毛布使っていいんだ！

急に寒くなりましたね。 もうスプリングコートじゃ寒いかなと思いました。 セーターを着てる人もちらほら。。。 このところ寒くて、夜中にやたら目が覚めてしまっていました。 ふと、 「あ、そっか毛布使えばいいんだ！」 と気づいて毛布を出して寝てみたら、久々に朝までぐっすり眠れました！ 懐かしい後輩と話す楽しい夢も見れました。 普通の人が聞いたら「え、当たり前じゃん？」なのですが・・・。 実は私、元夫と暮らしていた時は「毛布禁止」にされていました。 なぜなら 「ホコリが出るから」 です。 冬は震えながら寝ていたので、ほぼ毎日睡眠不足でした。 何度「寒くて眠れない」と言っても「ホコリ出るから毛布出すな！…

菊池桃子さん、お幸せに！

今日、菊池桃子さんが再婚されたというニュースを見ました！°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° ゴールデン☆ベスト 菊池桃子 [ 菊池桃子 ] 価格:1,752円(2019/11/4 21:04時点)感想(8件) 菊池桃子さんと言えば、80年代を代表するアイドルの一人でした。 当時から清楚で可愛らしい雰囲気でしたが、51歳になっても当時と変わらない上品なイメージを保ってらっしゃいますよね。 アイドルとして全盛期だった頃、いわゆるアイドルという感じの派手だったり露出度の高い衣装はほとんど着ず、ロングスカートメインの露出度の少ない、街中でもふだん着れそうなデザインの衣装が多かったのが印象的で、親しみを感じたの…

宅配はホント助かる～！

以前に自分でも書いていましたたが、ホント宅配って助かります。 ここ最近、本当に忙しくてスーパーすら行く余裕なかったんですが、宅配に何度助けられたか・・・！ 生協さん、ありがとうです！！ 中でも助かった～！という食材はこれ。 ①冷凍ブロッコリー お弁当用にチンするだけ。めっちゃ助かります！ と国産なのもいいですね。 ②流水解凍できる「まぐろ漬丼」 時間がない！という時に、流水解凍して暖かいごはんにのっけるだけ。 子供が好きなので、疲れた時にはホント助かります。 ③ヨーグルト 買っとくの忘れた！が多いので、毎週お世話になってます。 あと、お魚類が冷凍で保存がきくし、ペットボトルのお茶なんかも夏場は…

結婚も離婚も十人十色

今日、一時期ファンだった俳優さんが結婚したというニュースが流れました。 TVにバンバン出るほどあまりメジャーな人ではないので、知ってる人は知ってる人という感じですが。 そっか～結婚したのね～幸せになってね～！という感じです。 結婚も、する人としない人がいます。 モラハラと言っても、離婚する人もいればしない人もいます。 離婚して再婚する人もいます。 みんなそれぞれ理由や考えがあると思う。 結婚という形に縛られたくないって言う人もいれば、 結婚という制度の中にいたほうが安心って言う人もういるだろうし、 モラハラだけど、金銭感覚とか子供の教育方針だとか最低限の認識が合うなら、子供が大人になるまではっ…

スポーツOKな世界へ

昨日は久々にバレーボールの試合を見てました。 ついつい興奮しちゃった。 スポーツっていいよね！ ミカサ バレーボール5号 MVA5000 出版社/メーカー: ミカサ メディア: スポーツ用品 購入: 1人 クリック: 19回 この商品を含むブログ (1件) を見る 「久々」って書いてますが、これには深ーい意味があります。 見たかったけど見れなかったんです。 モラ夫はスポーツが大っ嫌い。 特に球技。 中でも野球が「超」がつくほど大嫌いみたいです。 リビングでチャンネル変えて野球でも放送してようなもんなら 「野球なんかする奴は頭悪い！」 とTVに向かって怒鳴り散らします。 モラによると、スポーツす…

逃げていいんだよ

モラハラに耐えられないと思ったら、まずは逃げることをお勧めします。 「物理的に距離を取る」 これ、すごく大きいです！ 実家に帰れる人は帰る、別居できる人は別居する、それも無理な場合はせめて自分の部屋を確保する。 DVなどの場合は市役所や警察に相談してシェルターなどに逃げる手もあります。 もちろんこれは最終手段ですが、公的機関に相談するだけでも色々教えてくれます。 市役所も警察も今はDVやモラハラに力を入れてるので、思ってるより親身になって相談にのってくれます。 特に離婚調停や裁判に入る前には、別居することをお勧めします。 別居すると最初の数か月くらいはすごく気分が不安定な状態になると思います。…

オススメの本②

モラハラに悩んでる人に、オススメの本その②です。 離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本 作者: Joe 出版社/メーカー: SBクリエイティブ 発売日: 2019/03/16 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る ちなみに、私は出版とほぼ同時に即「これだ！」と思い購入しました。 作者のJoeさんが客観的な目線からモラハラ対策（それも具体的に）を紹介しておられます。 モラハラ加害者側の心理と、どう対応すれば効くのか、とても参考になります。 おそらく、モラハラを受けてる人は 「（モラハラ）相手がどういう思考か分からない」 「どうしてこういうことを言うの？」 と常に悩ん…

「～でなければならない」からの解放①

モラハラを受けていると、いつのまにか知らないうちに自分の中に 相手の「～でなければならない」 という束縛ルールが積み重なっていき、いつの間にか自由な思考ができなくなってしまいます。 モラハラは基本的に世界も視野も狭い。 今日、スーパーで買い物をしているときにふと気付きました。 「あっ、もう炊き込みご飯作っていいんだ！」 元夫（まだ法律上は離婚できてないのですが、心理的には離婚しているので、あえてこう書きます）は食事にこだわりが異常に強く、メニュー一つにいちいち 「具はこうでなければならない」 「味付けはこれとこれを使わなければならない」 「～は手作りでなければならない」 と強引に決められていま…

買い物はなるべく宅配がオススメ

3連休ですが、暑いですね。 来週は涼しくなるようですが。 先ほどスーパーに買い物に行って来たら、若いご夫婦をみかけました。 旦那さんが「一つの袋に入れたほうが楽だよ」なんて買ったものを袋詰めして、さらに車に詰め込み、一緒に帰っていかれました。 一般家庭ではよくある風景なのですが、買い物は私一人で行くのが当たり前だったので、ポカーンと見てしまいました。 たまに出先でスーパーに行くことはありましたが、私の持ってるカゴにドカドカお菓子やおつまみを放り込んでいくだけでした。 荷物なんてもちろん、持ってくれませんでした。 そういう旦那さんもいるんだ・・・と改めて思いました。 ふと、そういえば友達も 「日…

私が離婚を決めた言葉

離婚って、なかなか決意するのに葛藤があると思います。 特に子供がいる場合は相当な勇気が必要です。 実際に私の友達のほとんどが 「離婚したい」 「老後、子供が巣立った後一緒にいるのは無理」 「一時期、離婚届をお守りに持ってた」 と言いつつも離婚を決意するまでには至らないようです。 私もそうでした。 私が離婚を決意した時、偶然にもネットで斎藤ひとりさんのこの言葉に出会いました。 ーーーーーーーーー斎藤一人さんのブログよりーーーーーーーーーーーーーーーー 女性の幸せ 離婚は困ったことではないよ。「結婚生活、卒業おめでとう」そして、次のステップへ。 結婚しても、いっしょにいるのがつらくなったら、わかれ…

オススメの本①

やっと台風が過ぎましたね。 午前中は電車もほぼ止まっていたみたいで、駅がすごいことになってたようで。 昔の台風ってここまで勢い強くなかったですよね💦 さて、モラハラで悩んでる方や モラハラかも？ と思われる方にお勧めの本を紹介します。 谷本恵美さんというカウンセラーさんの 「カウンセラーが語るモラルハラスメントー人生を自分の手に取り戻すためにできること」という本です。 カウンセラーが語るモラルハラスメント―人生を自分の手に取りもどすためにできること 作者: 谷本惠美 出版社/メーカー: 晶文社 発売日: 2012/08/01 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (3件) を見る 実際にお…

プロフィール

はじめまして。 管理人のAkiKoです。 モラハラ夫との15年間の結婚生活に見切りをつけ、離婚調停中です。 話し合いで協議離婚をしたかったのですが、全く話にならず限界を感じ、友人や弁護士さんに相談して別居して調停を申し込みました。 ここまでくるのに何年も悩みました。 そして、何年も心身ともに苦しみました。 今も心療内科に通って抗不安薬を飲んでいます。 それでもモラ夫は「お前が弱いから悪い」の一点張りでした。 モラハラという言葉が確実にしっくりきだしたのは5年ほど前だったと思います。 今はたくさんのモラハラ体験をブログになさってる方や、専門のカウンセラーの方の記事を参考にさせていただいて、励まさ…