「変形性股関節症」入院　闘病記☆

傷の具合

手術の傷があります。 私は左右両方したので、 左右に 長いものはタテ13センチくらいの傷 短いものは4センチくらいのものが斜めに あります。 短いものは補助的なものだったんでしょう。 すっかりくっついています。 触られた感覚も普通にあります。 大きい方の傷痕ですが 肌感覚が、なんとなく これまでとは違う感覚になってきました。 カユイんです😅 感覚が戻ってきたみたいに思うことがあります。 関節の出し入れがあったので たぶん傷が深いんでしょうね。 軽くしびれている所も少しまだ残っています こわばっているところもあります。 しびれていた所は少しずつ 狭くなってきた気がします。 手術してすぐは、 なん…

2019/11/30 09:27

術後の経過はどうですか

入院仲間が退院後『初診察日』 というので、 日を合わせて病院まで行ってきました。 私の用事は 保険会社へ提出する健康診断書を届けに。 これで私の初診察日に診断書を受け取ることができます。 私より、ひと足早く退院された 入院仲間さんですが、 術後すぐから止血しにくく 傷が血腫になり なかなかきれいに治らなかったそうです。 だから退院後、比較的すぐの診察。 今回は抗生物質がでたそうです。 場合によると 今後、再度切開してクリーニングする 日帰り手術もやるみたいです。 お風呂に入る時など 防水の絆創膏がもたなくて 苦労しているみたいでした。 私は術後の経過も順調で 初診察日も退院後1ヶ月以上先です。…

2019/11/27 10:49

1カ月半ぶりの電車

ちょうど6週間ぶりに 電車に乗ってみましたー！ （前に乗ったのは最後の術前リハビリでした） 利用したのは普段はあまり使わないのですが 最寄駅が最短距離なのでそちらへ。 駅までの徒歩時間はまだまだ〜で、 元気な時の2倍の時間がかかりました（ ; ; ） 杖をついているとどうしても 歩くスピードが遅くなるんですよね。 バッグはリュックサック。 持ち物もひたすら軽くして行きました。 感覚が変わると、いつもは常備していた ヘッドフォンを忘れてきてしまいました。 階段がやはり、まだまだネック！ 下りが特に(＞＜) 一段ずつ一段ずつ！です。 しばらくは 手すりの持ち方 & 杖のつき方も研究です。 自転車も…

2019/11/26 16:27

退院して10日

退院して10日になりました。 今の状態ですが、順調に回復はしています。 睡眠もよくとるようにしています。 まだまだ自分も甘やかして、家族にも甘えています。 始めの1週間は どうしても出かけないといけない時は 車で外出していましたが、 この2、3日は 毎日少しずつ外も歩くようにしています。 家事もしているので いろんな動きもあり、 少しずつ足どりもしっかりしてきたように 思います。 自宅にいる時は杖はなしですが、 外出時に杖つきで歩くと、 安定してしっかり歩けるというのはあります。 （外出時は道が多少デコボコしているので） （私の今の状態で）15分くらいの距離を 歩いているのですが、 まだ帰り道…

2019/11/24 09:30

退院後の社会復帰を考える

退院してそろそろ1週間です。 職場には近いうちに、 いつから復帰するか、 連絡をするように言われています。 ぶっちゃけ、 駅までの移動がまだ不安です。 駅までの道は人通りも多く 無謀運転の自転車も多いので それも怖いのです。 普通の状態なら、 がんばって歩ける距離ではあるけれど、 今は時間も2倍くらいかかるので 時間がかかりすぎ。。。 単純計算で15分×2で30分！ 途中で休むわけにもいかないし。。。 ということで、 自転車も近いうちに試乗しなきゃ、です。 ..................... 友人から連絡があり 今度お友達が股関節手術をされるとのことで アドバイスを求められました。 現…

2019/11/20 15:52

入院から5週間 ビフォー&アフター

退院して5日。 日常生活にも少し慣れました。 現在の状態の報告と そして入院前の状態を ふりかえってみたいと思います。 私は長年、変形性股関節炎があったため 若干、痛みに対しては免疫がありました。 いつも「痛み」を感じるという状況では なかったのですが、 手術前はこのような状態でした。 （手術前） ・普通の状態では我慢できない痛みはなかった ・痛み止めなどは飲んでいなかった ・痛い時はアイスノンや保冷剤で冷やしていた ・自転車を漕いでいる時や、何かの拍子で 1日に何度か激痛が走る ・とっくの昔に走れなくなっていた ・股関節はすでに左右とも変形していた ・足がまっすぐ前に出なかった ・股関節の影…

2019/11/18 11:15

退院後はついつい、、

退院するとやはり自然と行動量が増えますね。 叔母から「お見舞いに行けなくてごめん」 とメールがきました。 股関節置換手術をした人が まわりにいるみたいで、 ・無理してはダメ！ 年がいったらダメージがくるよ ・特に重いものはダメ。 家族の人に頼んでね。 、、、と助言がありました(^^) 「杖は外出用」となんとなく思い、 自宅内では杖なしで動いていますが、 スリッパでは歩きにくいですね。 やることもたまっているので 動いてて、 気がつくと疲れてて 慌てて座る。。。 退院してはじめの3日間は やることも多く、こんな感じでした。 病院で言われてやってみたものよりも 実際の身体の動きは、よりアクティブ！…

2019/11/16 13:07

「祝」退院♪

いよいよ退院しました🌸 （両）股関節置換手術から 長いようで短かった1ヶ月です。 手術は一瞬ですが、 病院内での社会勉強とか (^^;) リハビリでの 自分の課題との向き合い方とか （筋肉との向き合い方？笑） なんだかんだと 学んだ期間だったように思います。 今回、後半で「地域包括」病棟に 入院となりましたが、 実は義実家の介護が 一歩手前状態でもあるので、 「こうなる」と少し先のことがわかったことが 今後生かせるといいなと思いました。 🦶歩行訓練は、 杖なしでも歩ける状態にまでは来ましたが まだまだ不安定。 歩ける、といっても まだまだ日常生活レベルで 歩けるうちには入っておらず いましばら…

2019/11/14 08:12

手術後28日目

退院前、最後のリハビリでした。 私が入院していた病院では 退院のタイミングでリハビリは終了となります。 そのため、入院中は 午前と午後にみっちりだったんですよね。 前日のリハビリの時に、 これからやっていく セルフトレーニングの内容が 何種類か変わったのですが、 鍛える筋肉の場所を間違っているかも、、と 少し不安になっていて、内心 この日はリハビリがあってよかった(^-^; 作業療法の先生からは 前日、勾配のある公道を散歩したから いつもより筋肉痛ですね、って言われました。 距離は少しだったんですけれどね。 そして、術後8日目に作っていただいた 『洗濯バサミのグッズ』は、 もう使わなくても い…

2019/11/12 13:22

手術後27日目

ちょうど手術後 4週目になります。 振り返れば早いです。。。 朝、ドクターがまわってきた時に 自宅に帰ってから ♨︎お風呂はいつから入れるのか 聞いてみたら シャワーがOKになったら その段階で入浴もOKですよ、と いうことでした(^^) 日々、このドクターの爽やかな笑顔には 毎日救われました✨ 作業療法では病院の外へ 院外散歩🍃 退院も控えているので外歩きはうれしい。 病院内では平坦な道ばかりなので 少し勾配のある道が新鮮でした。 短時間でしたが外の風は 気持ち良かったです。 セルフトレーニングの効果も少しあったか⁉︎ 理学療法での筋トレも 少しキツさがマシになってきて 誰かが言ってた 『筋…

2019/11/11 09:30

手術後26日目

仲良くなった92才のおばあちゃんが 退院しました(;_;) 元気でいてほしいなぁ。。。 この日の《理学療法》は 代理の先生 久しぶりに見てもらえると 「ずいぶん良くなりましたね」と 褒めてもらえるからうれしい(^o^) いつもと少し違うトレーニングで 効果があるといいな、と思います。 「苦手な方の足が出るときに 上に引っ張られるような感じで」 を意識すると （この日の段階になって ようやくできるレベルのことがあり） 前よりスムーズでした。 代理の先生の時に 筋トレや、歩行訓練の回数を 重ねておいて、 まっすぐ歩けるように 近づきたいと思っています。 《作業療法》は 🚲『自転車』 実は手術の1ヶ…

2019/11/10 13:35

手術後24日目

この1週間ほど ずっと気になっていたこと。。。 思い切って お見舞いに来てくれた母に 足の爪を切ってもらいました。 (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) そろそろ爪が靴下や布団にも 少し引っかかるようになっていて、 看護士さんにお願いしようか、とも 考えましたし、 もはや 高齢の母に 頼むのもどうかと悩みましたが、 こういうのを甘えてみるか〜と。 それこそ 母に 爪を切ってもらうなんて 45年ぶりくらい？(^_^;) 実は母とはあまり仲がよくなかったのですが 出産して以降、 少しずつ歩み寄っています。 『親にとって子供はいつまでも子供』 って、たぶん本心なんだろうな。 ........... さて、…

2019/11/09 10:50

手術後23日目

いよいよ佳境のリハビリ！ 両側手術した私が苦労しているのは 結局「体幹」といってもいいのかな？ どうしても歩行が左右にぶれる。 これは手術前も同じといえば 同じですが、種類が違い、 現在の私は 苦手な側の足にまだ 体重が乗り切れてない。 で、 『体幹』 腹筋、下腹まわりを いろんな角度から トレーニングをやっています。 学生の時に やって以来、、という 筋トレもあるという。。。 たぶん、普段から 運動の週間があり、 筋トレをきっちりしていた人だったら もう少し楽だっただろうな、、と思います(^_^;) この日は、スマホで 歩き姿の『動画撮影』も 思い切って お願いしてみました。 退院は 「8割…

2019/11/07 17:20

手術後22日目

退院の日が決まりました💕 リハビリは 地味にきつい、、、 と思っていたのが ここへ来て本気でキツくなってきました(^_^;) リハビリの先生の方でも 「ココまで行けるといいな」って 設定をしてくれているんだと思います。 『バランスよく歩く』 「ウォーキングスクール」なんてものもあり 普通の人でも大変なことを 50代で、 しかも 両方の股関節の手術をした 私がやろうと 思っているのだから 冷静になってみたら それは大変なこと❗️ これまでことも ✨理学療法マジック✨に ほかなりません。 （すごいよなぁ） わたしも退院まで 頑張れるところは頑張りたいです。 元々の姿勢の悪さとか、 体幹とか そうい…

2019/11/06 14:34

手術後20日目

同時期に片足だけ股関節の手術をされた方が 3週目の今週 ぞくぞくと退院されています。 私のリハビリも いよいよヘビーに💨💨💨 普通のことができるようになってきて 普通の筋トレ、 普通のヨガ、のような ストレッチも増えてきました。 試しに、 杖ナシの手放しで歩いてみると、、 まっすぐのつもりが だんだん左に寄って歩いているという、、、 まだまだですな。 苦手側は 体重はのせられるのですが まだ不安定。 ・苦手側の 筋力をつける部分 ・得意側でも 強化しておいたほうがいい部分 そういうことを筋トレでは 取り組んでもらっています。 この日の《作業療法》は いつもの筋トレのあと、 『台所で気をつけるこ…

2019/11/05 17:21

手術後18日目

入院患者の顔ぶれも 最近少しずつ変わりはじめました。 だいたいが2〜3週間の入院のようです。 ここは整形関係でも膝手術や腰や 骨折の人もいます。 車椅子にはじまり、 歩行器で歩かれていた方が 杖や、フリーで 歩けるようになっていく姿を見ると すごいなぁ、がんばっておられるなぁと 思います。(^^) さて、 股関節が悪化していくうちに いつの間にか 《できなくなっていたこと》があって ごくごく日常的なことでいえば ・階段の登り降り ・正座 『正座』は、この2年ほど しびれるから、というだけでなく ちゃんと座れなくなってきて、 最近は最長20分しか できなくなっていました。 飲み会で、2階で、座敷…

2019/11/03 10:43

手術後16日目

この日ははようやく 🎉メディキュット靴下が脱げました🎉 と、なると！ こんどは🧦『靴下』 自分で履かなきゃ❗️ よく変形性股関節症の人の紹介で マジックハンドと同じように 便利グッズとして紹介されているのが 『ソックスエイド』 『ストッキングエイド』というもの。 （販売もありますが自作もできます） 「もうメディキュット、脱いでいいよ〜」 って、教えてもらったのが もう夕ご飯の前で、 作業療法も終了済み。 （相談しておけばよかった） まだ「ソックスエイド」も用意してなくて、 看護士さんに履かせてもらうかなぁ、と 一瞬 思ったのですが、、、 「8日目」の『洗濯バサミのグッズ』で やってみたところ …

2019/11/02 12:22

手術後15日目

いわれてみれば 毎年10月は天気が不安定で 体調も悪かったなぁ、、 と思い出しました（いまさら〜） でもその時期に、 家事も、仕事も休めているのは よかったことにしよう♬ 10月入院のタイミングとしては ・デカすぎるシャワー室もまだそんなに寒すぎず ・2日に一度のシャワーでも耐えられる気温で ・いまだ履いている（医療用）メディキュット靴下も暑すぎず 気候的には 10月でよかったなと思います。 そういえば去年は今頃（ちょうど10月） （初）鼻から胃カメラして 「花粉症の時期でなくてよかった」と 安堵してましたな(*´꒳`*) ご参考までに、 60代？のお見舞いに来られた 男性が話していた事ですが…

2019/11/01 12:55