飯～【ポイント】・・・ちょっとしたお話し・・・～豚コマうま塩ドレッシング炒め～ ☆温めたフライパンに油をひき豚肉と玉ねぎを炒めうま塩ドレッシングだけで味付け仕…

2020/06/25 12:16

ひき肉でロコモコ風？弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます卵を使わないお弁当を作っています簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかりレシピもちょこちょこ載せてますどなたかの参考になれれば嬉しいです 6月24日（水）のお弁当ですひき肉ハンバーグ味コーンの醤油炒め茹でグリンピース～ひき肉ハンバーグ味～～コーンの醤油炒め～【ポイント】・・・ちょっとしたお話し・・・～ひき肉ハンバーグ味～ ☆温めたフライパンでひき肉を炒める ☆油がたくさん出てくるのでキッチンペーパー等でしっかりふき取る ☆ケチャップとウスターソース同量で味付け隠し味で醤油を…

2020/06/24 08:24

豚コマくるくる梅しそ焼き

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます卵を使わないお弁当を作っています簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかりレシピもちょこちょこ載せてますどなたかの参考になれれば嬉しいです 6月23日（火）のお弁当です豚コマくるくる梅しそ焼きレンチンピーマンナムル自家製トマト塩昆布～豚コマくるくる梅しそ焼き～～レンチンピーマンナムル～【ポイント】・・・ちょっとしたお話し・・・～豚コマくるくる梅しそ焼き～ ☆豚コマを広げて軽く塩コショウをふる ☆豚肉の上に大葉を乗せその上に梅チューブを乗せる ☆端からくるくる巻いて最後にギュッと…

2020/06/23 12:09

豚コマの唐揚げ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます卵を使わないお弁当を作っています簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかりレシピもちょこちょこ載せてますどなたかの参考になれれば嬉しいです 6月22日（月）のお弁当です豚コマのから揚げレンチンパプリカオクラポン酢ちくわの磯辺揚げ大葉と梅チューブ～豚コマのから揚げ～～レンチンパプリカ～～オクラポン酢～～ちくわの磯辺揚げ～【今日の反省】・・・ちょっとしたお話し・・・～豚コマのから揚げ～ ☆ビニール袋に豚コマを入れ醤油と生姜チューブで下味をつける ☆新しいビニール袋に片栗粉を入れ …

2020/06/22 11:01

ダイエットにおやつの作り置き～アーモンドフィッシュ～

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます（たぶん）コロナのせいで更にふくよかになった三男と私一緒にダイエットをする！（つもり）とりあえずおやつを健康的に給食でよく出てくるアーモンドフィッシュを作る事にしました【材料】【作り方】【テトラパックの作り方】【材料】食べる小魚：50g 素焼きアーモンド：50g ●砂糖：大さじ2 ●みりん：大さじ2 ●醤油：小さじ1 【作り方】フライパンで小魚を乾煎りする中火で3～4分くらい小魚の大きさによって加減してください小魚がポキッと折れるくらいが目安でも炒る時間が長す…

2020/06/20 16:36

むね肉の塩唐揚げ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます卵を使わないお弁当を作っています簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかりレシピもちょこちょこ載せてますどなたかの参考になれれば嬉しいです 6月19日（金）のお弁当ですむね肉の塩唐揚げピーマンの塩揉み生姜風味人参の塩きんぴら海苔ふりかけ～塩から揚げ～～ピーマンの塩揉み生姜風味～～人参の塩きんぴら～【ポイント】・・・ちょっとしたお話し・・・～塩から揚げ～ ☆むね肉に砂糖少々をすり込みキッチンバサミでぶすぶす刺す ☆繊維を絶ち切るようにカットしビニール袋に入れて繊維を潰すように揉…

2020/06/19 12:00

簡単カニカマ入り焼売弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます卵を使わないお弁当を作っています簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかりレシピもちょこちょこ載せてますどなたかの参考になれれば嬉しいです 6月18日（木）のお弁当です簡単カニカマ入り焼売もも肉の柚子胡椒焼ききゅうりの生姜風味浅漬けばあちゃんのきゃらぶき～カニカマ入り焼売～～もも肉の柚子胡椒焼き～～キュウリの生姜風味浅漬け～【ポイント】【今日のお弁当】【焼売とグリンピース】～カニカマ入り焼売～ ☆ビニール袋に豚ひき肉を入れ塩コショウ少々振る ☆ひき肉の3分の2くらいのカニカマ…

2020/06/18 11:23

豚コマでくるくるとんかつ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます卵を使わないお弁当を作っています簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかりレシピもちょこちょこ載せてますどなたかの参考になれれば嬉しいです 6月17日（水）のお弁当ですくるくるとんかつなべしぎプチトマト梅チューブ～くるくるとんかつ～～なべしぎ～【ポイント】・・・ちょっとしたお話し・・・～くるくるとんかつ～ ☆豚コマに塩コショウをしてビニール袋に入れ全体に小麦粉をまぶしておく ☆豚コマを端からくるくる巻く上手く巻けないときは最後にギュッと握るとなんとかなります ☆小麦粉をまぶ…

2020/06/17 12:05

寝坊した日の豚コマの焼肉弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます卵を使わないお弁当を作っています簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかりレシピもちょこちょこ載せてますどなたかの参考になれれば嬉しいです 6月16日（火）のお弁当です豚コマの焼き肉炒め梅ちくわきゅうりオクラの梅かつお自家製梅干しとゴマ～豚コマの焼き肉炒め～ ☆温めたフライパンに油をひき豚コマと玉ねぎを炒め焼き肉のタレで炒める炒りつけるようにしっかり炒める～梅ちくわキュウリ～ ☆ちくわの穴に梅チューブを付け細切りにしたキュウリを詰める～オクラの梅かつお～ ☆器に梅とかつお節と醤油…

2020/06/16 11:23

豚コマのしぐれ煮弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます卵を使わないお弁当を作っています簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかりレシピもちょこちょこ載せてますどなたかの参考になれれば嬉しいです 6月12日（金）のお弁当です豚コマのしぐれ煮人参のごま和えちくわと豆苗の塩炒め～豚コマのしぐれ煮～～にんじん胡麻和え～～ちくわと豆苗の塩炒め～【ポイント】・・・ちょっとしたお話し・・・～豚コマのしぐれ煮～ ☆温めたフライパンに薄く油をひき豚コマを炒める ☆肉の色が変わったら砂糖：みりん：酒：醤油すべて同量で味付け ※煮ながらお箸で豚コマを …

2020/06/12 12:39

照り焼きチキン弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます卵を使わないお弁当を作っています簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかりレシピもちょこちょこ載せてますどなたかの参考になれれば嬉しいです 6月11日（木）のお弁当です照り焼きチキン美味しいピーマンコーンの醤油炒め～照り焼きチキン～～美味しいピーマン～～コーンの醤油炒め～・・・ちょっとしたお話し・・・～照り焼きチキン～ ☆もも肉をビニール袋に入れ片栗粉を薄くまぶす ☆フライパンに皮目を下にして置き火を付ける ☆皮がパリッとするまで焼いたらひっくり返し蓋をしたら3～4分焼く ☆砂…

2020/06/11 09:52

豚コマのから揚げ弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます卵を使わないお弁当を作っています簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかりレシピもちょこちょこ載せてますどなたかの参考になれれば嬉しいです 6月10日（水）のお弁当です豚コマのから揚げオクラの出汁浸しくるくるハムチーズ自家製梅干しと黒ゴマ～豚コマのから揚げ～～オクラの出汁浸し～～くるくるハムチーズ～【ポイント】・・・ちょっとしたお話し・・・～豚コマのから揚げ～ ☆ビニール袋に豚コマを入れ醤油と生姜チューブで味付けする ☆新しいビニール袋に片栗粉を入れ味付けした豚コマを入れ衣を…

2020/06/10 12:01

むね肉の塩麹焼き弁当

↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます卵を使わないお弁当を作っています簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかりレシピもちょこちょこ載せてますどなたかの参考になれれば嬉しいです 6月9日（火）のお弁当ですむね肉の塩麹焼き人参のかき揚げ厚揚げの甘辛煮～むね肉の塩麹焼き～～人参のかき揚げ～～厚揚げの甘辛煮～【ポイント】・・・ちょっとしたお話し・・・～むね肉の塩麹焼き～ ☆むね肉を一口大に切りビニール袋に入れ塩麹を揉みこみ一晩おく ☆むね肉に小麦粉を入れしっかり揉みこんだら油をひいたフライパンでじっくりと焼く～人参…

2020/06/09 11:41

豚コマでポークチャップ弁当

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます卵を使わないお弁当を作っています簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかりレシピもちょこちょこ載せてますどなたかの参考になれれば嬉しいです 6月8日（月）のお弁当ですポークチャップブロッコリーの出汁浸しエリンギのソテーゆかりとゴマ～ポークチャップ～～ブロッコリーの出汁浸し～～エリンギのソテー～【ポイント】・・・ちょっとしたお話し・・・～ポークチャップ～ ☆豚コマはビニール袋に入れ酒と塩少々で下味をつけ小麦粉を振っておく ☆温めたフライパンに油をひき豚肉を炒め豚肉の色が変わったら玉ねぎも炒める ☆玉ね…

2020/06/08 09:57

豚コマでスタミナ炒め弁当

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます卵を使わないお弁当を作っています簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかりレシピもちょこちょこ載せてますどなたかの参考になれれば嬉しいです 6月5日（金）のお弁当です豚コマのスタミナ炒めブロッコリーの出汁浸しレンチンパプリカウインナー～豚コマのスタミナ炒め～～ブロッコリーの出汁浸し～～レンチンパプリカ～【ポイント】・・・ちょっとしたお話し・・・～豚コマのスタミナ炒め～ ☆豚コマ、タマネギを炒め塩コショウをして焼き肉のタレ（ミソ味）で味付け～ブロッコリーの出汁浸し～ ☆茹でたブロッコリーを薄めた白出汁…

2020/06/05 09:16

むね肉で梅照り焼きチキン弁当

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます卵を使わないお弁当を作っています簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかりレシピもちょこちょこ載せてますどなたかの参考になれれば嬉しいです 6月4日（木）のお弁当です梅照り焼きチキンカニカマのさつま揚げ風豆苗の炒めナムル男梅ふりかけ～梅照り焼きチキン～～カニカマのさつま揚げ風～～豆苗の炒めナムル～・・・ちょっとしたお話し・・・～梅照り焼きチキン～ ☆むね肉をキッチンバサミでブスブス刺して繊維を断ち切る今日は一口大に切ってみました ☆むね肉をビニール袋に入れ砂糖少々を入れ揉みこむ ☆むね肉を潰すように繊維…

2020/06/04 10:49

チキンカツでソースカツ丼

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます卵を使わないお弁当を作っています簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかりレシピもちょこちょこ載せてますどなたかの参考になれれば嬉しいです 6月3日（水）のお弁当ですチキンカツソースカツ丼～チキンカツでソースカツ丼～【ポイント】・・・ちょっとしたお話し・・・～チキンカツでソースカツ丼～ ☆むね肉のチキンカツを揚げる ☆みりん：ケチャップ：ウスターソース 1：1：2の割合でまぜてフライパンで温めるかレンジでチンする →ブクブクするまで ☆チキンカツをソースにいれもう一度一緒に温める ☆ご飯の上に千切りキャベツをし…

2020/06/03 09:51

豚コマで簡単チンジャオロースー弁当

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます卵を使わないお弁当を作っています簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかりレシピもちょこちょこ載せてますどなたかの参考になれれば嬉しいです 6月2日（火）のお弁当です簡単チンジャオロース紫キャベツのナムル～簡単チンジャオロース～～紫キャベツのナムル～【ポイント】・・・ちょっとしたお話し・・・～簡単チンジャオロース～ ☆豚コマをキッチンバサミでざっくり切る ☆ビニール袋にカットした豚コマを入れ酒、醤油、にんにくチューブ少々を入れしっかり揉みこむ ☆片栗粉を全体に揉みこんでおく ☆ピーマンを細切りにしておく…

2020/06/02 13:02

豚コマで豚丼弁当

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます卵を使わないお弁当を作っています簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかりレシピもちょこちょこ載せてますどなたかの参考になれれば嬉しいです 6月1日（月）のお弁当です豚丼～豚丼～・・・ちょっとしたお話し・・・～豚丼～ ☆鍋に薄切りにした玉ねぎを入れ砂糖：酒：みりん：醤油：めんつゆ 1：1：1：1：0.5の割合で入れ玉ネギにかぶるくらいの水を足し 5分くらい煮込む ☆豚肉を入れ5分くらい煮込む【ポイント】長く煮込んでもお肉が柔らかくならないので 5分ほど煮込めば十分です寝ながらでも作れるメニューです詳しくは…

2020/06/01 10:39