mahuyuchanのボディビル&ダイエット（+その他日常）

退職のメールをしました

水曜から体調不良で休みを取ったことで、今週は出勤したのは火曜日だけとなりました。その火曜日も、途中で早退したので、今週はまともに働いた日のない1週間でした。まあそれでも仕方ないかなと思います。今日、職場の上司に退職のメールをしました。今の業務のストレスで持

2020/01/31 21:04

少し気が楽に

今日はたまたま都内に来ていた母が自宅へ寄ってくれました。やりかけていたまま進んでいなかった皿洗いやキッチンの掃除をやってくれて助かりました。また、仕事がどうしても無理なら実家で静養しても良いところ言われました。今の部署をもう少し続けるか、産業医に相談して

2020/01/29 21:16

お休みしました

今日は朝からあまりにも体調が悪く体が動かなかったため、仕事を休みました。今月は欠勤なしで乗り切れるかと思っていたのですが、やはりそううまくはいかないようです。最近は、頓用で処方されているワイパックスの使用量が増えています。1日2錠の計算で処方されていますが

2020/01/29 11:18

東大受験の話

Youtubeのおすすめ動画に下記の動画が出てきました。  この方の過去の動画を遡って見ていたのですが、とても真剣に取り組んでいるようで、昔の自分を思い出すようでした。自分が東大受験を決めたのは高校3年生の5月で、東大を目指すにしては正直遅すぎるくらいでした。また

2020/01/27 15:02

トレーニングしたい

仕事が始まってからの2週間はジムに通いつつ仕事をしていましたが、体力の回復が追いつかないことに気づき、それ以降はジムを休会しています。ジムに行かなくなってから3ヶ月になりますが、すっかり筋肉は落ちて普通の人になってしまいました。また、ストレスからお菓子を食

2020/01/25 16:23

非常に残念

人生こんなことになってしまって非常に残念に思っています。いい大学に行かせてもらって、それなりに勉強した結果がこれかと思うとうんざりします。仕事に関しては自分はどんな仕事でも上手くこなしてると思いますし、その評価も高いです。ただ、自分の中では、どの仕事につ

2020/01/24 09:04

無理しない生活がしたい

精神病の治療を始めて11年目になっています。途中、体調がよくなったり安定していたりしていた時期もありましたが、いつも書くように前々職のパワハラで一気に体調が悪いところまで戻ってしまいました。その後は転職や休職を挟み、わずかですが体調を戻した気はしていました

2020/01/22 19:56

とてもしんどい

仕事のストレスから解放されない毎日を送っていてとても辛いです。最初の職場と違って人間関係の問題がないのは救いですが、仕事の内容から来るストレスがそれをはるかに超える大問題となっています。仕事がうまくいかなかった場合の失敗は上司と先輩が負うから気にしなくて

2020/01/21 09:02

信念を持たない投資はダメ

今日は投資の失敗談です。以前に紹介したテノホールディングスですが、入った途端に一気に株価が上がり、追加するチャンスを完全に失っていました。当初は、毎月ドルコスト平均法を用いて集めていく予定でしたが、このままだと集める前にどんどん上がってしまうとの懸念から

2020/01/20 20:11

3月からのトレーニング再開は無理か

前回の記事から時間が経ってしまいました。ブログからの広告収入のためにも、できる限り高頻度で価値のある記事を書いていきたいとは思っているのですが、仕事のストレスからなかなかうまくいっていません。仕事を再開してから4ヶ月目になりましたが、一向に慣れずにストレス

2020/01/19 17:35

注目銘柄

現在とても注目している銘柄があるので紹介します。今週の頭にinしてすぐに含み益になったので、かなり心理的には楽です。7037テノ.ホールディングス・企業情報 認可保育所と企業内保育所運営会社が2本柱。首都圏で認可保育所、九州で企業内保育所を展開。・業績 2017

2020/01/09 20:58

減量経過

今日の帰宅後体重は84.2kg(スタート比マイナス0.2kg)でした。昨日は83.9kgでしたが、やはり寝る前に食事をしてしまいチャラになってしまいました。日中はさほど空腹に悩まされることはないのですが、薬を飲んだ後はその副作用でやはりお腹が空いてしまいます。できれば容量を

2020/01/08 20:50

猛反省

昨晩はベッドに入っても寝付けず、そのうちにだんだん薬の作用で食欲が出てきてしまい、結局寝る前に以下のものを食べてしまいました。卵3個鮭2切れバナナ3本お菓子類じゃないだけまだマシですが、寝る前に食べるのはダイエットにおいて一番よくないため、できれば避けるよう

2020/01/07 08:30

減量生活1日目の食事

今日から減量を再開しました。毎日ではないですが、食事内容を記録していこうと思います。記事にすることで、予定外のものを口にすることにブレーキをかけられればいいなとも思っています。朝食胸肉70g玄米100g昼食全粒粉パン小2枚ピーナッツバター卵焼き(卵3個分)間食プロテ

2020/01/06 07:52

減量します

仕事を再開する前は80kg程度で安定していた体重ですが、仕事を開始してから、ジムに行けなくなったのと同時にストレスでお菓子を食べるようになり、見る見るうちに太ってしまいました。先ほど体重を測ったところ、なんと84.4kgまで増えていました。体重が増えるだけなら特に

2020/01/05 15:31

3月からトレーニング再開します

年が明けました。今年は少しでも昨年よりもいい一年にしたいと思っております。ここ数年は極めて体調が悪く、また自分の身の回りについても、決して満足できる環境ではなかったと思っています。昨年の10月には転職をし、なんとか3ヶ月耐えることができました。前から書いてい

2020/01/04 20:32