とうとのひとり言：ＴＫＮ心理サロンブログ

【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：過去に生きる】

過去に囚われている過去の出来事に囚われていませんか？そして、苦しんでいませんか？対人関係に於いてトラブルを起こしていませんか？分かっていますが、過去に拘っています。カウンセリングをしていると、過去の出来事を色々と聴きます。苦しかったこと、哀しかったこと、悔しかったこと、怒りがわき上がってくること･･･色々あります。これって総て過去に経験したことで、今起きてる問題ではありません。もう終ってしまったことであり、取り返し修正が出来ないことです。思い出して怒っても意味がありません。なのに、過去に囚われて今苦しんでいるだけです。時には過去とは関係ない人に八つ当たりをして、対人関係を壊してしまい取り返しが出来ない状況に追い込まれている方も居ます。自分で囚われている何故、過去に囚われるのでしょうか？それは、過去のことに...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：過去に生きる】

2023/07/31 09:00

【心理カウンセラーになるために】第30回：I’m OK, I'm not OK

自分の弱さを認めるカウンセラーは如何に、自分の弱さを認めれるかです。弱さは欠点ではありません。ダメな部分ではないのです。自分自身がダメ出しをしている結果、ダメ出しをしているだけです。誰もが、弱い処を持っています。本当に強い人などいません。何処かしら、弱さを抱えています。カウンセラーはそれを認める勇気が必要なのです。カウンセラーを目指す貴方は、弱さを認める勇気がありますか？クライエントの前で見せることが出来ますか？これが出来ないとクライエントは、貴方を信用してくれません。心を開いてくれません。I'mnotOKI'mnotOK＝自己否定です。頭では分かっていますが、心が腑に落ちない限り意味がありません。例として、自分自身の欠点、わだかまり、恥部･･･等を人前で堂々と言えるかどうかです。それを言えば、嫌われる、...【心理カウンセラーになるために】第30回：I’mOK,I'mnotOK

2023/07/24 09:00

心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：着ぐるみの重ね着

重ね着私達は常に重ね着をしています。外圧から心を守る為です。幾重にも幾重にも重ね着をして、自分自身が何枚重ね着をしているかも分からないぐらいに。傷つけられないように、見捨てられないように、相手が好む着ぐるみを着続けています。そんなことをしている限り、自分らしく人生を生きていくことが出来ないのことは百も承知です。何回もチャレンジはしましたよ。でもそのたびに傷ついたので、諦めてしまったのです。着ぐるみを着ていることさえも気付かぬようにして、人生を歩んできました。せめて、着ぐるみを着ていることに気付いていれば、変われるチャンスが残されています。抵抗カウンセリングを行なっていくと、少しずつ謎が解けてきて悩みのカラクリが見えてきます。特に「箱庭療法」や「ワークショップ」などをしている時に多いのですが「分かりました。...心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：着ぐるみの重ね着

2023/07/17 10:00

【心理カウンセラーになるために】第29回：コンビニカウンセリング･求められるカウンセラー②

コンビニカウンセリングコンビニカウンセリングと聞けば、カウンセリングを馬鹿にしているのかと言われるかもしれません。でも、現実的に今、求められるカウンセリングです。生き惑う時代なのに、話を聴いてくれる、相談できる処がどれ程あるでしょうか？悩みを抱えたら「心療内科」「心クリニック」「カウンセリングルーム」「セラーピーサロン」･･･等々色々ありますが、街の中にどれ程ありますか？近年、増えてきたと言っても探さないと見つからないのが現状です。また、抵抗感もあります。でもコンビニは街角にあります。誰もが、気楽に立ち寄れます。必要とされています。目的を果たし。抵抗感もなく。その存在だけで安心できる処がコンビニです。そんな存在でありたいのが「コンビニカウンセリング」であり、「コンビニカウンセラー」です。心理カウンセリング...【心理カウンセラーになるために】第29回：コンビニカウンセリング･求められるカウンセラー②

2023/07/10 10:00

【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：人と比べて悩む】

欲求の階層論アブラハム・マズローの「欲求の階層論」があります。自己実現を目指す理論です。現実的考え方で自己啓発セミナーなどによく使われます。分かりやすく言えば、人は「欲」を持っている。その欲を満たすために人生を送っている。「欲」は人との比較よって生まれる。その為に対人関係でトラブルが起きて、悩みが発生する。ならば、欲求さえ満たせれば悩みから解放されて自分らしく人生を送れるだろう。と言う考え方です。人と比べて悩む人間は人と比較して悩みを作ります。相手より偉くなりたい、金持ちになりたい、ブランド品を持ちたい、家、車、結婚、出世･･･等々！ともかく人より幸せになりたいその思いを、人と比べています。総て「欲」です。でも、自分らしく生きる、幸せって何でしょうね？自分自身が実感できる「幸せ」って何でしょう？私達は知ら...【心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：人と比べて悩む】

2023/07/03 10:00