まいさんの日常。

私は。。双極性障害だった！？～うつ病・パニック障害～

まだまだダメな日が続いています、こんにちはみなさんはお元気でしょうか。しんどい日もたくさんあると思います。でもそれ以上に嬉しいことや楽しいなって思えることにこれを見ている皆さんが囲まれていますように私は、この間やっと受給者証の申請のため病院へ行き、診察をうけて、2年に一度いる先生の診断書を頂いてその足で役所へほんと、私の中では拍手喝采です⌒笑無事、申請手続きもできました。そんなことよりなにより私は診察していただいてそのあと隣にある調剤薬局へ行き待ち時間に、ある冊子と目が合い読んでみると。。まるでわたしのことで。それは双極性障害の冊子でした。昔でいう躁ウツ。実は何度も自分でも疑い、ネットにあるチェックリストみてみたことがありますが。。それでみると、いつもなにか今一つな感じで。違うような気がして。でも、今回の...私は。。双極性障害だった！？～うつ病・パニック障害～

2022/11/30 16:13

だめーーーーーー(´;ω;｀)！！～うつ病・パニック障害～

辛いこんにちは。体調は悪化してます。しんどい。辛い。へこたれてしまいそう！！なんとか必死に自分を鼓舞してますこの間は久々に発作に見舞われ久々だったので「えっ。なんか息詰まりそう！アナフィラキシー？？どうしよう！呼吸が止まってしまう！！」と、本当に死んでしまうのかと心底怖くなりました体調がこんな調子やから引っ越しの話も中断。大丈夫なような。。大丈夫じゃないような。。そんなときもあるし、絶賛、もう無理！しんどい！って投げ出したくなるくらいのときも。は～～～。辛いっ！！わたし！踏ん張ってます！！今これをみて同じように辛い方～～～！！私も耐えてます！一人じゃありませんゆっくりいきましょうねでは今日はこのへんで。seeyouだめーーーーーー(´;ω;｀)！！～うつ病・パニック障害～

2022/11/15 16:08

乱れる自律神経でのぼせ気味の最近～うつ病・パニック障害～

前にもチラッと書いたのですが、暑くてのぼせ気味になることがよくありますこんばんは⌒通ってる心療内科の先生に聞いたら急な気温の変化に体がついていけてないんじゃないか？と。自律神経の乱れによるものみたいです最近も、すぐ頭がカーッと熱くなってきておでこの方に血が集まってる感覚に。おでこを何度も指でマッサージして流すイメージに。それがなんだか気持よくて、少しのぼせがやわらぐ感じがしてしていますが。ちゃんと自律神経の整え方調べて少し意識しないとなと思っています▽▽▽▽▽この間、ふと怖くなって。私は急に襲ってくるこの強烈に怖い不安感にこれから生きてる限りずっと襲われて、怖い思いを何度も、何度もして、手が急に震えたり、こうして体力がなくて辛い思いをしたり、というのをずっと抱えていかなければならないのか。それを抱えて、そ...乱れる自律神経でのぼせ気味の最近～うつ病・パニック障害～

2022/11/04 21:30

たちはだかる壁にすぐ心が折れる私。。。呆れてものも言えません笑。

ちょっとしんどい波は抜けたような。。おはようございます⌒またまたお久しぶりになってしまいました。でも、日々ウツと共に試行錯誤して生きております一昨日、寝たきりを二日過ごしてそれで寝すぎたのか今日は目がパキパキで寝れないターンなのか眠れないまま朝を迎えましたよくあります。やっぱり起き上がれない日は横になってるだけではなくてしっかり寝てしまうので寝れないターンもやってきてしまいますでもそういうときって気分もすごく良いときが多くて。頭も冴えてるときが多いです。今日は寝なきゃ、寝なきゃと思いながらもいつもは集中力なくてなかなか見られない映画を1本見ちゃいました。いつでも集中力があるわけではないので映画を見ようと思える時がとても貴重そうそう、実は、行動には移せずじまいでずっと時が経っていってるのでここで発表してもい...たちはだかる壁にすぐ心が折れる私。。。呆れてものも言えません笑。

2022/11/01 07:46