会社の休職中、何してた？マッサージへ通う

こんにちは、ここいまです。 今日までつづいた「休職中何してた？」ですが、最終回となります。テーマはマッサージへ通う、です

会社の休職中、何してた？「ウーバーイーツで生き延びる」

こんにちは、ここいまです。 今回は会社の休職中の過ごし方として、食事についてのお話です。   この記事を書いた

トイレ

人は日々のおこないを トイレで振り返る 自分を甘やかしたこと 少し無茶をしたこと 目の前の壁を見つめながら 時には天を仰

会社の休職中、何してた？「日記を書く。」

こんにちは、ここいまです。 今日は、会社の休職中、何をして過ごしていたか？シリーズ「日記を書く」についてお話します。

会社の休職中、何してた？「部屋でメイクする」

こんにちは、ここいまです。 今回は、会社の休職中に何をして過ごしていたか？という話題で、「外出の予定はないがメイクを楽し

Fake it till you make it.

こんにちは、ここいまです。 私は音声配信アプリstand.fmで詩の朗読をしています。配信者であり、リスナーでもある。s

会社の休職中、何してた？YouTube視聴

こんにちは、ここいまです。 これから数回に渡って「休職中にしていたこと」をお話します。休職中というと、通院と必要な買い物

3000円のボールペンを買いなおした話ー到着編ー

こんにちは、ここいまです。以前のブログで、一度捨てた愛用のボールペンを買いなおした、という話をしました。今回はその続編で

心の色

霞む太陽 蒼い海の温度 そよ風で開いた雑誌の隅っこ あなたの何気ない一言に 心の色を探してる   薄い雲のゆら

3000円のボールペンを買いなおした話

こんにちは、ここいまです。 今日は余談の回です。   この記事を書いた人 ここいま バリキャリに憧れる仕事大好

休職することを家族へ伝えた日③「体調が良くないことを伝える方法」

こんにちは、ここいまです。 今日は休職当時、どうやって体の調子を、特に体調が良くないことを伝えていたかを思い出してお話し

休職することを家族へ伝えた日その②ー本を読んで理解するー

こんにちは、ここいまです。 今日は前回に引き続き、心身の体調不良で会社を休職すると家族に伝えた時の、その後についてお話し

休職することを家族へ伝えた日ー反対された心療内科通院ー

こんにちは、ここいまです。 今日は雨が降りました。日曜日のお花見までに、桜が雨で落ちてしまったらどうしよう、、、とドキド

「痛み」に慣れるな！

こんにちは、ここいまです。 今日は最近感じた「痛みに慣れる」ということについてお話します。   この記事を書い

「勘違い」でうつの症状が悪化した話

こんにちは、ここいまです。 今日は、自分自身の知識不足のせいによる「勘違い」「根拠のない自己判断」が、いかに危ないものな

春が来た！

春が来た！ 春色のおひさまが昇ってきた！ 春の匂いの風が吹いた！ そうだ 春が来た！   おひさまが前より長く

うつで休職中、占い師さんに言われた一言で心が軽くなった話

こんにちは、ここいまです。 今回は会社の休職中に占い師さんに言われた一言、というテーマでお話します。 筆者紹介 バリキャ

うつで休職直後、一番食べたものとは？

こんにちは、ここいまです。 今日は、休職中の食事について、お話します。 筆者紹介 バリキャリに憧れた仕事大好き人間だった

休職中の黒歴史「紺色のリップ」

こんにちは、ここいまです。 今回は、休職中の黒歴史シリーズ「紺色のリップ」をおはなしします。 （筆者の自己紹介） 5年前

24時間戦えますか？ならぬ「20時間眠れますか？」

ハイヒールで竹馬に乗ったら降り方が分からなくなった③ こんにちは、ここいまです。 バリキャリに憧れて、仕事で自分を追い詰

休職中の黒歴史「性感染症疑惑」

こんにちは、ここいまです。 バリキャリに憧れて、仕事で自分を追い詰めた結果、心身の体調不良でドクターストップ。仕事から離

休職中は忙しい！メンタル病んだ元バリキャリ志望の1日ルーティン

こんにちは、ここいまです。 仕事で自分を追い詰めて、心身の体調不良を起こし、休職しながら心療内科に通院していた私が、休職

休職中は忙しい！メンタル病んだ元バリキャリ志望の1日ルーティン

こんにちは、ここいまです。 仕事で自分を追い詰めて、心身の体調不良を起こし、休職しながら心療内科に通院していた私が、休職

心療内科の通院、頑張った！そんな自分へのご褒美は？後編

こんにちは、ここいまです。 前回に引き続き、心療内科への通院が終わった後に自分へのご褒美を自分に与えていたのですが何をご

心療内科への通院、頑張った！そんな自分へのご褒美とは？

こんにちは、ここいまです。 今回は心療内科の通院、頑張った！そんな自分へのご褒美とは？ というテーマでお話します。心療内

予約不要の心療内科を探すのは難しかった

心療内科、どこに通院する？わたしの場合。 こんにちは、ここいまです。 私は心療内科に5年弱通っていました。5年前、バリキ

心療内科って、恐いところ？その逆！

心療内科、どこに通院する？わたしの場合。 こんにちは、ここいまです。私は心療内科に5年弱通っていました。5年前、バリキャ

心療内科の薬は飲みたくなかった。けど、

心療内科、どこに通院する？わたしの場合。 こんにちは、ここいまです。私は心療内科に5年弱通っていました。5年前、バリキャ

いつでも、診てもらえる安心感

心療内科、どこに通院する？わたしの場合。 こんにちは、ここいまです。 前回に引き続き、心療内科を選んだ判断基準5つのうち

心療内科、どこに通院する？①自宅、または勤務先に近い

心療内科、どこに通院する？わたしの場合。 ↑↑↑前回の記事↑↑↑ こんにちは、ここいまです。 前回の記事で、心療内科を受

ことばで心が軽くなるもんか

綺麗事、 偽善者、 経験不足。 そんなこととうに分かってる、でもね 言わねばならないんだ   ことばで心は軽く

心療内科、どこに通院する？わたしの場合。

今回は、前回の記事に引き続き、心療内科、についてお話します。信頼できる4人に「心療内科に行こうと思う」と相談した時に、2

心療内科賛成派VS反対派の話

ハイヒールで竹馬に乗ったら降り方が分からなくなった② 今回は、過去にさかのぼり、休職するかしないかの際にとっても悩んだこ

時代遅れ？正社員になりたい病をもっています

前回の記事 心療内科初診から心療内科卒業までの経緯①   心療内科の通院開始から卒業まで4年半以上かかったこと

心療内科初診から心療内科卒業までの経緯②

https://dchie.org/bariutsu-20240319/   前回は心療内科初診から、約1年の

心療内科初診から心療内科卒業までの経緯①

今回は、休職開始当時、私が一番知りたかったことをお話します。 いったい、いつになったら私は元のようにバリバリ働けるように

仕事好きだけど要領よくない人の末路と対策(偏見)

今回はタイトルにあるように「仕事が好きだけど要領がよくない人の末路と対策」をまとめます。これはまさに現在進行形の私のこと

メンタル疾患の原因はひとつではない

ハイヒールで竹馬に乗ったら降り方が分からなくなった② 今回は上記のブログ記事の続編として、 メンタル疾患の原因について考

調子が良かった時から心療内科初診までの経緯

ハイヒールで竹馬に乗ったら降り方が分からなくなった① あくまで個人の経験ですが、参考になればと思い、心身の調子が良かった

バリキャリになりたかった、それが私の生きる道。

ハイヒールで竹馬に乗ったら降り方が分からなくなった① ー24時間、戦えますか？ー 私が子供の頃、TVCMで印象的だったフ

①心療内科を卒業した日

2023年8月。 「先生、次回はいつ予約を取ったらいいですか？」 心療内科の診察室。ここ数年で最も通いなれた場所。私は手

アラフォー。バリキャリになるはずがバリうつになりました。

ハイヒールで竹馬に乗ったら降り方が分からなくなった① 2023年夏に3か月を費やして書いた『ハイヒールで竹馬に乗ったら降

ゆるゆるのふわふわ

負けそうな弱い自分を 誰にも甘えられない自分を 贅沢しちゃダメだって思う自分を 棄てずにがんばってきたんだね

1+1=2、1+1→2の話

論理的に、科学的にこれはこう、なことだけ信じる人と これはこう、がまだイコールでない、だから気のせい、錯覚、みたいに言わ

さみしい

さみしい、 さみしい。 どんなに満たされていても どんなに満たしても さみしい、さみしい。   夜明けに 浅い

こころざしをはたして、

友と遊んだ川は 魚が見えるほど透明で 家からまっすぐにある山は 少しいびつで愛嬌ある形をしている   正午にな

良かれと思って、の押し付け

11時23分。 女はそろそろ昼食を摂ろうと、自室から出てキッチンへ向かった。 米を炊こうとしたが、炊飯器の釜についた白い

「スタエフで」詩を配信すること②

（はじめに）stand.fmで自作の詩を配信することについて、経験ベースの100%私見です。特定の団体、個人、思想を誹謗

光の恵み

それは形を変える 朝を知らせるみんなの「目覚まし」に 植物を成長させる「栄養分」に あなたが心地よく生きる「ヒント」に

「スタエフで」自作の詩を配信することについて

（stand.fmで自作の詩を配信することについて、経験ベースの100%私見です。特定の団体、個人、思想を誹謗中傷したり

鼻がツンとするくらいには君が好きだ

さまざまな色に染まってきたから その気持ち、分かるよ。なんて 簡単に言えない 喉まで出かかった言葉を飲み込むのは きっと

あなたの体温が空気に溶けた時

風の音が聞こえる 風は雲にその形を映し出す 雲の形は 風の形 きっと わたしとあなたの見る風の形は違うけど それでも同じ

負ける楽さを知ったけど1ミリだけ

15時。 20度に設定されたエアコンが何かを切り替えるような音がして、女は目が覚めた。朝から何も食べずにベッドにくるまっ

鼻くそってどんな味？

「目くそ鼻くそを笑う」 読み方：めくそはなくそをわらう 別表記：目糞鼻糞を笑う、目クソ鼻クソを笑う 自分のことを棚にあげ

『ツレがうつになりまして。』

もし、家族や大事な友達が突然変わってしまったとしたら？ 病気と闘う夫を愛とユーモアで支える日々を描いた感動の純愛コミック

せーのでいこう

人と違う道が目の前に在る どうしても この先の景色を見たい そう思うなら 進もう   笑われるかもしれない と

光

手を伸ばす 光を 光をつかもうとする 産まれたての ふわふわな小さな指に 光が ゆるやかにまとわりつく   目

梅昆布茶の親玉

17時58分。 夕食を作る前に、暖をとるために、女は小さな缶をあけ、梅昆布茶を湯飲みに入れた。食学生の頃に一度、梅昆布茶

髪の毛を掃除するために生きている

ー13時30分。 ただいまぁと自宅のドアを開ける。明るいうちに自宅に帰るのは久しぶりだ。なんだかとっても違和感がある。そ

2024年もよろしくお願いいたします

2024年。 ことばで心は軽くなる。この自身のテーマに年始早々向き合う時間を過ごしました。自分が経験していないことは、ど

自分が楽しければいいじゃん

12月31日、15時20分。 女は通路に膝をついて、パイプ洗浄剤を品出しする。 大晦日の、ホームセンター。年越し用の有線

A型と花瓶の水

18時37分。 女は花瓶に飾られた花に目をやった。 久しぶりに見た、花。いつから飾っていたのか？葉はまだ元気そうだが、花

凸凹（でこぼこ）

わたしのできること できないこと あなたのできること できないこと ぴったりくっついて 社会はまわる たくさんのたくさん

心は空に 足は大地に

心が 心が いまにも 空に舞っていきそうだ ふわふわと ふわふわと 空色に染まっていきそうだ 手を伸ばす指先に 心の輪郭

地球に在る星と太陽

ひとつの太陽から ひら、 ひら、 ふ。 ひとつの星がこぼれおちる   ひら、 ひら、 ふ。   ひら

二番目にちいさいつ

まったり じっくり ゆっくり   しっかり やっぱり さっぱり   ずっしり がっしり がっかり

20231206/トイレの神様

今日は、トイレ掃除の日、かー。 少し重たくなった足を動かして、女は化粧室の前に立つ。ネームプレートを外し、外していたマス

もふもふ もうふ。

もふもふ もうふ ぬくぬく もうふ もうふ もうふ 地上の楽園 もうふ もーふ もふもふ もふふ ぬくぬく もーふ もー

がんばれないときは

がんばれない 今日はがんばれない 元気な人も 病んでる人も 誰にだってあるよ そんな時 がんばろう がんばろうと 頭で考

夢うつつの、

夢うつつの、 夢うつつの物語   一筋の瞬きに 現れる女神 腰まである髪をくゆらせ ゆくりゆくりと微笑む 神々

心に風船をつける

心が地にへばりついている 因縁 運命 宿命という鎖によって 心は地にへばりついている   心をふわふわにする

味わいきれ あなたの人生を

気にしてちゃ始まらない あなたの人生だ あなたの一生だ 今この時間も あなたの人生だ あなたの人生だ 何が大切か 何が要

じゅんわり

じゅんわり じゅんわり ゆめをみつめて ぽしぽし かるく せかすまちをせにする ゆうき よあけ まちきり すくいのことば

月占い

音のない夜に 靴音が響く 星のない空に 三日月だけ浮かぶ 霜月の21時   音のない夜に 靴音が響く 人のいな

20231121/ヘアクリップ

枝毛が気になりすぎる。女は右側によせたロングヘアの毛先5㎝をつまんだ。 16:59。 オフィスはもう一仕事、という空気に

あかね空

一日でたまった 心の澱に すこし重たくなりながら あかね空   それでいい それでいい   人に優し

20231116口臭と産毛とマスク

19時23分。 女の仕事はまだ終わらない。シフト制で11時から出勤したため、終業は20時の予定。 14時に昼食の休憩をと

あなたは大丈夫

あなたは大丈夫 わかっているでしょ？ あなたは大丈夫 なんだよね あなたは 本当は 知ってるんだよね   ただ

まぶたにつなぐまち

さかえたまちも いつかほろぶる 栄えた街も いつか滅ぶる かすれたくうきだけ のこる ゆめのまちなみ 掠れた空気だけ残る

夢の続きを見せて

しみの付いたシーツをたぐりよせる 明け方に あなたの爪の先 透き通って 丸い背中と けだるさと こっちを見て

よみのみやこへ

ふわふわ ねるまえ ちゅうにうかぶ だいじょうぶ だいじょうぶ めろでぃがきこえる あるいた あしあとがものがたる よる

20231109/貯金貧乏

10時12分。 平日の空いたATMで通帳記入をし、何も買わずにスーパーを出る。女の休日は、一般的ではない。シフト制で、従

20231107/幸せとはこういうことだ

13時13分。 女は、低い天井を見上げた。眠くないのに、寝ようとしている。道の駅で買ってきた昼食を摂り、プラスチックの容

拝啓 わたしの声さま

今日は あたたかい日差しがわたしを照らします わたしがこの地球に生まれた日も 同じようにあたたかく 青空の昼下がりでした

20231103/花の定期便

18時37分。 金曜の仕事から帰宅し、男は真っ暗な玄関に立つ。インターフォンを押してみるが、応答はない。やはり、今日も僕

20231102/平熱やん

14時22分。 女はまっすぐ目線の先にある、自動ドアのステッカーを見つめていた。ビジネスホテルのフロントは、繁忙時とそう

20231101/1800円のコップ

「どんなコップで飲んでも中に入っている飲み物は一緒なので、味なんて変わらないでしょ。」 そう言って女は100均のマグカッ

20231031/或る表情

狭い駐車場は苦手だ。そこに誘導してくれる警備員さんがいたら、もう恐怖でしかない。 女は、汗ばんだハンドルをぎゅっと握った

20231030/声

手のひらの白い箱で「声」を聴く。 低い声、高い声、ソフトな声、優しい声、強さのある声、少し不安そうな声、元気な声、落ち着

20231028/なで肩

16時13分。 梅田駅前、土曜日の交差点は白線を意図して踏む余裕もない。 女は青信号を歩き始めた。ファストファッションで

20231027/かみに見放された男

金曜日の17時42分。 男は焦っていた。18時の終業に仕事が終わりそうにない。 零細企業のIT環境は脆弱で、Excelを

20231026/痰壺

13時42分、よくあるコンビニエンスストアの、よくある従業員休憩室。女は持参した弁当を食べ、14時からの勤務に向けて、歯

20231025/白い蝶を見た

朝8時40分、女は、スーパーの駐車場を掃除する。 煙草の吸殻を集めるだけ。雑草はかなり伸び放題だが、引っ張ってもなかなか

器

心に一筋の光を届けられるように 貸していただいた この器 この器を 大きく育て こつこつ こつこつと磨いていく

今、あなたがみじめでも、

あなたの体からにおいがする それは不快なにおい お風呂に入れなかった 今日も そういえば昨日も   どうでもい

＃スタエフの秋を朗読する2023仮「透明の地球の約束ごと」

ー製作途中につき、当作品の朗読は作品の完成後をお待ちください(^^)ー ー10/1~10/31まで期間限定の朗読フリー作

スタエフの秋を朗読する2023仮タイトル「ひとつの世界を違う色で描く」

ー製作途中につき、当作品の朗読は作品の完成後をお待ちください(^^)ー 指先が探す あなたの名前 ちょうど あなたと話を

蛍

暗闇にほんのりと 蛍 静けさの中に ひとつ光る どうしても 意味を求める じぶんの心に 意味を探している  

朝日が一輪のひまわりに生まれ変わった夏の話

世界中の朝を照らす役目をしている僕は 今年はなぜか元気のないあの娘（こ）に元気を出してほしくて お天道様にとうとう、お願

つなぐ者

つなぐ 声と声 心と心 光に輝くもの それは魂 音にのり届くもの それは歓喜 つなぐ   つなぐ 今と過去 魂