運動DAY
こんにちは(^ ^) 今日は。。 歩きました💦 いつもは ちぃさんとの お散歩で だいたい この半分が平均の毎日。 今日は学校行事があって ちぃさんの お散歩の後 同じくらいの距離を 学校まで歩いたら この歩数。。 結構 歩いた感あっても 一万歩には行かず。。 一万歩って スゴイんだなぁ💦 学校から帰ってきて 少し休憩してから もう少し運動。。 スクワット30×3セットと 1分プランク×3セット。。 今日は数日 続いていた筋肉痛が 落ち着いての運動再開！！ 嫌にならず出来たー！！ 頑張れた！！ さぁ 何の予定もない ゴールデンウィークが始まります💦 しかし どうしようかしら(ｰ ｰ;) そんな…
2021/04/30 16:59
