練習2020/11/16 5km走+jog 中負荷jog
こんにちは。 今回は 練練習2020/11/16 5km走+jog 中負荷jog というテーマです。 この日のトレーニングは 5km走+jog中強度jog 前日は畑に召集があったため、レストにしました。 畑ではほぼ重いものを運ぶ力仕事でしたが、走らなかったため脚は休まったということにして、この日は高強度と最初から決めていました。 ということで、1本目は5km走+jog 現状の走力の中では、それなり
2020/11/17 22:16
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