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kettyさんのプロフィール

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ブログタイトル
「変形性股関節症」入院 闘病記☆
ブログURL
https://opekokansetsu.hatenablog.com/
ブログ紹介文
10月に両股関節の置換手術をしたばかり。両側やってみてどうだったのか?生後三か月で先天性股関節脱臼と診断。変形性股関節炎。変形性股関節症。50代。整形外科。人工関節。
更新頻度(1年)

43回 / 61日(平均4.9回/週)

ブログ村参加:2019/10/03

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ハンドル名
kettyさん
ブログタイトル
「変形性股関節症」入院 闘病記☆
更新頻度
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「変形性股関節症」入院 闘病記☆

kettyさんの新着記事

1件〜30件

  • 傷の具合

    手術の傷があります。 私は左右両方したので、 左右に 長いものはタテ13センチくらいの傷 短いものは4センチくらいのものが斜めに あります。 短いものは補助的なものだったんでしょう。 すっかりくっついています。 触られた感覚も普通にあります。 大きい方の傷痕ですが 肌感覚が、なんとなく これまでとは違う感覚になってきました。 カユイんです😅 感覚が戻ってきたみたいに思うことがあります。 関節の出し入れがあったので たぶん傷が深いんでしょうね。 軽くしびれている所も少しまだ残っています こわばっているところもあります。 しびれていた所は少しずつ 狭くなってきた気がします。 手術してすぐは、 なん…

  • 術後の経過はどうですか

    入院仲間が退院後『初診察日』 というので、 日を合わせて病院まで行ってきました。 私の用事は 保険会社へ提出する健康診断書を届けに。 これで私の初診察日に診断書を受け取ることができます。 私より、ひと足早く退院された 入院仲間さんですが、 術後すぐから止血しにくく 傷が血腫になり なかなかきれいに治らなかったそうです。 だから退院後、比較的すぐの診察。 今回は抗生物質がでたそうです。 場合によると 今後、再度切開してクリーニングする 日帰り手術もやるみたいです。 お風呂に入る時など 防水の絆創膏がもたなくて 苦労しているみたいでした。 私は術後の経過も順調で 初診察日も退院後1ヶ月以上先です。…

  • 1カ月半ぶりの電車

    ちょうど6週間ぶりに 電車に乗ってみましたー! (前に乗ったのは最後の術前リハビリでした) 利用したのは普段はあまり使わないのですが 最寄駅が最短距離なのでそちらへ。 駅までの徒歩時間はまだまだ〜で、 元気な時の2倍の時間がかかりました( ; ; ) 杖をついているとどうしても 歩くスピードが遅くなるんですよね。 バッグはリュックサック。 持ち物もひたすら軽くして行きました。 感覚が変わると、いつもは常備していた ヘッドフォンを忘れてきてしまいました。 階段がやはり、まだまだネック! 下りが特に(><) 一段ずつ一段ずつ!です。 しばらくは 手すりの持ち方 & 杖のつき方も研究です。 自転車も…

  •  退院して10日

    退院して10日になりました。 今の状態ですが、順調に回復はしています。 睡眠もよくとるようにしています。 まだまだ自分も甘やかして、家族にも甘えています。 始めの1週間は どうしても出かけないといけない時は 車で外出していましたが、 この2、3日は 毎日少しずつ外も歩くようにしています。 家事もしているので いろんな動きもあり、 少しずつ足どりもしっかりしてきたように 思います。 自宅にいる時は杖はなしですが、 外出時に杖つきで歩くと、 安定してしっかり歩けるというのはあります。 (外出時は道が多少デコボコしているので) (私の今の状態で)15分くらいの距離を 歩いているのですが、 まだ帰り道…

  • 退院後の社会復帰を考える

    退院してそろそろ1週間です。 職場には近いうちに、 いつから復帰するか、 連絡をするように言われています。 ぶっちゃけ、 駅までの移動がまだ不安です。 駅までの道は人通りも多く 無謀運転の自転車も多いので それも怖いのです。 普通の状態なら、 がんばって歩ける距離ではあるけれど、 今は時間も2倍くらいかかるので 時間がかかりすぎ。。。 単純計算で15分×2で30分! 途中で休むわけにもいかないし。。。 ということで、 自転車も近いうちに試乗しなきゃ、です。 ..................... 友人から連絡があり 今度お友達が股関節手術をされるとのことで アドバイスを求められました。 現…

  • 入院から5週間 ビフォー&アフター

    退院して5日。 日常生活にも少し慣れました。 現在の状態の報告と そして入院前の状態を ふりかえってみたいと思います。 私は長年、変形性股関節炎があったため 若干、痛みに対しては免疫がありました。 いつも「痛み」を感じるという状況では なかったのですが、 手術前はこのような状態でした。 (手術前) ・普通の状態では我慢できない痛みはなかった ・痛み止めなどは飲んでいなかった ・痛い時はアイスノンや保冷剤で冷やしていた ・自転車を漕いでいる時や、何かの拍子で 1日に何度か激痛が走る ・とっくの昔に走れなくなっていた ・股関節はすでに左右とも変形していた ・足がまっすぐ前に出なかった ・股関節の影…

  • 退院後はついつい、、

    退院するとやはり自然と行動量が増えますね。 叔母から「お見舞いに行けなくてごめん」 とメールがきました。 股関節置換手術をした人が まわりにいるみたいで、 ・無理してはダメ! 年がいったらダメージがくるよ ・特に重いものはダメ。 家族の人に頼んでね。 、、、と助言がありました(^^) 「杖は外出用」となんとなく思い、 自宅内では杖なしで動いていますが、 スリッパでは歩きにくいですね。 やることもたまっているので 動いてて、 気がつくと疲れてて 慌てて座る。。。 退院してはじめの3日間は やることも多く、こんな感じでした。 病院で言われてやってみたものよりも 実際の身体の動きは、よりアクティブ!…

  • 「祝」退院♪

    いよいよ退院しました🌸 (両)股関節置換手術から 長いようで短かった1ヶ月です。 手術は一瞬ですが、 病院内での社会勉強とか (^^;) リハビリでの 自分の課題との向き合い方とか (筋肉との向き合い方?笑) なんだかんだと 学んだ期間だったように思います。 今回、後半で「地域包括」病棟に 入院となりましたが、 実は義実家の介護が 一歩手前状態でもあるので、 「こうなる」と少し先のことがわかったことが 今後生かせるといいなと思いました。 🦶歩行訓練は、 杖なしでも歩ける状態にまでは来ましたが まだまだ不安定。 歩ける、といっても まだまだ日常生活レベルで 歩けるうちには入っておらず いましばら…

  • 手術後28日目 

    退院前、最後のリハビリでした。 私が入院していた病院では 退院のタイミングでリハビリは終了となります。 そのため、入院中は 午前と午後にみっちりだったんですよね。 前日のリハビリの時に、 これからやっていく セルフトレーニングの内容が 何種類か変わったのですが、 鍛える筋肉の場所を間違っているかも、、と 少し不安になっていて、内心 この日はリハビリがあってよかった(^-^; 作業療法の先生からは 前日、勾配のある公道を散歩したから いつもより筋肉痛ですね、って言われました。 距離は少しだったんですけれどね。 そして、術後8日目に作っていただいた 『洗濯バサミのグッズ』は、 もう使わなくても い…

  • 手術後27日目

    ちょうど手術後 4週目になります。 振り返れば早いです。。。 朝、ドクターがまわってきた時に 自宅に帰ってから ♨︎お風呂はいつから入れるのか 聞いてみたら シャワーがOKになったら その段階で入浴もOKですよ、と いうことでした(^^) 日々、このドクターの爽やかな笑顔には 毎日救われました✨ 作業療法では病院の外へ 院外散歩🍃 退院も控えているので外歩きはうれしい。 病院内では平坦な道ばかりなので 少し勾配のある道が新鮮でした。 短時間でしたが外の風は 気持ち良かったです。 セルフトレーニングの効果も少しあったか⁉︎ 理学療法での筋トレも 少しキツさがマシになってきて 誰かが言ってた 『筋…

  • 手術後26日目

    仲良くなった92才のおばあちゃんが 退院しました(;_;) 元気でいてほしいなぁ。。。 この日の《理学療法》は 代理の先生 久しぶりに見てもらえると 「ずいぶん良くなりましたね」と 褒めてもらえるからうれしい(^o^) いつもと少し違うトレーニングで 効果があるといいな、と思います。 「苦手な方の足が出るときに 上に引っ張られるような感じで」 を意識すると (この日の段階になって ようやくできるレベルのことがあり) 前よりスムーズでした。 代理の先生の時に 筋トレや、歩行訓練の回数を 重ねておいて、 まっすぐ歩けるように 近づきたいと思っています。 《作業療法》は 🚲『自転車』 実は手術の1ヶ…

  • 手術後24日目

    この1週間ほど ずっと気になっていたこと。。。 思い切って お見舞いに来てくれた母に 足の爪を切ってもらいました。 (((o(*゚▽゚*)o))) そろそろ爪が靴下や布団にも 少し引っかかるようになっていて、 看護士さんにお願いしようか、とも 考えましたし、 もはや 高齢の母に 頼むのもどうかと悩みましたが、 こういうのを甘えてみるか〜と。 それこそ 母に 爪を切ってもらうなんて 45年ぶりくらい?(^_^;) 実は母とはあまり仲がよくなかったのですが 出産して以降、 少しずつ歩み寄っています。 『親にとって子供はいつまでも子供』 って、たぶん本心なんだろうな。 ........... さて、…

  • 手術後23日目

    いよいよ佳境のリハビリ! 両側手術した私が苦労しているのは 結局「体幹」といってもいいのかな? どうしても歩行が左右にぶれる。 これは手術前も同じといえば 同じですが、種類が違い、 現在の私は 苦手な側の足にまだ 体重が乗り切れてない。 で、 『体幹』 腹筋、下腹まわりを いろんな角度から トレーニングをやっています。 学生の時に やって以来、、という 筋トレもあるという。。。 たぶん、普段から 運動の週間があり、 筋トレをきっちりしていた人だったら もう少し楽だっただろうな、、と思います(^_^;) この日は、スマホで 歩き姿の『動画撮影』も 思い切って お願いしてみました。 退院は 「8割…

  • 手術後22日目

    退院の日が決まりました💕 リハビリは 地味にきつい、、、 と思っていたのが ここへ来て本気でキツくなってきました(^_^;) リハビリの先生の方でも 「ココまで行けるといいな」って 設定をしてくれているんだと思います。 『バランスよく歩く』 「ウォーキングスクール」なんてものもあり 普通の人でも大変なことを 50代で、 しかも 両方の股関節の手術をした 私がやろうと 思っているのだから 冷静になってみたら それは大変なこと❗️ これまでことも ✨理学療法マジック✨に ほかなりません。 (すごいよなぁ) わたしも退院まで 頑張れるところは頑張りたいです。 元々の姿勢の悪さとか、 体幹とか そうい…

  • 手術後20日目

    同時期に片足だけ股関節の手術をされた方が 3週目の今週 ぞくぞくと退院されています。 私のリハビリも いよいよヘビーに💨💨💨 普通のことができるようになってきて 普通の筋トレ、 普通のヨガ、のような ストレッチも増えてきました。 試しに、 杖ナシの手放しで歩いてみると、、 まっすぐのつもりが だんだん左に寄って歩いているという、、、 まだまだですな。 苦手側は 体重はのせられるのですが まだ不安定。 ・苦手側の 筋力をつける部分 ・得意側でも 強化しておいたほうがいい部分 そういうことを筋トレでは 取り組んでもらっています。 この日の《作業療法》は いつもの筋トレのあと、 『台所で気をつけるこ…

  • 手術後18日目

    入院患者の顔ぶれも 最近少しずつ変わりはじめました。 だいたいが2〜3週間の入院のようです。 ここは整形関係でも膝手術や腰や 骨折の人もいます。 車椅子にはじまり、 歩行器で歩かれていた方が 杖や、フリーで 歩けるようになっていく姿を見ると すごいなぁ、がんばっておられるなぁと 思います。(^^) さて、 股関節が悪化していくうちに いつの間にか 《できなくなっていたこと》があって ごくごく日常的なことでいえば ・階段の登り降り ・正座 『正座』は、この2年ほど しびれるから、というだけでなく ちゃんと座れなくなってきて、 最近は最長20分しか できなくなっていました。 飲み会で、2階で、座敷…

  • 手術後16日目

    この日ははようやく 🎉メディキュット靴下が脱げました🎉 と、なると! こんどは🧦『靴下』 自分で履かなきゃ❗️ よく変形性股関節症の人の紹介で マジックハンドと同じように 便利グッズとして紹介されているのが 『ソックスエイド』 『ストッキングエイド』というもの。 (販売もありますが自作もできます) 「もうメディキュット、脱いでいいよ〜」 って、教えてもらったのが もう夕ご飯の前で、 作業療法も終了済み。 (相談しておけばよかった) まだ「ソックスエイド」も用意してなくて、 看護士さんに履かせてもらうかなぁ、と 一瞬 思ったのですが、、、 「8日目」の『洗濯バサミのグッズ』で やってみたところ …

  • 手術後15日目

    いわれてみれば 毎年10月は天気が不安定で 体調も悪かったなぁ、、 と思い出しました(いまさら〜) でもその時期に、 家事も、仕事も休めているのは よかったことにしよう♬ 10月入院のタイミングとしては ・デカすぎるシャワー室もまだそんなに寒すぎず ・2日に一度のシャワーでも耐えられる気温で ・いまだ履いている(医療用)メディキュット靴下も暑すぎず 気候的には 10月でよかったなと思います。 そういえば去年は今頃(ちょうど10月) (初)鼻から胃カメラして 「花粉症の時期でなくてよかった」と 安堵してましたな(*´꒳`*) ご参考までに、 60代?のお見舞いに来られた 男性が話していた事ですが…

  • 手術後14日目

    毎日のリハビリ とにかく「地味にしんどい」繰り返し、、 でしたが! 徐々にできることが増えてきています。 この日はなんと 手放しで ✨あ る け ま し た!✨ (((o(*゚▽゚*)o)))♡ フリーハンド 2メートルほどだったんですけれどね (^_^;) ほんの数歩だったのですが、 ヨタヨタってなりつつ(^_^;) まだ、先は長い〜(遠い目) ですが、 地味に嬉しいです✨ この日は雨でしたが 気分はほっこりでした(^^) 午後の『作業療法』も まだまだ地味。 バランスよくふんばって《立つ練習》 《モノを拾う練習》 こちらはお手玉を使って。 その他、 自室ベッド上でもやってみてー ということ…

  • 手術後13日目

    この日はなんと、 《杖》で歩くことができました! (((o(*゚▽゚*)o)))♡ ちょっと感動 もちろん、まだリハビリ室でのみ だけでしたが ✨うれしー✨ リハビリ室ではさらに 『うつぶせ』も! 左右の足を揃えて ぱたっとひっくり返るように〜 とアドバイスが。 「うつぶせ」になるのも手術後初でしたが 意外とラクにできました。 《作業療法》でも、さらに 両膝そろえた「たてひざ」からの 『うつぶせ』練習を 筋トレの効果が出ていて だんだん日常に、 フツーに 戻っていける感じがうれしくて 小さな幸せをじんわりと感じています。 この後、レントゲンにも行ってから ひとり「打ち上げ」的に コンビニでホッ…

  • 手術後12日目

    友達からメッセージで「痛くないの?」って 質問がありました。 11日目に絆創膏がはずれ どんな傷跡になっているか 書きましたが、 ありがたいことに 傷の痛みはまったく ないです。 まだ痛み止めはもらっているので それが効いているのだとは思いますが。 いつもはリハビリの時間、 理学療法士の先生が、ひたすら、 ①筋肉痛・こわばりをほぐす ②可動域をひろげて使えるようにする、 ...という繰り返し。 あとはその理学療法士の先生の 指示どおり、 その日のトレーニングしていくだけです(^^) この日の課題は ・左が擦るように歩いているので 踵から足をつける ・右は気をつけないと小指側がひらくように 着地…

  • 手術後11日目

    この日は 朝から『部長回診』がありましたー。 リアル「白い巨塔」の、、、 ちっちゃい版 f^_^; いやぁ〜 人生で初体験のことって まだまだあるんだなぁ(^^) (眉毛くらい書いておけばよかった・笑) それからこの日は な、なんと、 ✨絆創膏がはずれました✨ と、いうことは! 《傷口とご対面》 ・大きなものは タテに12センチほどの傷。 (縫い目あり) ・その上の『とんがり骨』の付近に 3センチほどの傷。 ・「小さい丸い穴の跡」が 縦の傷の脇に1箇所 わたし、妄想族なので いろいろ想像してしまうんですが、、、 うへぇ〜となって速攻でギブアップ😵 ただただ、 頑張った身体に感謝です💕 さて い…

  • 手術後10日目

    前日、引っ越ししましたが、 「地域包括ケア 病棟」ということで、、 長老が多いですねぇ(^o^) そうとは知っていたんですけれど 整形外科にとどまらず、 科はまぜこぜのエリアのようです。 性別は7:3 くらいで女性が多いっぽい。 平均年齢は70くらいかも。 ほとんどが自室からでてこれないので 全貌はつかめませんが、 ずーーっと寝てる90くらいの方も うちの部屋にもおられます(^_^;) 『介護』、、 熱心に面倒をみにこられている方もいらして 頭が下がります。 自分ならどこまでできる? また、 自分ならどこまでしてほしい? 否応なく考えさせられます。。。。 さてさて! 病棟エリアによって システ…

  • 手術後9日目

    この日は雨。 低血圧の私。。。。 お天気に影響されることがたまにあり、 この日もご配慮いただいて 歩行訓練は軽めに。 それでもリハビリ室まで、 歩行器で午前と午後の「2往復」移動! 病院が広いのでそこそこ疲れます(^_^;) リハビリの先生は毎日20000歩 歩いているらしいです。(°_°) そして、この日にかぎって 部屋の移動がありましたぁ。 (こんな日に、、、) 体調がイマイチの日はしんどいですぅ。 荷物の移動は手伝っていただけるので 助かりました。 フロアが変わり、 フロア規則などを説明にも来られるので ちと本当にハードです。 この日はアイスノンをお借りして早めに休みました。

  • 手術後8日目

    この日は「車椅子」で院内🆗状態から 「歩行器」で院内移動🆗に昇格しました! やっぱり「歩行器」の方が小回りがきくのでうれしいです。 前日、一度ひとりで『車椅子』で 院内コンビニまで行ってみたのですが、 車椅子だと エレベーターの開閉のタイミングが( ; ; ) 特に どのエレベーターが来るのか? 予測がはずれることもあり 乗り込むのが難しい! ぼーっとしていたら、、挟まれる(^_^;) また エレベーター内にたくさん乗って来られると はばを取るし、降りにくい、、、。 自由が効きにくいと思うとそれだけで テンションさがります。。。 なので、 歩行器で移動が少しラクになりそうで うれしいです(^^…

  • 手術後7日目

    そろそろ新しいこともなくなるかな?と 思うのに 毎日なにか新しいことがあります(^_^;) この日はいきなり歯科検診に 呼ばれました。 まずは《リハビリ》 『松葉杖』使用でした。 理学療法では、現在のところ ・ほぐすのに半分、 ・歩行訓練が半分、 と、時間をかけてもらってる感じです。 しっかり歩行練習をしています。 まだまだゆっくり。 《松葉杖》ですが、 新しいツールはワクワクはしますが、 まだまだ不安定なので 気分的にも歩行器の方がラクです。 午後の《作業療法》でも しっかりほぐしてもらいました。 療法士さんの強みもいろいろで、 ある方は筋膜マッサージがすごくうまかったり ある方はなんせ「温…

  • 手術後6日目

    この日から、いよいよリハビリ室へは こちらから移動することに。 そして ・シャワーが解禁。 ・レントゲン撮影。 だんだん、入院しながらも、 実生活に戻す『訓練』になっていっています。 私の場合、午前に理学療法、 午後に作業療法というスケジュールが 組まれているようです。 そして、初めて行った『作業療法室』は 「お茶の間」や「台所」が再現されていて 新鮮で面白かったです。 とはいえ、私は『初シャワーの予習』は ズボンの着脱練習でした(^_^;) (まったく設備とは関係ない・笑) 久しぶりのシャワーは 超絶 気持ちよかったです。(((o(*゚▽゚*)o)))♡ ただ、ひとつ懸念がでてきて 少し焦っ…

  • 手術後5日目

    手術後、5日たち 体調もずいぶん安定したかな?と思うのですが 体温と血圧を1日2、3回測定に来られます。 わたしの場合、血圧が低いので心配されます。 もう、看護士さんの顔ぶれもほぼ覚えた感じ。 リハビリの療法士さんで、代理の方が来られる事もあり、それが少し新鮮です。 同じ質問をしてみたら、別の切り口からの話を聞けるのも個性が出ていて面白いです。 この日の若い療法士さんには 「どうして両方いっぺんにしようと思ったんですか?」 と、ニヤニヤして聞かれました。 この病院で、左右股関節を両方で手術するのは 1ヶ月に1人か、2ヶ月に1人だと聞いていましたから 興味深々なんですかね(^_^;) 《リハビリ…

  • マットレス

    自宅ではこの4〜5年 トゥルースリーパーの単体使いしてきました。 畳の上にそれだけ。 5センチくらいしか深さがないので それがなかなか良い感じ。 敷布団は重ねてはいません。 病院のマットは厚さが10センチくらい。 私には沈み込みがありすぎ、 少し柔らかすぎ( ; ; ) まぁまぁ良いものも使ってもらえてるのかと思うのですが、 好みなので仕方ないです。 以前、メルセデス・ベンツに 乗せてもらったことがあるのですが、 シートが流石だなぁと感激した記憶があります。 ヨーロッパは椅子文化が長いからなぁ。 硬すぎず、また沈み込みも絶妙。 山の方に連れて行ってもらったのですが 疲れず、本当に安定していまし…

  • 手術後4日目

    この日は午前と午後、 リハビリタイム。 これが定番スケジュールのようです。 そしてこの日の最大のニュースは オシッコの管がぬけたこと!!! しばらく血圧も低くて ましな日、思わしくない日 まぜまぜで、 のひのびになっていましたが、 ようやく午前中に管が抜けました。 リハビリの先生からも 「もういいでしょう」と 後押ししてもらえました。 これで病院内、車椅子での 移動が自由になりました(^○^) オシッコの管に関しては 片側だけ手術した人のほうが 早く抜ける人が多いとのことでした。 リハビリ、理学療法は ・ほぐすこと ・トレーニング 両方とりくんでりいただいて、 できることをのばしていってもらい…

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