ちいさないっぽ

仮面夫婦のままでは問題を乗り越えられないのかもしれない

こんにちは、ナミナミです(^-^)コ－チングを受けながら、離婚回避・夫婦関係修復に頑張っています。なんでこんなことになったんだろうって時々思うんです。旦那さんの仕事での挫折と娘の受験勉強が始まる前までは、よく3人で出かけて笑いの絶えない家族でした。でも、本当は

2019/11/29 09:36

ネガティブな思いを手放す

こんにちは、ナミナミです(^-^)旦那さんからの離婚宣言に一人で何とかしようと頑張っていた時、つらくて苦しいのに誰にも相談できずに心で抱えていた時、今回の離婚宣言の元になったであろう、過去の自分の行動や言動を後悔する思いを、いつも自分の中でグルグルと渦巻いてい

2019/11/27 10:10

目の前の困難の捉え方

こんにちは、ナミナミです(^-^)いままで旦那さんとの離婚問題を誰にも言えず、一人で何とかしようと頑張ってきましたが、もう限界！と受け入れてカウンセリングを受けることにした。という話をしました。実際には夫婦関係を修復していくためのコ－チングをお願いしています。

2019/11/22 12:45

いきなり弁護士に相談したって言われてショックを受けてます

こんにちは、ナミナミです(^-^)少し前に、空気が変った？という記事を書きました。少しいい方に変わってきたかなって感じてたんです。今まで一人ドライブに出かけてしまって夜中まで帰ってこなかった旦那さんがランチに誘ってくれたり、家にいる時間が増えてきたり、大丈夫？

2019/11/19 11:58

脳のフィルター「RAS」を使って幸せ情報を取り入れよう

こんにちは、ナミナミです(^-^)夫婦関係がうまくいっていない時に目につくのは旦那さんの嫌な部分ばかりです。これって仕方がないことで、人間脳はボーっとしていると、ネガティブなことに思考が傾いていきます。なので、夫婦関係がうまくいかなくなっている時には、意識して

2019/11/12 14:40

旦那さんの自尊心を高めると

こんにちは、ナミナミです(^-^)離婚を宣言された旦那さんとの時間は、どう過ごしていいのか分からなくなります。嫌われてるから、一緒にいない方がいいんじゃないかとか、これを言ったら嫌がるんじゃないかとか。でも、それって旦那さんは・・・って始まる言葉だから、旦那さ

2019/11/11 11:18

茅ヶ崎のハンバーガー屋さんへ

こんばんは、ナミナミです(^^)今日は、朝から娘が塾の日です。お昼頃まで、旦那さんと私はそれぞれやりたい事をやっていたのですが昼過ぎに旦那さんから、ご飯を食べに行こう!と、またまたお誘いをいただきました(*^^*)行ってきたのは、茅ヶ崎にある、SUBURB

2019/11/10 20:57

茅ヶ崎のハンバーガー屋さんへ

こんばんは、ナミナミです(^^)今日は、朝から娘が塾の日です。お昼頃まで、旦那さんと私はそれぞれやりたい事をやっていたのですが昼過ぎに旦那さんから、ご飯を食べに行こう!と、またまたお誘いをいただきました(*^^*)行ってきたのは、茅ヶ崎にある、SUBURBAN GRILL

2019/11/10 20:57

視点を変えると見える景色が違ってくる

こんにちは、ナミナミです(^-^)離婚を切り出されてから、修復しようと何とか頑張っていたにも関わらず、再度離婚の意思は変わらないと宣言されてしまったのですが、もうそうなるとメンタルが落ち込んでしまって、またいつ離婚の話をされるのかビクビクする毎日でした。でもあ

2019/11/05 11:14

感情は選択できる

こんにちは、ナミナミです(^-^)悲しいこと、辛いことが起きたとき、そのときに感じた感情をそのまま外に出していませんか。感情が揺さぶられるとき、なぜこの感情が湧いてくるのか、すこし冷静に分析するクセを持ってみてください。なぜ悲しいと感じたのか、なぜ怒り

2019/11/04 14:24

空気が変った？

こんにちは、ナミナミです(^_^)前回『ありのままの自分を愛する』という記事を書きました。夫婦は鏡の法則です。相手は私に問題を見せているだけ。問題は自分の中にある。そう思って、私の中の何が問題なのか考えてみて、ずっと自分自身を責めていたんじゃないか

2019/11/02 17:59

空気が変った？

こんにちは、ナミナミです(^_^)前回『ありのままの自分を愛する』という記事を書きました。夫婦は鏡の法則です。相手は私に問題を見せているだけ。問題は自分の中にある。そう思って、私の中の何が問題なのか考えてみて、ずっと自分自身を責めていたん

2019/11/02 17:59