2023/11/21〜26の記録
月曜は休み、火曜はジョグ13.13km。 寒くなるとのことで今季初タイツ履いて冬仕様ですが、汗かきなもんで、腰回りが汗べったりするのが苦手です。新商品?チリトマト鍋。ちょっと辛くてあったまりおいしかったです。我が家は年中鍋食べますが鍋シーズン到来ですね。 火曜はT3.2km×2(休息2分)で18.18km。 T=4'19 ハーフマラソンに向けて。いつもTペースで走り続けるのキツいから、1.6kmの分割が多いのばかりやっていますが。少しは伸ばさなきゃと。ペースガタガタしちゃってるしTペースの体感だったかはわからぬ...。ても先週ダメだったから今日は目標ペースで走りたかった。できて良かったです。 …
2023/11/27 19:40